• 22 Ноября 2024, 06:07:28
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Книги - посоветуйте !!!

Автор Тема: Книги - посоветуйте !!!  (Прочитано 11095 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Макаревич

  • Что-то понимаю
  • ***
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 92
  • Регистрация: 06.12.2009
    • Просмотр профиля
Книги - посоветуйте !!!
« : 15 Февраля 2010, 12:08:33 »

Всем привет !!! Подскажите пожалуйста какие книги желательно почитать, для набора знаний... Чтобы не читать не нужную литературу.
А то вот мне один мужик порекомендовал Фалеева, а многие пишут, что совсем там ерунда !!! Так же как и насчет Мак Роберта - "Думай"..
ЗАРАНЕЕ СПАСИБО !!! peace
Записан

Ul

  • Мастер-Класс
  • Завсегдатай
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1815
  • Фото: Галерея
  • Всё, что знала - рассказала, что успела - сделала
    • Просмотр профиля
Re: Книги - посоветуйте !!!
« Ответ #1 : 15 Февраля 2010, 12:31:14 »

Ну вот на первое время:
1. Аракелян Е.Е., Збарский В.А., Шевченко Т.Н., Селуянов В.Н."Формирование техники спринтерского бега посредством направленного развития силы отдельных мышечных групп у юных атлетов" Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 1997 г. N 3
2. Березов Т.Т., Коровкин Б.Ф. "Биологическая химия" Изд. "Медицина" Москва 1998 г. 704 стр.
3. Балаболкин М.И. "Эндокринология" Москва "Универсум паблишинг" 1998 г.
4. Виру А.А., Яковлев Н.Н. "Главы из спортивной физиологии" Изд. Тартуского государственного университета. Тарту 1988 г. 134 стр.
5. Волков Н.И., Нессен Э.Н., Осипенко А.А., Корсун С.Н. "Биохимия мышечной деятельности" Изд. "Олимпийская литература" Киев 2000 г. 503 стр.
6. Володина А.В. "Посттравматическая регенерация скелетных мышц" Диссертация доктора биологических наук. Москва 1995 г.
7. Данилов Р.К. "Очерки гистологии мышечных тканей" Уфа 1994 г. 49 стр.
8. Калинский М.И., Курский М.Д., Осипенко А.А. "Биохимические механизмы адаптации при мышечной деятельности" Киев. Изд. "Выща школа" 1986 г. 183 стр.
9. Мак-Комас А.Дж. "Скелетные мышцы" Изд. "Олимпийская литература" Киев 2001 г. 407 стр.
10. Меерсон Ф.З "Адаптационная медицина: концепция долговременной адаптации" Москва. Изд. "Дело" 1993 г. 138 стр.
11. Меерсон Ф.З. Пшенникова М.Г. "Адаптация к стрессовым ситуациям и физическим нагрузкам" Москва. Изд. "Медицина" 1988 г. 253 стр.
12. Селуянов В.Н. "Разработка методов и планов физической подготовки спортсменов на основе имитационного моделирования" Из сборника "Теория и практика применения дидактики развивающего обучения в подготовке специалистов по физическому воспитанию" Изд. "Физкультура, образование и наука". Труды сотрудников проблемной научно-исследовательской лаборатории / Научный руководитель В.Н.Селуянов. — М: Физкультура, образование и наука, 1996. — 106 стр.
13. Сингер М., Берг П. "Гены и геномы" в 2-х томах Изд. "Мир" Москва 1998г. 764 стр.
14. Улумбеков Э.Г., Челышев Ю.А. "Гистология, введение в патологию", Москва "ГЕОТАР Медицина" 1998 г.
15. Шекман Б.С. "Влияние тренировки на композицию мышц, размер и окислительный потенциал мышечных волокон у человека" Диссертационная работа. Москва 1990 г.
16. Шубникова Е.А., Юрина Н.А., Гусев Н.Б., Балезина О.П., Большакова Г.Б. "Мышечные ткани" Москва "Медицина" 2001 г.
17. Яковлев Н.Н. "Биохимия спорта" Изд. "Физкультура и спорт". Москва 1974 г. 288 стр.
18. Яковлев Н.Н., Коробков А.В., Янанис С.В. "Физиологические и биохимические основы теории и методики спортивной тренировки" Изд. "Физкультура и спорт". Москва 1957 г. 323 стр.
19. Allen DL, Linderman JK, Roy RR, Bigbee AJ, Grindeland RE, Mukku V, Edgerton VR (1997) "Apoptosis: a mechanism contributing to remodeling of skeletal muscle in response to hindlimb unweighting" Am J Physiol. 1997 Aug; 273(2 Pt 1):C579-87.
20. Allen DL, Monke SR, Talmadge RJ, Roy RR, Edgerton VR (1995) "Plasticity of myonuclear number in hypertrophied and atrophied mammalian skeletal muscle fibers" J Appl Physiol 78: 1969-1976, 1995;
21. Allen DL, Yasui W, Tanaka T, Ohira Y, Nagaoka S, Sekiguchi C, Hinds WE, Roy RR, Edgerton VR (1996) "Myonuclear number and myosin heavy chain expression in rat soleus single muscle fibers after spaceflight" J Appl Physiol. 1996 Jul;81(1):145-51.
22. Allen RE, Rankin LL (1990) "Regulation of satellite cells during skeletal muscle growth and development" Proc Soc Exp Biol Med. 1990 Jun;194(2):81-6.
23. Alway SE, Grumbt WH, Gonyea WJ, Stray-Gundersen J (1989a) "Contrasts in muscle and myofibers of elite male and female bodybuilders" J Appl Physiol. 1989 Jul;67(1):24-31
24. Alway SE, Winchester PK, Davis ME, Gonyea WJ (1989b) "Regionalized adaptations and muscle fiber proliferation in stretch-induced enlargement" J Appl Physiol. 1989 Feb;66(2):771-81.
25. Antonio J, Gonyea WJ (1993 a) "Role of muscle fiber hypertrophy and hyperplasia in intermittently stretched avian muscle" J Appl Physiol. 1993 Apr;74(4):1893-8
26. Antonio J, Gonyea WJ (1993 b) "Progressive stretch overload of skeletal muscle results in hypertrophy before hyperplasia" J Appl Physiol. 1993 Sep;75(3):1263-71.
27. Appell HJ, Forsberg S, Hollmann W (1988) "Satellite cell activation in human skeletal muscle after training: evidence for muscle fiber neoformation" Int J Sports Med. 1988 Aug;9(4):297-9.
28. Bruusgaard JC, Liestol K, Ekmark M, Kollstad K, Gundersen K (2003) "Number and spatial distribution of nuclei in the muscle fibres of normal mice studied in vivo" J Physiol. 2003 Sep 1;551(Pt 2):467-78. Epub 2003 Jun 17.
29. Burleigh IG (1977) "Observations on the number of nuclei within the fibres of some and white muscles" J Cell Sci. 1977 Feb;23:269-84.
30. Cabric M, Appell HJ, Resic A (1987) "Effects of electrical stimulation of different frequencies on the myonuclei and fiber size in human muscle" Int J Sports Med. 1987 Oct;8(5):323-6.
31. Cabric M, James NT (1983) "Morphometric analyses on the muscles of exercise trained and untrained dogs" Am J Anat.166(3):359-68.
