Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Уфимец]

Рыжий Орм, jagi, спасибо большое! И вам всего наилучшего!

[Уфимец]

Серёга,спасибо,рад тебя видеть! 

[ksavirus]

Серёга,спасибо,рад тебя видеть! 

Да я всегда здесь, только не хочу свалку развадить. Все вижу;)

[Уфимец]

я в "шапке" тебя часто вижу. Я про то,что ничего не пишешь. Ладно хоть в вацапе иногда рассказываешь

[Worker]

С прошедшим днем рождения! Вчера не имел возможности отписаться. Всех благ! Всего самого наилучшего!

[Уфимец]

спс большое! Взаимно-всех благ!

[Уфимец]

Вчера кушал торт 130 грамм. Решил что при своей теперешней талии,я могу себе позволить в день рождения торт. 
Просто накануне не удержался и сделал внеплановые замеры. С диеты я слез при талии 85 см и весе 85 кг. За полтора месяца прибавил 7 кг (вес 92кг),а талия увеличилась на 1 см (86см). Под такую радость не удержался и померил и бицепсы тоже. Оказалось что уже вернулся к своим 45 см (с утра,на холодную). Не дотягивает 2-3 мм до 45см. Ну и вознаградил себя тортиком 

[Леонид Остапенко]

Саша, сердечно поздравляю, пусть с небольшим опозданием! Всех благ, удач в жизни, успехов в спорте, семейного благополучия!
Леонид Остапенко

[Алексей Елистратов]

Талия - 86, а рука - 45 - это отличный результат! Буду стремиться к таким же пропорциям.
Поздравляю с днем рождения!

[Уфимец]

Леонид Алексеевич, Алексей-спасибо большое! Очень приятно! И вам всего самого наилучшего!

Леонид Алексеевич,ещё раз спасибо за консультацию! Я колебался,а вы помогли мне решиться! Это прямо как облегчение что ли!
Алексей,только не к такой фигуре!    У меня сильный лордоз. Мужики бицухи качают,а я все годы фанатично раскачивал грудные чтобы исправить силуэт. Чтобы хотя бы мышцы груди вышли за выпирающие вперёд нижние рёбра.Это создаёт силуэт будто живот выпирает.Надо мне в какую-нибудь жаркую страну переехать чтобы без футболки ходить    Так что такой силуэт не дай вам Бог!
Куда больший восторг вызвали замеры жены. При её стаже в несколько лет,за прошедший год,она осталась в том же весе,при той же талии,а бицепсы прибавила 4 см!!! Предплечья плюс  4 см!!! Грудная клетка плюс 5,5 см!!! (Замер выше молочных желез где верх грудных и верх спинных мышц). Вот это прирост! Сын прибавил за год на руки по 2 см,а она по 4 !!! Выдаёт 2 разряд по лифтингу,а на соревнования ехать стесняется!

[Сергей Разумовский]

Сын стесняется или жена?

[Уфимец]

жена. Сын выступает с 11 лет. Он даже не волнуется на соревнованиях