• 26 Февраля 2025, 02:53:05
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Увеличение объема бедра на 10 см

Автор Тема: Увеличение объема бедра на 10 см  (Прочитано 41056 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Dобрый

  • Уже освоился
  • ******
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 662
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
    • Конда Маркет
Re: Увеличение объема бедра на 10 см
« Ответ #105 : 14 Ноября 2013, 20:42:52 »
Цитата: jagi от 14 Ноября 2013, 15:17:38
Dобрый, Селуянова В.Н. "Сердце - не машина" читали. Если нет, может что-то для себя полезное найдете.

благодарю, одна из первых книг селуянова прочитанная мною.
Записан
"Будьте реалистами - требуйте невозможного!" Че Гевара

Dобрый

  • Уже освоился
  • ******
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 662
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
    • Конда Маркет
Re: Увеличение объема бедра на 10 см
« Ответ #106 : 14 Ноября 2013, 20:48:10 »
поприседал сегодня, растет не там где надо ag
Записан
"Будьте реалистами - требуйте невозможного!" Че Гевара

Dropman

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2586
  • Фото: Галерея
  • Der TROLL !!!
    • Просмотр профиля
Re: Увеличение объема бедра на 10 см
« Ответ #107 : 14 Ноября 2013, 21:27:23 »
Перестаньте приседать не правильно - начинайте приседать правильно и будет расти там. где надо.
 rease
Записан
"Толерантность-это когда Вы кормите крокодила в надежде,что он сожрет Вас последним" (c) Dropman

Dобрый

  • Уже освоился
  • ******
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 662
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
    • Конда Маркет
Re: Увеличение объема бедра на 10 см
« Ответ #108 : 14 Ноября 2013, 21:32:39 »
Цитата: Dropman от 14 Ноября 2013, 21:27:23
Перестаньте приседать не правильно - начинайте приседать правильно и будет расти там. где надо.
 rease

эврика!
Записан
"Будьте реалистами - требуйте невозможного!" Че Гевара

Dropman

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2586
  • Фото: Галерея
  • Der TROLL !!!
    • Просмотр профиля
Re: Увеличение объема бедра на 10 см
« Ответ #109 : 14 Ноября 2013, 21:53:52 »
Техника рулит, чЁ!  ag
Записан
"Толерантность-это когда Вы кормите крокодила в надежде,что он сожрет Вас последним" (c) Dropman

jagi

  • Чемпионат Форума
  • Местный
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 786
  • Физкульт - привет!
    • Просмотр профиля
Re: Увеличение объема бедра на 10 см
« Ответ #110 : 15 Ноября 2013, 16:10:51 »
Добрый, можете отзаниматься по популярной программе для новичков. Ноги вырастут, ну незапрашиваемые 10 см. Или обратитесь к Леониду Алексеевичу, может поможет с программой с акцентом на ноги. Это, чтобы не метаться из стороны в сторону, и время не терять.
Записан

Dобрый

  • Уже освоился
  • ******
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 662
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
    • Конда Маркет
Re: Увеличение объема бедра на 10 см
« Ответ #111 : 15 Ноября 2013, 21:46:34 »
Цитата: jagi от 15 Ноября 2013, 16:10:51
Добрый, можете отзаниматься по популярной программе для новичков. Ноги вырастут, ну незапрашиваемые 10 см. Или обратитесь к Леониду Алексеевичу, может поможет с программой с акцентом на ноги. Это, чтобы не метаться из стороны в сторону, и время не терять.

благодарю, совет хороший.
Записан
"Будьте реалистами - требуйте невозможного!" Че Гевара

Dобрый

  • Уже освоился
  • ******
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 662
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
    • Конда Маркет
Re: Увеличение объема бедра на 10 см
« Ответ #112 : 18 Ноября 2013, 21:17:07 »
на данный момент бедро увеличилось в объеме на 2 см. продолжаю работать.
Записан
"Будьте реалистами - требуйте невозможного!" Че Гевара

AnatolyR

  • Чемпионат Форума
  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3231
    • Просмотр профиля
Re: Увеличение объема бедра на 10 см
« Ответ #113 : 18 Ноября 2013, 21:43:07 »
ну ещё пару недель и 10см у вас в кармане
Записан

McArenS

  • Чемпионат Форума
  • Завсегдатай
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1265
  • Фото: Галерея
  • "Учитесь у всех, не подражайте никому." М.Горький
    • Просмотр профиля
Re: Увеличение объема бедра на 10 см
« Ответ #114 : 18 Ноября 2013, 21:55:21 »
Цитата: AnatolyR от 18 Ноября 2013, 21:43:07
ну ещё пару недель и 10см у вас в кармане
bu
И ЭТО - МИНИМУМ...
Записан
мой тренинг тут http://forum.ironman.ru/net/user/126

Dобрый

  • Уже освоился
  • ******
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 662
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
    • Конда Маркет
Re: Увеличение объема бедра на 10 см
« Ответ #115 : 19 Ноября 2013, 08:03:43 »
посмотрим
Записан
"Будьте реалистами - требуйте невозможного!" Че Гевара

Worker

  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3819
  • Фото: Галерея
  • КМС AWPC
    • Просмотр профиля
Re: Увеличение объема бедра на 10 см
« Ответ #116 : 19 Ноября 2013, 08:11:44 »
Цитата: AnatolyR от 18 Ноября 2013, 21:43:07
ну ещё пару недель и 10см у вас в кармане
Тонко  ag
Записан
У семи подстрахуев лифтера штангой задавило

Dобрый

  • Уже освоился
  • ******
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 662
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
    • Конда Маркет
Re: Увеличение объема бедра на 10 см
« Ответ #117 : 19 Ноября 2013, 08:17:47 »
процесс наращивания бедра может быть сорван - меня соблазняют "старожилы" качалки:  так ноги сделал, давай грудь, потом спину, а бицепс кто будет делать? ты чего сюда отдыхать пришел? ag
но я не сдаюсь.
Записан
"Будьте реалистами - требуйте невозможного!" Че Гевара

John Doe

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1269
    • Просмотр профиля
Re: Увеличение объема бедра на 10 см
« Ответ #118 : 19 Ноября 2013, 08:32:18 »
ИМХО, так одно другому не сильно то и будет мешать, если будет адекватный уровень нагрузки на тренировках, хорошее восстановление после них, а также профицит калорий в организме... Так что вам Dобрый не отвертется  ag кпуу
Записан

Dобрый

  • Уже освоился
  • ******
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 662
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
    • Конда Маркет
Re: Увеличение объема бедра на 10 см
« Ответ #119 : 19 Ноября 2013, 08:37:40 »
Цитата: Pulya от 19 Ноября 2013, 08:32:18
ИМХО, так одно другому не сильно то и будет мешать, если будет адекватный уровень нагрузки на тренировках, хорошее восстановление после них, а также профицит калорий в организме... Так что вам Dобрый не отвертется  ag кпуу

 ag может быть
вчера уже добавил упражнение на грудь еще одно
Записан
"Будьте реалистами - требуйте невозможного!" Че Гевара
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2025 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.