32. Cheek DB (1985) "The control of cell mass and replication. The DNA unit — a personal 20-year study" Early Hum Dev. 1985 Dec;12(3):211-39.
33. Darr KC, Schultz E (1987) "Exercise-induced satellite cell activation in growing and mature skeletal muscle" J Appl Physiol. 1987 Nov;63(5):1816-21
34. Dmitrieva EV (1975) "The role of the buds and myoblasts in reparative regeneration of muscle fibers of the skeletal type" Arkh Anat Gistol Embriol. 1975 Feb;68(2):37-43.
35. Enesco M, Puddy D "Increase in the number of nuclei and weight in skeletal muscle of rats of various ages" (1964) Amer . J. Anat.114:235
36. Fry DM, Morales MF (1980) "A reexamination of the effects of creatine on muscle protein synthesis in tissue culture" J Cell Biol. 1980 Feb;84(2):294-7.
37. Giddings CJ, Gonyea WJ (1992) "Morphological observations supporting muscle fiber hyperplasia following weight-lifting exercise in cats" Anat Rec.1992 Jun;233(2):178-95
38. Gollnick PD, Timson BF, Moore RL, Riedy M (1981) "Muscular enlargement and number of fibers in skeletal muscles of rats" J Appl Physiol. 1981 May;50(5):936-43.
39. Gollnick PD, Parsons D, Riedy M, Moore RL (1983) "Fiber number and size in overloaded chicken anterior latissimus dorsi muscle" J Appl Physiol. 1983 May;54(5):1292-7.
40. Gonyea W, Ericson GC, Bonde-Petersen F "Skeletal muscle fiber splitting induced by weight-lifting exercise in cats" Acta Physiol Scand. 1977 Jan;99(1):105-9.
41. Gonyea WJ, Sale DG, Gonyea FB, Mikesky A (1986) "Exercise induced increases in muscle fiber number" Eur J Appl Physiol Occup Physiol. 1986;55(2):137-41.
42. Gustafsson JA, Saartok T, Dahlberg E, Snochowski M, Haggmark T, Eriksson E (1984) "Studies on steroid receptors in human and rabbit skeletal muscle — clues to the understanding of the mechanism of action of anabolic steroid" Prog Clin Biol Res. 1984;142:261-90
43. Ingjer F (1979) "Effects of endurance training on muscle fibre ATP-ase activity, capillary supply and mitochondrial content in man" J Physiol. 1979 Sep;294:419-32.
44. Ingwall JS, Morales MF, Stockdale FE (1972) "Creatine and the control of myosin synthesis in differentiating skeletal muscle" Proc Natl Acad Sci USA. 1972 Aug;69(8):2250-3.
45. Ingwall JS, Weiner CD, Morales MF, Davis E, Stockdale FE(1974) "Specificity of creatine in the control of muscle protein synthesis" J Cell Biol. 1974 Jul;62(1):145-51
46. James NT, Cabric M (1981) "Quantitative studies on the numerical frequency of myonuclei in the muscles of exercised rats: evidence against the occurrence of fibre-splitting" Br J Exp Pathol. 1981 Dec;62(6):600-5.
47. Kadi F, Eriksson A, Holmner S, Butler-Browne GS, Thornell LE (1999а) "Cellular adaptation of the trapezius muscle in strength-trained athletes" Histochem Cell Biol. 1999 Mar;111(3):189-95.
48. Kadi F, Eriksson A, Holmner S, Thornell LE (1999b) "Effects of anabolic steroids on the muscle cells of strength-trained athletes" Med Sci Sports Exerc. 1999 Nov;31(11):1528-34.
49. Kasper CE, Xun L (1996) "Cytoplasm-to-myonucleus ratios in plantaris and soleus muscle fibres following hindlimb suspension" J Muscle Res Cell Motil. 1996 Oct;17(5):603-10
50. Kelly FJ, Lewis SE, Anderson P, Goldspink DF (1984) "Pre- and postnatal growth and protein turnover in four muscles of the rat" Muscle Nerve. 1984 Mar-Apr;7(3):235-42.
51. Kennedy JM, Eisenberg BR, Reid SK, Sweeney LJ, Zak R (1988) "Nascent muscle fiber appearance in overloaded chicken slow-tonic muscle" Am J Anat. 1988 Feb;181(2):203-15.
52. Kondalenko VF, Sergeev IP, Ivanitskaia VV (1981) "Electron microscopic study of signs of skeletal muscle fiber hyperplasia in athletes" Arkh Anat Gistol Embriol. 1981 Jun;80(6):66-70.
53. Larsson L., Tesch PA (1986) "Motor unit fiber density in extremely hypertriphied skeletal muscles in man" Eur J Appl Physiol Occup Physiol. 1986;55(2):130-6.
54. MacDougall JD, Sale DG, Elder GC, Sutton JR (1982) "Muscle ultrastructural characteristics of elite powerlifters and bodybuilders" Eur J Appl Physiol Occup Physiol. 1982;48(1):117-26.
55. MacDougall JD, Sale DG, Alway SE, Sutton JR (1984) "Muscle fiber number in biceps brachii in bodybuilders and control subjects" J Appl Physiol. 1984 Nov;57(5):1399-403.
56. Manta P, Vassilopoulos D, Spengos M (1987) "Nucleo-cytoplasmic ratio in ageing skeletal muscle" Eur Arch Psychiatry Neurol Sci. 1987;236(4):235-6.
57. Mauro A (1961) "Satellite cell of skeletal muscle fibers" J Biophys Biochem Cytol 9: 493-498, 1961
58. McCall, GE, Allen DL, Linderman JK, Grindeland RE, Roy RR, Mukku VR, and Edgerton VR (1998) "Maintenance of myonuclear domain size in rat soleus after overload and growth hormone/IGF-I treatment" J Appl Physiol 84: 1407-1412, 1998
59. McCall GE, Byrnes WC, Dickinson A, Pattany PM, Fleck SJ (1996) "Muscle fiber hypertrophy, hyperplasia, and capillary density in college men after resistance training" J Appl Physiol. 1996 Nov;81(5):2004-12.
60. McCormick KM, Thomas DP (1992) "Exercise-induced satellite cell activation in senescent soleus muscle" J Appl Physiol. 1992 Mar;72(3):888-93.
61. Moss FP (1968) "The relationship between the dimensions of the fibers and the number of nuclei during normal growth of skeletal muscle in the domestic fowl" Amer. J. Anat. 122:555.
62. Moss FP, Leblond CP (1970) "Nature of dividing nuclei in skeletal muscle of growing rats" J Cell Biol. 44(2):459-62.
63. Mozdziak PE, Schultz E, Cassens RG (1997) "Myonuclear accretion is a major determinant of avian skeletal muscle growth" Am J Physiol. 1997 Feb;272(2Pt1):C565-71.
64. Mozdziak PE, Pulvermacher PM, Schultz E (2000) "Unloading of juvenile muscle results in a reduced muscle size 9 wk after reloading" J Appl Physiol 88:158-164, 2000
65. Musacchia XJ, Deavers DR, Meininger GA, Davis TP (1980) "A model for hypokinesia: effects on muscle atrophy in the rat" J Appl Physiol. 1980 Mar;48(3):479-86.
