• 03 Апреля 2025, 10:08:20
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Яйца в питание и все что с ними связано(общая тема)NEW*☆☆☆☆☆☆

Автор Тема: Яйца в питание и все что с ними связано(общая тема)NEW*☆☆☆☆☆☆  (Прочитано 58139 раз)

0 Пользователей и 2 Гостей просматривают эту тему.

MOLOTOFF

  • Мастер-Класс
  • Местный
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 784
    • Просмотр профиля

Вареные усваиваются лучше. К тому же в свое время достаточно продолжительное время употреблял 2-3 сырых яйца по утрам. Раз в 3 месяца травился стабильно.
Записан
Мужчина был тем более велик при жизни, чем больше он оставил врагов после своей смерти!!!

trooper69

  • Что-то понимаю
  • ***
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 126
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля

Парни, подскажите, что значит Протеин 12-часового действия?
это что он столько времени будет перевариваться, занимать место?
это вообще хорошо или плохо? Кто что про него может сказать?
Записан
Тренируйся интенсивно, тренируйся кратко и тренируйся нечасто - это эффективно и работает для всех

Курьер

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 6
    • Просмотр профиля

Курьер,как спину качаете?
Донельзя просто, почитайте советы стюарта макроберта. Попробуйте и сообщите
Записан

Курьер

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 6
    • Просмотр профиля

До того как начал заниматься и питаться 80кг   весил,сейчас 98, бицепц стал 42см У меня  особенность - кости тяжёлые           

Бицепс вырос на 6 см, значит при 80 кг был 36 см.
Наверно рост высокий, не менее 185 см?
Ровно 180
Записан

дервиш

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1392
  • ушёл...
    • Просмотр профиля

Курьер,как спину качаете?
Донельзя просто, почитайте советы стюарта макроберта. Попробуйте и сообщите
Я вобщем-то к тому,что рука уж больно маленькая,по отношению к весу.У меня,к примеру,при таком весе 45 была,а я руки не качаю совсем.
Записан

Cornelyus

  • Мастер-Класс
  • Завсегдатай
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1460
    • Просмотр профиля

Я вобщем-то к тому,что рука уж больно маленькая,по отношению к весу.У меня,к примеру,при таком весе 45 была,а я руки не качаю совсем.
Рука руке рознь ) Может быть так сказать "опрятная", с более менее видимой формой бицепса (с прослеживаемым пиком) в 40-42 см, которая может не поражает, но производит хорошее впечатление. А может быть "рука-туша" под 50 см, но совершенно бесформенная как шматок сала, даже без намёка на форму, выглядящая в напряжённом и расслабленном состоянии практически одинаково )
И кстати многие неверно замеряют окружность, измеряют в горячем состоянии, в котором кровь "прибавляет" ещё пару тройку см к окружности. Желательно измерять в холодном состоянии, допустим перед самой тренировкой.
Записан

Сергей Разумовский

  • Мастер-Класс
  • IronMan PRO
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 14186
    • Просмотр профиля

Нет,ну понятно,что сразу после трени на бицепс-трицепс антропометрия плеча не объективна.В
зале часто вижу дрищей,которые чуть ли не после каждого подхода снимают майку и смотрят, как они накачались.
Кстати,на бицепсе особо жир не скапливается,главное проблемное место - талия.
Записан

Pain

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2059
  • Фото: Галерея
  • :-*
    • Просмотр профиля

а у меня главное проблемное место-щёки))))))))))))))
Записан
ложись спать!

дервиш

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1392
  • ушёл...
    • Просмотр профиля

Я вобщем-то к тому,что рука уж больно маленькая,по отношению к весу.У меня,к примеру,при таком весе 45 была,а я руки не качаю совсем.
Рука руке рознь ) Может быть так сказать "опрятная", с более менее видимой формой бицепса (с прослеживаемым пиком) в 40-42 см, которая может не поражает, но производит хорошее впечатление. А может быть "рука-туша" под 50 см, но совершенно бесформенная как шматок сала, даже без намёка на форму, выглядящая в напряжённом и расслабленном состоянии практически одинаково )
И кстати многие неверно замеряют окружность, измеряют в горячем состоянии, в котором кровь "прибавляет" ещё пару тройку см к окружности. Желательно измерять в холодном состоянии, допустим перед самой тренировкой.
Да всё понятно о форме,но я-то не об этом. Я о соотношении вес -обьём (в среднем). 40-42 у меня было когда весил 82-85. И не надо мне говорить когда мерить - на холодную или на горячую. ag ag У меня с кровью 50,правда только на левой.
Формы ни какой,но если или нет не так, когда скину до 100 обязательно озвучу обьём.
« Последнее редактирование: 12 Апреля 2009, 17:28:29 от дервиш »
Записан

Cornelyus

  • Мастер-Класс
  • Завсегдатай
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1460
    • Просмотр профиля

И не надо мне говорить когда мерить - на холодную или на горячую. ag ag
Так я в принципе и не тебе говорил, а так в общем. Я же не сказал типа "слышь, дервиш, ты  неправильно руку меряешь, исправься быстро!" )
А насчёт соотношения рост-вес-объём руки, то по моему нормально. А то сколько ж должна быть рука допустим при росте 180 и весе 90? Уж не 45 сантиметров ли?! )
Записан

дервиш

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1392
  • ушёл...
    • Просмотр профиля

Ну я незнаю,чиста по себе сужу. Руки подтягиваниями и отжиманиями бомбил.
Вот кста мой старый профиль http://forum.ironman.ru/index.php?action=profile;u=6282
Если прикинуть,вес 94 рука 44,сейчас 115 рука 48. И того:115-94=21 и 48-44=4;21/4=5.
Т.е. на один см руки 5кг общей массы.
Значит 90кг - рука где-то 43см. windk при росте 179,ну пусть 180.
Записан

Zyber

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1072
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля

дервиш, (посмотрел фото) - уух зверюга!
Записан
Все в жизни, что меня не убивает, делает меня сильнее. Ф.Ницше

дервиш

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1392
  • ушёл...
    • Просмотр профиля

Хе,там даже "кубики" просматриваются,я уж и забыл как они выглядят.:)))
Записан

Олег Шиленко

  • Что-то понимаю
  • ***
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 116
    • Просмотр профиля

да про глисты не шутка, но там вроде не глист а какой - то червь который нельзя чел. глазом увидеть. Это как повезет продукция у нас в России не везде качественная.
Лучше вареные имхо
Записан
Развитие в идеальном виде всегда тяготеет к простоте.

Ul

  • Мастер-Класс
  • Завсегдатай
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1815
  • Фото: Галерея
  • Всё, что знала - рассказала, что успела - сделала
    • Просмотр профиля

да про глисты не шутка, но там вроде не глист а какой - то червь который нельзя чел. глазом увидеть. Это как повезет продукция у нас в России не везде качественная.
Лучше вареные имхо
Четыре вопроса:
1. Кого в яйцах увидеть считается бо'льшим везением?
2. Какая "продукция" более качественная, с глистами или с червями?
Цитировать
Лучше вареные имхо
3. Кто из них лучше вареный, а главное почему?
4. Где вы эти темы выкапываете?
« Последнее редактирование: 03 Мая 2009, 22:34:15 от Ul »
Записан
хочется верить, что хоть кому-то помогла...., и спасибо всем, кто помогал мне..   dk
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2025 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.