Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[пончик]

Ну каждому своё: нравится значит нравится.

[OlegGRO]

Кроссфитерские блины практически идентичны та блинам. 

у меня в зале вот такие завезли блины по 5, 10, 15, 20
девушки от них без ума, ходют с ними приседают)))
Я нашел им тоже применение, ставлю около спинки баттерфлая,
когда делаю сведения на грудь, тогда руки могу согнуть в локтях,
т.к. тело вперед подается из-за этого блина

[algar]

Я про обрезиненые стальные писал. Это ( на фото) типичный бамперный кроссфитерский вариант, перебор конечно

[Уфимец]

очень много лет назад,как то был эпизод в зале,когда парочка подснежников навешали на свой гриф с каждой стороны по четыре пятикилограммовых диска и в зале таковых дисков попросту больше не осталось. Спрашиваю их на кой хрен они все "разменные" диски собрали,если есть куча 20-ток? Они помялись и говорят "Ну так как-то круче смотрится,типа дисков много на штанге".  Поудивлялся,а потом предложил им пятёрки снять и повесить с каждой стороны по восемь 2,5 кг диска. А ещё лучше по 1,25,чтоб прям до замка штанга увешана была.
Сам ещё 20 лет назад приучен старшими товарищами по залу не довешивать диски,а менять на более большие.

[Сергей Разумовский]

В ТА принято менять блины на более тяжёлые, причём чем диск тяжелее, тем ближе он к середине диска. Но в кроссфите, да и вообще в залах сегодня может происходить всё, что угодно. Иногда большое количество дисков оправдано тем, что так проще разминаться. Например, я всегда знаю, сколько будет разминочных подходов, и какой шаг по весам между подходами. И если надо рабочие приседать 180, то разминаться буду: 20-70-120-150-180. Соответственно, на штанге будет сначала 2красных по 25, потом добавляю ещё 2 25-ки, далее жёлтые 15-шки, затем ещё пятнашки. Таким образом, менять блины не требуется.

[algar]

В кроссфите как правило работают с одним весом в комплексе, например, 30 рывков штанги с весом 60 кг на время, подготовленные люди ( как правило отошедшие от дел тяжелоатлеты) работают с соткой. Бывают комплексы именно на силу, например, взятие в сед на 1 повторение. В данном случае атлет начинает допустим с веса 40 кг, затем переходит к следующей штанге. Таким образом перед ним будет энное количество штанг с определенным шагом до 150 кг... или 170... Блины никто не меняет и не добавляет, постоянный переход к более тяжелому снаряду добавляет динамики и зрелищности.

[Уфимец]

никогда кроссфит не казался мне зрелищным. У меня он скорее недоумение вызывает. Ну это дело вкуса,конечно. Мне половина видов спорта кажутся вообще скучными.

[Сергей Разумовский]

Смотрю, Алгар кроссфит полюбил. Всё блины нам потолще бамперные так и норовит подсунуть!)))
Уфимец, это тебя не впечатляет, а посмотри на рейтинг. Народ идёт в кроссфит, популярность данного спортивного направления растёт. Апологеты говорят про функциональность и разностороннесть: и сильным станешь, и резким, и выносливым - супермэном быть, не иначе!

[OlegGRO]

да уж, это не в трусах по сцене пыжится 

<a href="http://www.youtube.com/watch?v=eC-t06Wp_JA" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=eC-t06Wp_JA</a>

[algar]

Смотрю, Алгар кроссфит полюбил.

Для "любви" дыхалка слабовата пока Лошадиный спорт

[Виталий Деньгин]

Выступал как-то раз в командном кроссфите. Два мужика и девушка состав команды, все тяжелоатлеты ( если можно меня к ним причислить). Мы заняли 2-е место, без всякой подготовки. А там была одна беготня, проиграли совсем немного первому месту. А есть ли смысл тогда целенаправленно заниматься кроссфитом? Будь там больше силовых комплексов думаю могли и выиграть. Специализация кроссфита требует уже выступления, ну минимум на ЧР (но это моё мнение). А так конечно тяжелый вид, как впрочем и многие другие. Говорить о функциональности я не буду, потому что считаю это бредом! У меня сыну 5-ть лет и он делает тягу с гирей 16кг с идеальной техникой, а я ему ни чего и не подсказывал. Считаю это заложено природой, возможно даже инстинкт самосохранения (уберечь себя от травмы). С возрастом он пропадает, т.к мы начинаем поднимать, больше доминирующей мышцей, отсюда и нарушение техники. Но это мой бред, мое мнение возможно я и не прав. Ни кого не хочу убеждать.

[Рыжий Орм]

Если вкачать столько же денег в Т.А. и бокс... Эх

[Виталий Деньгин]

Если вкачать столько же денег в Т.А. и бокс... Эх

Эх, была возможность. Сейчас выбирали президента тяжелой атлетики, там кандидатом был олигарх Еремин. Но решили, что нужен свой, а не человек с улицы. Который кстати оплатил все долги федерации))

[Сергей Разумовский]

А что, всё-таки выбрали? Дворцовые интриги разрешились?
Агапитов или Клоков-отец?

[Виталий Деньгин]

А что, всё-таки выбрали? Дворцовые интриги разрешились?
Агапитов или Клоков-отец?

Агапитов. Клокова интервью найди, очень интересно говорит. Даже зауважал за такое!