66. Ogilvie RW, Armstrong RB, Baird KE, Bottoms CL (1988) "Lesions in the rat soleus muscle following eccentrically biased exercise" Am J Anat. 1988 Aug; 182(4):335-46.
67. Ohira Y, Yoshinaga T, Ohara M, Nonaka I, Yoshioka T, Yamashita-Goto K, Shenkman BS, Kozlovskaya IB, Roy RR, Edgerton VR (1999) "Myonuclear domain and myosin phenotype in human soleus after bed rest with or without loading" J Appl Physiol. 1999 Nov;87(5):1776-85
68. Pacy PJ, Evans RH, Halliday D (1987) "Effect of anaerobic and aerobic exercise promoted by computer regulated functional electrical stimulation (FES) on muscle size, strength and histology in paraplegic males" Prosthet Orthot Int. 1987 Aug;11(2):75-9.
69. Pavlath GK, Rich K, Webster SG, Blau HM (1989) "Localization of muscle gene products in nuclear domains" Nature. 1989 Feb 9;337(6207):570-3.
70. Pullman WE, Yeoh GC (1977) "The role of myonuclei in muscle regeneration: an in vitro study" J Cell Physiol. 1978 Aug;96(2):245-51.
71. Ralston E, Hall ZW (1992) "Restricted distribution of mRNA produced from a single nucleus in hybrid myotubes" The Journal of Cell Biology, Vol 119, 1063-1068
72. Rayne J, Crawford GN (1975) "Increase in fibre numbers of the rat pterygoid muscles during postnatal growth" J Anat. 1975 Apr;119(2):347-57.
73. Rosenblatt JD, Yong D, Parry DJ (1994) "Satellite cell activity is required for hypertrophy of overloaded adult rat muscle" Muscle Nerve. 1994 Jun;17(6):608-13.
74. Roth SM, Martel GF, Ivey FM, Lemmer JT, Tracy BL, Metter EJ, Hurley BF, Rogers MA (2001) "Skeletal muscle satellite cell characteristics in young and older men and women after heavy resistance strength training" J Gerontol A Biol Sci Med Sci. 2001 Jun;56(6):B240-7.
75. Roy RR, Monke SR, Allen DL, Edgerton VR (1999) "Modulation of myonuclear number in functionally overloaded and exercised rat plantaris fibers" J Appl Physiol. 1999 Aug;87(2):634-42.
76. Salleo A, Anastasi G, La Spada G, Falzea G, Denaro MG (1980) "New muscle fiber production during compensatory hypertrophy" Med Sci Sports Exerc. 1980;12(4):268-73.
77. Seiden D (1976) "Quantitative analysis of muscle cell changes in compensatory hypertrophy and work-induced hypertrophy" Am J Anat. 1976 Apr;145(4):459-65.
78. Sinha-Hikim I, Roth SM, Lee MI, Bhasin S (2003) "Testosterone-induced muscle hypertrophy is associated with an increase in satellite cell number in healthy, young men" Am J Physiol Endocrinol Metab 285: E197-E205, 2003. First published April 1, 2003
79. Sjostrom M, Lexell J, Eriksson A, Taylor CC (1991) "Evidence of fibre hyperplasia in human skeletal muscles from healthy young men? A left-right comparison of the fibre number in whole anterior tibialis muscles" Eur J Appl Physiol Occup Physiol. 1991;62(5):301-4.
80. Smith HK, Maxwell L, Martyn JA, Bass JJ (2000) "Nuclear DNA fragmentation and morphological alterations in adult rabbit skeletal muscle after short-term immobilization" Cell Tissue Res. 2000 Nov;302(2):235-41.
81. Snow MH (1977) "Myogenic cell formation in regenerating rat skeletal muscle injured by mincing. II. An autoradiographic study" Anat Rec. 1977 Jun;188(2):201-17
82. Snow MH (1990) "Satellite cell response in rat soleus muscle undergoing hypertrophy due to surgical ablation of synergists" Anat Rec. 1990 Aug;227(4):437-46.
83. Snow MH, Chortkoff BS (1987) "Frequency of bifurcated muscle fibers in hypertrophic rat soleus muscle" Muscle Nerve. 1987 May;10(4):312-7.
84. Staron RS, Malicky ES, Leonardi MJ, Falkel JE, Hagerman FC, Dudley GA (1990) "Muscle hypertrophy and fast fiber type conversions in heavy resistance-trained women" Eur J Appl Physiol Occup Physiol. 1990; 60 (1):71-9
85. Tamaki T, Akatsuka A, Tokunaga M, Ishige K, Uchiyama S, Shiraishi T (1997) "Morphological and biochemical evidence of muscle hyperplasia following weight-lifting exercise in rats" Am J Physiol. 1997 Jul;273(1 Pt 1):C246-56.
86. Tamaki T, Akatsuka A, Yoshimura S, Roy RR, Edgerton VR (2002) "New fiber formation in the interstitial spaces of rat skeletal muscle during postnatal growth" J Histochem Cytochem. 2002 Aug;50(8):1097-111
87. Tamaki T, Uchiyama S, Nakano S (1992) "A weight-lifting exercise model for inducing hypertrophy in the hindlimb muscles of rats" Med Sci Sports Exerc. 1992 Aug;24(8):881-6.
88. Timson BF, Bowlin BK, Dudenhoeffer GA, George JB (1985) "Fiber number, area, and composition of mouse soleus muscle following enlargement" J Appl Physiol. 1985 Feb;58(2):619-24.
89. Tseng BS, Kasper CE, Edgerton VR (1994) "Cytoplasm-to-myonucleus ratios and succinate dehydrogenase activities in adult rat slow and fast muscle fibers" Cell Tissue Res. 1994 Jan;275(1):39-49
90. Vassilopoulos D, Lumb EM, Emery AE (1977) "Karyometric changes in human muscle with age" Eur Neurol. 1977;16(1-6):31-4.
91. Wang N, Hikida RS, Staron RS, Simoneau JA (1993) "Muscle fiber types of women after resistance training — quantitative ultrastructure and enzyme activity" Pflugers Arch. 1993 Sep;424(5-6):494-502.
92. Winchester PK, Davis ME, Alway SE, Gonyea WJ (1991) "Satellite cell activation in the stretch-enlarged anterior latissimus dorsi muscle of the adult quail" Am J Physiol Cell Physiol 260: C206-C212, 1991
93. Winchester PK, Gonyea WJ (1992) "Regional injury and the terminal differentiation of satellite cells in stretched avian slow tonic muscle" Dev Biol. 1992 Jun;151(2):459-72
94. Young RB, Denome RM (1984) "Effect of creatine on contents of myosin heavy chain and myosin-heavy-chain mRNA in steady-state chicken muscle-cell cultures" Biochem J. 1984 Mar 15;218(3):871-6.
95. Zilber ML, Litvinova VN, Morozov VI, Pliskin AV, Pshendin AI, Rogozkin VA (1976) "The creatine effect on RNA and protein synthesis in growing culture of chick embryo myoblasts" Biokhimiia. 1975 Jul-Aug;40(4):854-60
Записан
хочется верить, что хоть кому-то помогла...., и спасибо всем, кто помогал мне..   dk

