Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[only sport ;)]

Вообщем вопрос следующий:

На данный момент пью (аминокислоты/Amino 1900) - (Креатин/POWDER.Olimp) проснувшись сегодня,я понял что заболел (температура,кашель,ломка) сообственно вопрос в том,продолжать ли пить аминокислоты и креатин или подождать полного выздоровления ? Еще вопрос поповоду приема еды  (На чем поставить акцент,что б не упал вес) - может фрукты какие-то ..

Заранее спасибо!

[Unis]

вес все равно упадет. если сидите на диете - лучше на время от нее отказаться, как и от добавок. а есть то, что хочется. однако переусердствовать с едой тоже не стоит, т.к. у организма сейчас другие задачи. выздоравливайте.

[Max_Tt]

В прошлом месяце я переболел гриппом. Пил витамины (комплекс) + аскорбинку.
На счет еды, при температуре особенно аппетита нет, так что ешь сколько можешь, максимально сократи физические нагрузки, проще говоря постельный режим.
В итоге, я после болезни (полторы недели температура 39) потерял всего 1 кг и ничуть не сбавил в силовых.
Выздоравливайте 

[Maximus1983]

я вот тоже 10 дней проболел но ни в силовых ни в объёмах не потерял. Апетит был хороший потому ел много )))) ЧУС!

[FRAM]

Я когда болею увеличиваю кол-во аминок, потому что аппетита нет, а я не хочу сыпаться. Так что ешь аминки в несколько раз чаще, вреатин продолжай пить столько же, его все равно больше не усвоится.