Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[igrok]

Сижу как-то на скамье тренажера для верхних тяг, бинтую колени перед приседом. Подходит ко мне какой-то новичек и спрашивает: "зачем бинтуешь?" Говорю:"Надо". И тут он спрашивает:" А зачем при работе на спину колени бинтовать?" я сказал: "за счет этого усиливается нейромышечное усилие и повышается взрывная сила...."

Пока ему говорил у меня со штанги на присед кто-то снял 20 кг. Пришлось разбинтовываться и идти искать, поэтому тот парень так и не понял, что я пошутил.  Через пару недель его встретил, он делал тягу верхнего блока бинтуя колени... Сказал: так действительно лучше и спросил надо ли бинтовать при поъеме на бицепс.

[Pain]

Да, я тоже слышал что платят. если я не ошибаюсь, тогда что-то типа этого: МС-40% от ЗП, МСМК-60% от ЗП. Нормально так ))))

[Pain]

Насчёт выпрыгиваний со сштангой на плечах вверх из положения полуподседа,подтверждаю,хорошо увеличивает нейро-мышечную эффективность,"взрыв",подрыв. В ТА используют иногда.Лично я за 1,5месяца работы с данным упражнением прибавил в приседах 15кг! Правда,после 2месяцев использования оно для меня перестало работать.Прыгал  с 40-50кг,уж не знаю,как там ваш участковый со 130кг делал?!Однако его нельзя использовать чаще раза в неделю - при частом применении разрушает колени,позвоночник,тазобедренные суставы!С осторожностью!

вот и я не знаю этого, Сергей. 130 кг на плечах и прыжки... Кошмар), зато он на холодильник полтораметровый сместа прыгает))) Вы так можете?)))))
я вообще сомневаюсь что он МС пл лифтингу, во-всех упражнениях у меня раб.вес больше, чем у него... странно это...

[александр т.]

Может у него вес меньше. Да и его результаты можно сравнить ссуммой результата мастера спорта относительно его веса.

[Pain]

вес у него около 90-100 кг... на вскидку... мёртвую тягу тянет соткой, раз на 8...

[ОК]

вес у него около 90-100 кг... на вскидку... мёртвую тягу тянет соткой, раз на 8...

  Над таким человеком смеяться нельзя.
  98-99 г. результат для КМС в ПЛ был 600 кг.  В 2000г требования выросли.
  Если он МС подтверждал в 2001г. и весил около 90, то мертвую тягу и присяд с 100 кг. должен делать  хотя бы раз 25, и жать 100 кг. х 20. Конечно, если он каждый месяц не уходит в запой на неделю и так на протяжении 7 лет.
  В общем это не смешно. Это болезнь. Может его на работу по это качеству и брали.

[Pain]

вес у него около 90-100 кг... на вскидку... мёртвую тягу тянет соткой, раз на 8...

  Над таким человеком смеяться нельзя.
  98-99 г. результат для КМС в ПЛ был 600 кг.  В 2000г требования выросли.
  Если он МС подтверждал в 2001г. и весил около 90, то мертвую тягу и присяд с 100 кг. должен делать  хотя бы раз 25, и жать 100 кг. х 20. Конечно, если он каждый месяц не уходит в запой на неделю и так на протяжении 7 лет.
  В общем это не смешно. Это болезнь. Может его на работу по это качеству и брали.

Да он здоровый, как бык (тьфу тьфу тьфу, что не сглазить)!!!

[ОК]

Pain ты ему в американку предложил посоревноваться в жими или в приседи.
Если он и был МС, то думаю он должен согласиться.

[ОК]

  У меня смешных историй о ПЛ или ББ нету. Наверно практики мало. Как то все грустно.
  У нас из зала, хороший тренер уволился. Тот который остался - у него доверие ко мне нет, слушаться меня не хочет.
  Учил его как страховать в присяди надо, он решил по своему. Меня штангой чуть не придавило.
 
  Пришел на днях в другой зал, я там последний раз лет 8-9 назад был.
  Думал, что здесь на форуме приукрашивают. На самом дели люди во время тренировки SMS пишут.
  Одного видел, у него в одном кармане телефон, в другом бутылка с водой. Так он с полными карманами и тягу и еще, что делал. Боялся, что воду украдут.
  Другой с трениром занимался. Не знаю какя методика у них, но явно не на силу. Я жим сидя делаю, они подходят говорят мы тоже поделаем. Я не против. Я жим сделал, махи с гантелями в стороны сделал, разводку сделал, отдохнул подхожу они блины сняли и обсуждают что-то.

  Про то что, настоящее мастерство это надолго - истории есть.

  Сдавали мы в институте практику по гимнастике. У многих были проблемы с выполнением упражнения на перекладине переворот махом. Упражнение силы не требует.
  Наш однокурсник решил получить теоретическую консультацию по данному упражнению. Мама у него в сборнуй страны по гимнастике (девушки) входила.
  Мама ему говорить - Давай я тебе лучше покажу. Маме уже за 40. Пассивный образ жизни. Внешность явно не спортивная.
  Мама одевает спортивный костюм, выходят они вдвоем во двор, посмотрели, что бы народу не было.
  Мама быстро запрыгивает на турник. Делает пять раз подряд переворот махом, спрыгивает и спрашивает у сына
  - Понял?
  Он
  - Ни чего не понял!