FANNN

  • Чемпионат Форума
  • Разобрался
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 350
  • Classic
    • Просмотр профиля
    • IRONMAN FORUM
Re: Книги - посоветуйте !!!
« Ответ #2 : 15 Февраля 2010, 12:58:22 »

Ну вот на первое время:
1. Аракелян Е.Е., Збарский В.А., Шевченко Т.Н., Селуянов В.Н."Формирование техники спринтерского бега посредством направленного развития силы отдельных мышечных групп у юных атлетов" Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 1997 г. N 3
2. Березов Т.Т., Коровкин Б.Ф. "Биологическая химия" Изд. "Медицина" Москва 1998 г. 704 стр.
3. Балаболкин М.И. "Эндокринология" Москва "Универсум паблишинг" 1998 г.
4. Виру А.А., Яковлев Н.Н. "Главы из спортивной физиологии" Изд. Тартуского государственного университета. Тарту 1988 г. 134 стр.
5. Волков Н.И., Нессен Э.Н., Осипенко А.А., Корсун С.Н. "Биохимия мышечной деятельности" Изд. "Олимпийская литература" Киев 2000 г. 503 стр.
6. Володина А.В. "Посттравматическая регенерация скелетных мышц" Диссертация доктора биологических наук. Москва 1995 г.
7. Данилов Р.К. "Очерки гистологии мышечных тканей" Уфа 1994 г. 49 стр.
8. Калинский М.И., Курский М.Д., Осипенко А.А. "Биохимические механизмы адаптации при мышечной деятельности" Киев. Изд. "Выща школа" 1986 г. 183 стр.
9. Мак-Комас А.Дж. "Скелетные мышцы" Изд. "Олимпийская литература" Киев 2001 г. 407 стр.
10. Меерсон Ф.З "Адаптационная медицина: концепция долговременной адаптации" Москва. Изд. "Дело" 1993 г. 138 стр.
11. Меерсон Ф.З. Пшенникова М.Г. "Адаптация к стрессовым ситуациям и физическим нагрузкам" Москва. Изд. "Медицина" 1988 г. 253 стр.
12. Селуянов В.Н. "Разработка методов и планов физической подготовки спортсменов на основе имитационного моделирования" Из сборника "Теория и практика применения дидактики развивающего обучения в подготовке специалистов по физическому воспитанию" Изд. "Физкультура, образование и наука". Труды сотрудников проблемной научно-исследовательской лаборатории / Научный руководитель В.Н.Селуянов. — М: Физкультура, образование и наука, 1996. — 106 стр.
13. Сингер М., Берг П. "Гены и геномы" в 2-х томах Изд. "Мир" Москва 1998г. 764 стр.
14. Улумбеков Э.Г., Челышев Ю.А. "Гистология, введение в патологию", Москва "ГЕОТАР Медицина" 1998 г.
15. Шекман Б.С. "Влияние тренировки на композицию мышц, размер и окислительный потенциал мышечных волокон у человека" Диссертационная работа. Москва 1990 г.
16. Шубникова Е.А., Юрина Н.А., Гусев Н.Б., Балезина О.П., Большакова Г.Б. "Мышечные ткани" Москва "Медицина" 2001 г.
17. Яковлев Н.Н. "Биохимия спорта" Изд. "Физкультура и спорт". Москва 1974 г. 288 стр.
18. Яковлев Н.Н., Коробков А.В., Янанис С.В. "Физиологические и биохимические основы теории и методики спортивной тренировки" Изд. "Физкультура и спорт". Москва 1957 г. 323 стр.
19. Allen DL, Linderman JK, Roy RR, Bigbee AJ, Grindeland RE, Mukku V, Edgerton VR (1997) "Apoptosis: a mechanism contributing to remodeling of skeletal muscle in response to hindlimb unweighting" Am J Physiol. 1997 Aug; 273(2 Pt 1):C579-87.
20. Allen DL, Monke SR, Talmadge RJ, Roy RR, Edgerton VR (1995) "Plasticity of myonuclear number in hypertrophied and atrophied mammalian skeletal muscle fibers" J Appl Physiol 78: 1969-1976, 1995;
21. Allen DL, Yasui W, Tanaka T, Ohira Y, Nagaoka S, Sekiguchi C, Hinds WE, Roy RR, Edgerton VR (1996) "Myonuclear number and myosin heavy chain expression in rat soleus single muscle fibers after spaceflight" J Appl Physiol. 1996 Jul;81(1):145-51.
22. Allen RE, Rankin LL (1990) "Regulation of satellite cells during skeletal muscle growth and development" Proc Soc Exp Biol Med. 1990 Jun;194(2):81-6.
23. Alway SE, Grumbt WH, Gonyea WJ, Stray-Gundersen J (1989a) "Contrasts in muscle and myofibers of elite male and female bodybuilders" J Appl Physiol. 1989 Jul;67(1):24-31
24. Alway SE, Winchester PK, Davis ME, Gonyea WJ (1989b) "Regionalized adaptations and muscle fiber proliferation in stretch-induced enlargement" J Appl Physiol. 1989 Feb;66(2):771-81.
25. Antonio J, Gonyea WJ (1993 a) "Role of muscle fiber hypertrophy and hyperplasia in intermittently stretched avian muscle" J Appl Physiol. 1993 Apr;74(4):1893-8
26. Antonio J, Gonyea WJ (1993 b) "Progressive stretch overload of skeletal muscle results in hypertrophy before hyperplasia" J Appl Physiol. 1993 Sep;75(3):1263-71.
27. Appell HJ, Forsberg S, Hollmann W (1988) "Satellite cell activation in human skeletal muscle after training: evidence for muscle fiber neoformation" Int J Sports Med. 1988 Aug;9(4):297-9.
28. Bruusgaard JC, Liestol K, Ekmark M, Kollstad K, Gundersen K (2003) "Number and spatial distribution of nuclei in the muscle fibres of normal mice studied in vivo" J Physiol. 2003 Sep 1;551(Pt 2):467-78. Epub 2003 Jun 17.
29. Burleigh IG (1977) "Observations on the number of nuclei within the fibres of some and white muscles" J Cell Sci. 1977 Feb;23:269-84.
30. Cabric M, Appell HJ, Resic A (1987) "Effects of electrical stimulation of different frequencies on the myonuclei and fiber size in human muscle" Int J Sports Med. 1987 Oct;8(5):323-6.
31. Cabric M, James NT (1983) "Morphometric analyses on the muscles of exercise trained and untrained dogs" Am J Anat.166(3):359-68.
32. Cheek DB (1985) "The control of cell mass and replication. The DNA unit — a personal 20-year study" Early Hum Dev. 1985 Dec;12(3):211-39.
33. Darr KC, Schultz E (1987) "Exercise-induced satellite cell activation in growing and mature skeletal muscle" J Appl Physiol. 1987 Nov;63(5):1816-21
34. Dmitrieva EV (1975) "The role of the buds and myoblasts in reparative regeneration of muscle fibers of the skeletal type" Arkh Anat Gistol Embriol. 1975 Feb;68(2):37-43.
