Архив Форума > Архив Форума
Сжигаем жир.
Re5pecT:
Здравствуйте уважаемые тренера и любители.
Мне 17 лет. Звучит глупо, но я хочу к лету сбросить лишний жир на животе и груди. Сам по телосложению здоровый,мышечной массы достаточно.Что мне посоветуете?
З.Ы. И скажите пожалуста в каком темпе надо худеть. ( быстро, медленно)
Заранее спасибо
Cliffy:
--- Цитата: Re5pecT ---Здравствуйте уважаемые тренера и любители.
Мне 17 лет. Звучит глупо, но я хочу к лету сбросить лишний жир на животе и груди. Сам по телосложению здоровый,мышечной массы достаточно.Что мне посоветуете?
З.Ы. И скажите пожалуста в каком темпе надо худеть. ( быстро, медленно)
Заранее спасибо
--- Конец цитаты ---
Прикольный пост :))
Не понял, правда, что смешного в том, что тебе 17 лет? :))
По существу: посоветовать можно диету и кардио. Сбавь кол-во потребляемых углеводов, полностью исключи сладкое, пшеничную выпечку и сладкие газированные напитки. Увеличь потребление белка. Если с мотором порядок, то можно попробовать ЭКА (смотри поиск). Локально жир не уберешь, худеть придется полностью.
Естественно, худеть лучше быстро :))
Re5pecT:
Мне говорили если быстро похудеть могут появиться что-то вроде растяжек и т.п.
Есть я стал мало, 3 раза железо тягаю и 3 раза по утрам бегаю. А что-то более ускоряющее сжигание жира, есть?
Cliffy:
--- Цитата: Re5pecT ---Мне говорили если быстро похудеть могут появиться что-то вроде растяжек и т.п.
Есть я стал мало, 3 раза железо тягаю и 3 раза по утрам бегаю. А что-то более ускоряющее сжигание жира, есть?
--- Конец цитаты ---
ЭКА рулит.
Re5pecT:
А как его принимать и когда?
Просто в тренажерке написано употребление всяких там препаратов запрещено.
Навигация
Перейти к полной версии