   Проходил практику в школе.
   Старшеклассники сдавали норматив 800м.
   Первая пятерка учеников пробежала кучно. Спортивной борьбы не было. Преподаватель высказал критику. Решил мастер-класс показать, поучаствовать в следующем забеги. Ученики заулыбались, каждому хочется преподавателя своего "сделать", даже если ему за 50 лет.
  Но не каждый знал, что он в сборную СССР по ЛА  входил.
  Результат в цифрах не помню, но отрыв между 1 и 2 - метров 80-90 был. 1-был преподаватель пенсионного возраста.
  Остальные подтянулись, преподаватель минуты 3 отдохнул. Решил поучаствовать в следующем забеги.
  Тут уже болельщики появились, девочки по стадиону гуляли и кричали "Дедушка! Давай!"
  Во втором забеги отрыв был гораздо меньше. Почти догнали. Но результат тот-же. 
 
     

 
 
 

[level 3]

http://forum.ironman.ru/index.php?board=2.9800


http://forum.ironman.ru/index.php?board=2.9775

 Читаем архив форума, и никаких смешных историй искать не надо . Одни тока названия тем чего стОят.

[Pain]

Pain ты ему в американку предложил посоревноваться в жими или в приседи.
Если он и был МС, то думаю он должен согласиться.

ОК) как увижу-так сразу)

[ReLis]

Совсем несмешная история, просто уже накипело.
Что за кавардак творится в спорт залах!! Весна, видимо все дружно ломанулись качаться, чтоб на пляже ходить Шварценеггерами? Куча дрыщей, которые нихрена не делают, в раздевалке куртку некуда повесить, что эти дарования в самом зале делают вообще вымораживает! Один, очень настойчиво выспрашивал у тренера какие стероиды ему поесть "чтоб масса была". Сегодня этот экземпляр полуголый перед зеркалом делал упражнений 5 на бицепс... Сейчас это во всех залах происходит, или у нас просто где-то выброс радиации??

[Cash]

Совсем несмешная история, просто уже накипело.
Что за кавардак творится в спорт залах!! Весна, видимо все дружно ломанулись качаться, чтоб на пляже ходить Шварценеггерами? Куча дрыщей, которые нихрена не делают, в раздевалке куртку некуда повесить, что эти дарования в самом зале делают вообще вымораживает! Один, очень настойчиво выспрашивал у тренера какие стероиды ему поесть "чтоб масса была". Сегодня этот экземпляр полуголый перед зеркалом делал упражнений 5 на бицепс... Сейчас это во всех залах происходит, или у нас просто где-то выброс радиации??

каждый день вижу ребят которые за тренировку делают всего два упражнения подьем штанги на бицепс и тренажер на грудь, дак они на оба упражнения делают около 15-20 подходов и уходят домой

[Chеstеr]

Совсем несмешная история, просто уже накипело.
Что за кавардак творится в спорт залах!! Весна, видимо все дружно ломанулись качаться, чтоб на пляже ходить Шварценеггерами? Куча дрыщей, которые нихрена не делают, в раздевалке куртку некуда повесить, что эти дарования в самом зале делают вообще вымораживает! Один, очень настойчиво выспрашивал у тренера какие стероиды ему поесть "чтоб масса была". Сегодня этот экземпляр полуголый перед зеркалом делал упражнений 5 на бицепс... Сейчас это во всех залах происходит, или у нас просто где-то выброс радиации??

Ну я сам начал ходить в начале этого года (не из-за того чтобы ходить как Шварц на пляже ^_^, хотя красивое тело никто не отменял), вообщем-то как я там появился (зимой), не было никого моего возраста ^_^, кроме человека с которым я пришел, сейчас же зал наводнили личности от 14 лет, которые приходят компаниями от 3-х и более человек, ходящие друг за другом, ЭСЕМЕСЯЩИЕ тут и там, "прикалывающиеся со снарядами"(имеется ввиду подходят к тренажеру и балуются с нми ) УЖОС, не очень приятно конечно смотерть на это((, причем каждый день люди новые) и все надеются за 3 месяца стать мега крутыми перцами, не употребляя никаких добавок, не следуя никаким программам, не следящие за питанием(вообщем-то за питанием не следаят некоторые отзанимавшиеся и 2 года, ну или следят, но к примеру после тренировки вообще не едят))) Чего может добиться новичок за месяца? Ну первый месяц результат пойдет, но этоже будет бездумный тернинг(в большинстве своем имеются в виду компании от 3-х человек 14-17 летнего возраста))), второй месяц уже будет (если будет) наверняка не такой плодородный, как и третий вообщем-то, если ни за чем не следить. В итоге хз чо получится за 3 месяца)

[Варяг]

Совсем несмешная история, просто уже накипело.
Что за кавардак творится в спорт залах!! Весна, видимо все дружно ломанулись качаться, чтоб на пляже ходить Шварценеггерами? Куча дрыщей, которые нихрена не делают, в раздевалке куртку некуда повесить, что эти дарования в самом зале делают вообще вымораживает! Один, очень настойчиво выспрашивал у тренера какие стероиды ему поесть "чтоб масса была". Сегодня этот экземпляр полуголый перед зеркалом делал упражнений 5 на бицепс... Сейчас это во всех залах происходит, или у нас просто где-то выброс радиации??

такая фигня везде на прошлой неделе в понедельник и среду пройти негде было. Через недели 2 поубавиться, а следующий наплыв буит осенью