35. Enesco M, Puddy D "Increase in the number of nuclei and weight in skeletal muscle of rats of various ages" (1964) Amer . J. Anat.114:235
36. Fry DM, Morales MF (1980) "A reexamination of the effects of creatine on muscle protein synthesis in tissue culture" J Cell Biol. 1980 Feb;84(2):294-7.
37. Giddings CJ, Gonyea WJ (1992) "Morphological observations supporting muscle fiber hyperplasia following weight-lifting exercise in cats" Anat Rec.1992 Jun;233(2):178-95
38. Gollnick PD, Timson BF, Moore RL, Riedy M (1981) "Muscular enlargement and number of fibers in skeletal muscles of rats" J Appl Physiol. 1981 May;50(5):936-43.
39. Gollnick PD, Parsons D, Riedy M, Moore RL (1983) "Fiber number and size in overloaded chicken anterior latissimus dorsi muscle" J Appl Physiol. 1983 May;54(5):1292-7.
40. Gonyea W, Ericson GC, Bonde-Petersen F "Skeletal muscle fiber splitting induced by weight-lifting exercise in cats" Acta Physiol Scand. 1977 Jan;99(1):105-9.
41. Gonyea WJ, Sale DG, Gonyea FB, Mikesky A (1986) "Exercise induced increases in muscle fiber number" Eur J Appl Physiol Occup Physiol. 1986;55(2):137-41.
42. Gustafsson JA, Saartok T, Dahlberg E, Snochowski M, Haggmark T, Eriksson E (1984) "Studies on steroid receptors in human and rabbit skeletal muscle — clues to the understanding of the mechanism of action of anabolic steroid" Prog Clin Biol Res. 1984;142:261-90
43. Ingjer F (1979) "Effects of endurance training on muscle fibre ATP-ase activity, capillary supply and mitochondrial content in man" J Physiol. 1979 Sep;294:419-32.
44. Ingwall JS, Morales MF, Stockdale FE (1972) "Creatine and the control of myosin synthesis in differentiating skeletal muscle" Proc Natl Acad Sci USA. 1972 Aug;69(8):2250-3.
45. Ingwall JS, Weiner CD, Morales MF, Davis E, Stockdale FE(1974) "Specificity of creatine in the control of muscle protein synthesis" J Cell Biol. 1974 Jul;62(1):145-51
46. James NT, Cabric M (1981) "Quantitative studies on the numerical frequency of myonuclei in the muscles of exercised rats: evidence against the occurrence of fibre-splitting" Br J Exp Pathol. 1981 Dec;62(6):600-5.
47. Kadi F, Eriksson A, Holmner S, Butler-Browne GS, Thornell LE (1999а) "Cellular adaptation of the trapezius muscle in strength-trained athletes" Histochem Cell Biol. 1999 Mar;111(3):189-95.
48. Kadi F, Eriksson A, Holmner S, Thornell LE (1999b) "Effects of anabolic steroids on the muscle cells of strength-trained athletes" Med Sci Sports Exerc. 1999 Nov;31(11):1528-34.
49. Kasper CE, Xun L (1996) "Cytoplasm-to-myonucleus ratios in plantaris and soleus muscle fibres following hindlimb suspension" J Muscle Res Cell Motil. 1996 Oct;17(5):603-10
50. Kelly FJ, Lewis SE, Anderson P, Goldspink DF (1984) "Pre- and postnatal growth and protein turnover in four muscles of the rat" Muscle Nerve. 1984 Mar-Apr;7(3):235-42.
51. Kennedy JM, Eisenberg BR, Reid SK, Sweeney LJ, Zak R (1988) "Nascent muscle fiber appearance in overloaded chicken slow-tonic muscle" Am J Anat. 1988 Feb;181(2):203-15.
52. Kondalenko VF, Sergeev IP, Ivanitskaia VV (1981) "Electron microscopic study of signs of skeletal muscle fiber hyperplasia in athletes" Arkh Anat Gistol Embriol. 1981 Jun;80(6):66-70.
53. Larsson L., Tesch PA (1986) "Motor unit fiber density in extremely hypertriphied skeletal muscles in man" Eur J Appl Physiol Occup Physiol. 1986;55(2):130-6.
54. MacDougall JD, Sale DG, Elder GC, Sutton JR (1982) "Muscle ultrastructural characteristics of elite powerlifters and bodybuilders" Eur J Appl Physiol Occup Physiol. 1982;48(1):117-26.
55. MacDougall JD, Sale DG, Alway SE, Sutton JR (1984) "Muscle fiber number in biceps brachii in bodybuilders and control subjects" J Appl Physiol. 1984 Nov;57(5):1399-403.
56. Manta P, Vassilopoulos D, Spengos M (1987) "Nucleo-cytoplasmic ratio in ageing skeletal muscle" Eur Arch Psychiatry Neurol Sci. 1987;236(4):235-6.
57. Mauro A (1961) "Satellite cell of skeletal muscle fibers" J Biophys Biochem Cytol 9: 493-498, 1961
58. McCall, GE, Allen DL, Linderman JK, Grindeland RE, Roy RR, Mukku VR, and Edgerton VR (1998) "Maintenance of myonuclear domain size in rat soleus after overload and growth hormone/IGF-I treatment" J Appl Physiol 84: 1407-1412, 1998
59. McCall GE, Byrnes WC, Dickinson A, Pattany PM, Fleck SJ (1996) "Muscle fiber hypertrophy, hyperplasia, and capillary density in college men after resistance training" J Appl Physiol. 1996 Nov;81(5):2004-12.
60. McCormick KM, Thomas DP (1992) "Exercise-induced satellite cell activation in senescent soleus muscle" J Appl Physiol. 1992 Mar;72(3):888-93.
61. Moss FP (1968) "The relationship between the dimensions of the fibers and the number of nuclei during normal growth of skeletal muscle in the domestic fowl" Amer. J. Anat. 122:555.
62. Moss FP, Leblond CP (1970) "Nature of dividing nuclei in skeletal muscle of growing rats" J Cell Biol. 44(2):459-62.
63. Mozdziak PE, Schultz E, Cassens RG (1997) "Myonuclear accretion is a major determinant of avian skeletal muscle growth" Am J Physiol. 1997 Feb;272(2Pt1):C565-71.
64. Mozdziak PE, Pulvermacher PM, Schultz E (2000) "Unloading of juvenile muscle results in a reduced muscle size 9 wk after reloading" J Appl Physiol 88:158-164, 2000
65. Musacchia XJ, Deavers DR, Meininger GA, Davis TP (1980) "A model for hypokinesia: effects on muscle atrophy in the rat" J Appl Physiol. 1980 Mar;48(3):479-86.
66. Ogilvie RW, Armstrong RB, Baird KE, Bottoms CL (1988) "Lesions in the rat soleus muscle following eccentrically biased exercise" Am J Anat. 1988 Aug; 182(4):335-46.
