Прогресс был приличный, но хочется ещё массы. Скоро весна, надо набрать кг 15 мышц и скинуть весь жир к лету. А то телочки скоро раздеваться начнут))). Да с такими то параметрами Рост 179, вес 68. Бицуха 32, талия 71, нога 54. Здесь ключевое слово к К ЛЕТУ!
4 раза вдень протык пью. Вкус -улёт! - 3 дня дрищу уже. Эх…Если бы не понос. Опять траванулся чем то.
Добавил шраги ещё, а то голень отстаёт уже. - Интересно посмотреть, как он эти шраги выполняет на голень
Купил ещё NO-Xplode. На этот раз малиновый. А то мне сказали с яблочного не так «прёт». Решил купить BCCA, а то не хочется пропускать трении. С ними плечо восстановится. - И плечо не проходит. BCCA не помогают. Рост 179, вес 69, (пошла наконец-то масса!!!) талия 72, нога 54. против Рост 179, вес 68. Бицуха 32, талия 71, нога 54.Все про массу забыл -
Начинаю сушиться, а то скоро уже на пляж.
И наконец сделал для себя вывод: Нашёл где взять метан и сустанон. Больше ерундой «на сухую» заниматься не хочу. Все убил
Только вот не надо тыкать на ссылки, всё уже прочёл и уяснил, как видите, и с питанием и с тренингом. Контрольный в голову
Автор
Тема: Дневник качка. Помогите советом. (Прочитано 7465 раз)