67. Ohira Y, Yoshinaga T, Ohara M, Nonaka I, Yoshioka T, Yamashita-Goto K, Shenkman BS, Kozlovskaya IB, Roy RR, Edgerton VR (1999) "Myonuclear domain and myosin phenotype in human soleus after bed rest with or without loading" J Appl Physiol. 1999 Nov;87(5):1776-85
68. Pacy PJ, Evans RH, Halliday D (1987) "Effect of anaerobic and aerobic exercise promoted by computer regulated functional electrical stimulation (FES) on muscle size, strength and histology in paraplegic males" Prosthet Orthot Int. 1987 Aug;11(2):75-9.
69. Pavlath GK, Rich K, Webster SG, Blau HM (1989) "Localization of muscle gene products in nuclear domains" Nature. 1989 Feb 9;337(6207):570-3.
70. Pullman WE, Yeoh GC (1977) "The role of myonuclei in muscle regeneration: an in vitro study" J Cell Physiol. 1978 Aug;96(2):245-51.
71. Ralston E, Hall ZW (1992) "Restricted distribution of mRNA produced from a single nucleus in hybrid myotubes" The Journal of Cell Biology, Vol 119, 1063-1068
72. Rayne J, Crawford GN (1975) "Increase in fibre numbers of the rat pterygoid muscles during postnatal growth" J Anat. 1975 Apr;119(2):347-57.
73. Rosenblatt JD, Yong D, Parry DJ (1994) "Satellite cell activity is required for hypertrophy of overloaded adult rat muscle" Muscle Nerve. 1994 Jun;17(6):608-13.
74. Roth SM, Martel GF, Ivey FM, Lemmer JT, Tracy BL, Metter EJ, Hurley BF, Rogers MA (2001) "Skeletal muscle satellite cell characteristics in young and older men and women after heavy resistance strength training" J Gerontol A Biol Sci Med Sci. 2001 Jun;56(6):B240-7.
75. Roy RR, Monke SR, Allen DL, Edgerton VR (1999) "Modulation of myonuclear number in functionally overloaded and exercised rat plantaris fibers" J Appl Physiol. 1999 Aug;87(2):634-42.
76. Salleo A, Anastasi G, La Spada G, Falzea G, Denaro MG (1980) "New muscle fiber production during compensatory hypertrophy" Med Sci Sports Exerc. 1980;12(4):268-73.
77. Seiden D (1976) "Quantitative analysis of muscle cell changes in compensatory hypertrophy and work-induced hypertrophy" Am J Anat. 1976 Apr;145(4):459-65.
78. Sinha-Hikim I, Roth SM, Lee MI, Bhasin S (2003) "Testosterone-induced muscle hypertrophy is associated with an increase in satellite cell number in healthy, young men" Am J Physiol Endocrinol Metab 285: E197-E205, 2003. First published April 1, 2003
79. Sjostrom M, Lexell J, Eriksson A, Taylor CC (1991) "Evidence of fibre hyperplasia in human skeletal muscles from healthy young men? A left-right comparison of the fibre number in whole anterior tibialis muscles" Eur J Appl Physiol Occup Physiol. 1991;62(5):301-4.
80. Smith HK, Maxwell L, Martyn JA, Bass JJ (2000) "Nuclear DNA fragmentation and morphological alterations in adult rabbit skeletal muscle after short-term immobilization" Cell Tissue Res. 2000 Nov;302(2):235-41.
81. Snow MH (1977) "Myogenic cell formation in regenerating rat skeletal muscle injured by mincing. II. An autoradiographic study" Anat Rec. 1977 Jun;188(2):201-17
82. Snow MH (1990) "Satellite cell response in rat soleus muscle undergoing hypertrophy due to surgical ablation of synergists" Anat Rec. 1990 Aug;227(4):437-46.
83. Snow MH, Chortkoff BS (1987) "Frequency of bifurcated muscle fibers in hypertrophic rat soleus muscle" Muscle Nerve. 1987 May;10(4):312-7.
84. Staron RS, Malicky ES, Leonardi MJ, Falkel JE, Hagerman FC, Dudley GA (1990) "Muscle hypertrophy and fast fiber type conversions in heavy resistance-trained women" Eur J Appl Physiol Occup Physiol. 1990; 60 (1):71-9
85. Tamaki T, Akatsuka A, Tokunaga M, Ishige K, Uchiyama S, Shiraishi T (1997) "Morphological and biochemical evidence of muscle hyperplasia following weight-lifting exercise in rats" Am J Physiol. 1997 Jul;273(1 Pt 1):C246-56.
86. Tamaki T, Akatsuka A, Yoshimura S, Roy RR, Edgerton VR (2002) "New fiber formation in the interstitial spaces of rat skeletal muscle during postnatal growth" J Histochem Cytochem. 2002 Aug;50(8):1097-111
87. Tamaki T, Uchiyama S, Nakano S (1992) "A weight-lifting exercise model for inducing hypertrophy in the hindlimb muscles of rats" Med Sci Sports Exerc. 1992 Aug;24(8):881-6.
88. Timson BF, Bowlin BK, Dudenhoeffer GA, George JB (1985) "Fiber number, area, and composition of mouse soleus muscle following enlargement" J Appl Physiol. 1985 Feb;58(2):619-24.
89. Tseng BS, Kasper CE, Edgerton VR (1994) "Cytoplasm-to-myonucleus ratios and succinate dehydrogenase activities in adult rat slow and fast muscle fibers" Cell Tissue Res. 1994 Jan;275(1):39-49
90. Vassilopoulos D, Lumb EM, Emery AE (1977) "Karyometric changes in human muscle with age" Eur Neurol. 1977;16(1-6):31-4.
91. Wang N, Hikida RS, Staron RS, Simoneau JA (1993) "Muscle fiber types of women after resistance training — quantitative ultrastructure and enzyme activity" Pflugers Arch. 1993 Sep;424(5-6):494-502.
92. Winchester PK, Davis ME, Alway SE, Gonyea WJ (1991) "Satellite cell activation in the stretch-enlarged anterior latissimus dorsi muscle of the adult quail" Am J Physiol Cell Physiol 260: C206-C212, 1991
93. Winchester PK, Gonyea WJ (1992) "Regional injury and the terminal differentiation of satellite cells in stretched avian slow tonic muscle" Dev Biol. 1992 Jun;151(2):459-72
94. Young RB, Denome RM (1984) "Effect of creatine on contents of myosin heavy chain and myosin-heavy-chain mRNA in steady-state chicken muscle-cell cultures" Biochem J. 1984 Mar 15;218(3):871-6.
95. Zilber ML, Litvinova VN, Morozov VI, Pliskin AV, Pshendin AI, Rogozkin VA (1976) "The creatine effect on RNA and protein synthesis in growing culture of chick embryo myoblasts" Biokhimiia. 1975 Jul-Aug;40(4):854-60
Вы сами то прочитали сколько книг из этого? кпуу
Записан
Сделал Бог человека прямым. Люди же ищут многих ухищрений.
Соломон

Ul

  • Мастер-Класс
  • Завсегдатай
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1815
  • Фото: Галерея
  • Всё, что знала - рассказала, что успела - сделала
    • Просмотр профиля
Re: Книги - посоветуйте !!!
« Ответ #3 : 15 Февраля 2010, 13:04:23 »

ну не мало, и не только "из этого", а что?
Записан
хочется верить, что хоть кому-то помогла...., и спасибо всем, кто помогал мне..   dk

Code-X

  • Захожу часто
  • ****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 162
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Re: Книги - посоветуйте !!!
« Ответ #4 : 15 Февраля 2010, 13:13:14 »

Ul
Вы это серьёзно ?!
п.18 - книга 57 г.в.  swqd

Cпец
пишу про собственный опыт
читал много всего, включая современную переодику
конечно сугубо медицинские издания пропускал мимо
и так есть чем мозги занять

прочёл МакРоберта, на нём и остановился
достаточно доходчиво написано, без излишеств и простым языком
с наглядными примерами
оговорюсь, что результаты после занятий по данным книгам есть
Записан

Ul

  • Мастер-Класс
  • Завсегдатай
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1815
  • Фото: Галерея
  • Всё, что знала - рассказала, что успела - сделала
    • Просмотр профиля
Re: Книги - посоветуйте !!!
« Ответ #5 : 15 Февраля 2010, 13:25:36 »

Ul
Вы это серьёзно ?!
п.18 - книга 57 г.в.  swqd

и что? у меня настольная книжка "Физиология человека" 1975 года, издательство "Физкультура и спорт" или с этого времени что-то изменилось в строении человека?

Чел спросил:
какие книги желательно почитать, для набора знаний...
я написала.
А какие знания дает МакРоберт?
Записан
хочется верить, что хоть кому-то помогла...., и спасибо всем, кто помогал мне..   dk

igrok

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1143
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
    • Кроссфит - эффективный функциональный тренинг
Re: Книги - посоветуйте !!!
« Ответ #6 : 15 Февраля 2010, 13:49:47 »

А мне нравится МакРоберт и Фалеев неплохо. Написано просто и понятно. Объясняется как заниматься, и даются понятные рекомендации. А сугубо медицинские книги нет желания читать

Записан

Ul

  • Мастер-Класс
  • Завсегдатай
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1815
  • Фото: Галерея
  • Всё, что знала - рассказала, что успела - сделала
    • Просмотр профиля
Re: Книги - посоветуйте !!!
« Ответ #7 : 15 Февраля 2010, 14:09:17 »

Вот из последнего, что прочла, если интересно - качайте..... не Фалеев конечно, но люди тоже старались писАли.
Записан
хочется верить, что хоть кому-то помогла...., и спасибо всем, кто помогал мне..   dk

фантом

  • Захожу часто
  • ****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 250
    • Просмотр профиля
Re: Книги - посоветуйте !!!
« Ответ #8 : 15 Февраля 2010, 20:13:58 »

Всем привет !!! Подскажите пожалуйста какие книги желательно почитать, для набора знаний... Чтобы не читать не нужную литературу.
А то вот мне один мужик порекомендовал Фалеева, а многие пишут, что совсем там ерунда !!! Так же как и насчет Мак Роберта - "Думай"..
ЗАРАНЕЕ СПАСИБО !!! peace

любая книга посвящена определённым темам. что хотим? для набора знаний можно и физику почитать, и Мак Роба. книга эта - не ерунда.

не достаточно прочесть одну книгу и сделать  вывод, нужно обобщать полученные знания и делается это путём прочтения "ненужной" лит-ры.
Записан

Anatomic

  • Что-то понимаю
  • ***
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 133
  • Мир слишком жесток, чтобы быть маленьким и слабым
    • Просмотр профиля
Re: Книги - посоветуйте !!!
« Ответ #9 : 16 Февраля 2010, 10:30:06 »

Записан
Я рад, что вернулся к тренировкам, хоть и спустя 4 года. Пора сбросить жирок!

Стремительный Домкрат

  • Захожу часто
  • ****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 259
    • Просмотр профиля
Re: Книги - посоветуйте !!!
« Ответ #10 : 16 Февраля 2010, 14:03:50 »

Ну вот на первое время:

Жёсткий стёб!  ag  vianman

Записан

Стремительный Домкрат

  • Захожу часто
  • ****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 259
    • Просмотр профиля
Re: Книги - посоветуйте !!!
« Ответ #11 : 16 Февраля 2010, 14:10:03 »

Всем привет !!! Подскажите пожалуйста какие книги желательно почитать, для набора знаний... Чтобы не читать не нужную литературу.
А то вот мне один мужик порекомендовал Фалеева, а многие пишут, что совсем там ерунда !!! Так же как и насчет Мак Роберта - "Думай"..
ЗАРАНЕЕ СПАСИБО !!! peace

Вот тут есть многое: http://ironman.ru/libr.html
Также на сайте hardgainer.ru вполне добротная библиотека, на мой взгляд. Чтобы поднабраться теории про тренинг и питание - этого достаточно.

Насчёт Фалеева и МакРоберта - читай обоих. У них много общего, вообще-то. Несмотря на то, что Фалеев яростно пытался критиковать МакРоберта :) Главное - не читай глянцевых журналов, от них один вред.
Записан

Павел Лебедев

  • IronMan PRO
  • **********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 5469
  • Против лома есть "Ключ трубный №8".
    • Просмотр профиля
Re: Книги - посоветуйте !!!
« Ответ #12 : 16 Февраля 2010, 15:12:50 »

Все здравствуйте.
"Нет такой плохой книги, из которой нельзя было бы извлечь пользу"(с) кто-то.
Читайте все по тематике, до чего дотянитесь. Сам читал Фалеева, Ментцера, МакРоберта, Любера, Кубика, Протасенко - из всех почерпнул.
Записан
- ...Вы не любите евреев?
- Я интернационалист! Я никого не люблю...

McArenS

  • Чемпионат Форума
  • Завсегдатай
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1265
  • Фото: Галерея
  • "Учитесь у всех, не подражайте никому." М.Горький
    • Просмотр профиля
Re: Книги - посоветуйте !!!
« Ответ #13 : 16 Февраля 2010, 18:38:06 »

Все здравствуйте.
"Нет такой плохой книги, из которой нельзя было бы извлечь пользу"(с) кто-то.
Читайте все по тематике, до чего дотянитесь. Сам читал Фалеева, Ментцера, МакРоберта, Любера, Кубика, Протасенко - из всех почерпнул.
Согласен.
Лично советую - А.Шварценеггер "Энциклопедия бодибилдинга" и что-нибудь по диетологии. А дальше - просто эксперементировать (повторы, веса, время и частота тренировок, время и частота пауз между подходами, тяжёлые и лёгкие тренировки, питание, сон до и после тренировки, сочетания групп мышц) и слушать своё тело. Каждый уникален. Общей формулы нет.
Чем больше литературы - тем больше бардака в голове.
Главное - свой опыт!!!
Записан
мой тренинг тут http://forum.ironman.ru/net/user/126

shpundyra

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1980
  • Время сеять...
    • Просмотр профиля
Re: Книги - посоветуйте !!!
« Ответ #14 : 16 Февраля 2010, 20:00:47 »

Главное - свой опыт!!!
Ну, если только Вас зовут Аренс, как в Вашей аватке  ag, а так не лишним будет на начальном этапе и к чужому обратиться  ag

у меня настольная книжка "Физиология человека" 1975 года, издательство "Физкультура и спорт" или с этого времени что-то изменилось в строении человека?
Ul, суть не в том, что что-то в строении человека изменилось, а в том, что каждый год об этом строении выясняется все больше интересных, доселе неизвестных фактов  yes. Ведь 10 и 20 лет назад мы о нашем организме не знали столько, сколько знаем сегодня. Сегодня рулит уже молекулярно-генетический уровень исследований.

А с тем, что советские книги по медицине и биологии достаточно хороши и сегодня, я поспорить не могу, сама обожаю раритеты. Это как бы Классика, которая в основе своей, конечно не стареет и устареет еще нескоро. А для новичков в самый раз. И можете надо мной смеяться, но не стоит гнушаться даже столь популярными сегодня детскими наборами типа "Тело человека", продаваемыми в газетных ларьках. Там материал подан великолепно с обилием цветных иллюстраций. Сама пролистала как-то выпуск про кровеносную систему и прослезилась от умиления. Так что у кого есть маленькие ученые дома - воруйте книжки у них ag.
А списочек до боли мне напоминает список литеры для Дипломки или Кандидатской ;-). Колись, так ли это?

Спец, а вот тебе ссылу дали http://forum.ironman.ru/index.php?topic=112488.msg182116#msg182116 , там кстати последнее сообщение - мое, там хорошие книжки, посмотри. У Стюарта МакРоберта "Думай" - не единственный труд, для начала не мешало бы почитать его "Всестороннее руководство по технике выполнения упражнений", мне кажется. Там с иллюстрациями, правда с черно-белыми. Вот тут архив можно скачать или читать прям на странице http://athlete.ru/books/
Записан
Делай, как должно - и будь, что будет.
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2024 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.