Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[OlegGRO]

Говорят нужно делиться своими печалями - станет легче 


Моя: с прошлого понедельника болит локоть, думаю из-за


прийдется пить дней 10 желатин 
55кг явно много для меня или выпрямлять полностью не стоило

[Mihail1979]

Вчера не смог провести тяжелую ,форс мажор у жены дед умер поехал помогать. Отложил на сегодня , и блин теперь сам подкачал с этой переменой погоды давление поднялось

[Сергей Разумовский]

Говорят нужно делиться своими печалями - станет легче 


Моя: с прошлого понедельника болит локоть, думаю из-за


прийдется пить дней 10 желатин 
55кг явно много для меня или выпрямлять полностью не стоило

Пил желатин. По мне, так хондроитин с глюкозамином и мсм помогает гораздо лучше.

[Mihail1979]

У меня тоже были проблемы с суставами , плечи локти . По пил хондроитин с глюкозамином через две недели стало легче ,хотя говорят что нужно неменьше месяца пить. При тяжелых тренировках лучше для профилактики пить я думаю

[OlegGRO]

хондро-глюко держу как запасной вариант, когда начнут выпадать плечи и колени )


говорят, что нужно или пить или заниматься

[Mihail1979]

хондро-глюко держу как запасной вариант, когда начнут выпадать плечи и колени )


говорят, что нужно или пить или заниматься

ну я и пил и занимался  ,и плечи перестали выпадать

[Сергей Разумовский]

хондро-глюко держу как запасной вариант, когда начнут выпадать плечи и колени )


говорят, что нужно или пить или заниматься

То есть когда рассыпитесь?
Врут они.

[Павел Лебедев]

Здравствуйте.

А у меня локоть (точнее не локоть, а одно из сухожилий трицепса) "полетел" от французского жима лёжа кривой штангой (от прямой бы ещё быстрее, думаю, полетел бы).
Было года четыре назад. А было одно из самых любимых упражнений - доходил до 67,5*4.
Теперь всё "французское" - только в-лёгкую. А другие жимы, как ни странно - безболезненно.
БИДА-А.  

[Татарин..]

Здравствуйте.

А у меня локоть (точнее не локоть, а одно из сухожилий трицепса) "полетел" от французского жима лёжа кривой штангой (от прямой бы ещё быстрее, думаю, полетел бы).
Было года четыре назад. А было одно из самых любимых упражнений - доходил до 67,5*4.
Теперь всё "французское" - только в-лёгкую. А другие жимы, как ни странно - безболезненно.
БИДА-А.  

У меня тоже побаливают, но только временами,  вешаю на 8 и больше повторов. На 4-8 повторений не когда не делал и не буду делать.

[уфимец]

У меня тоже были проблемы с суставами , плечи локти . По пил хондроитин с глюкозамином через две недели стало легче ,хотя говорят что нужно неменьше месяца пить. При тяжелых тренировках лучше для профилактики пить я думаю

один из ведущих жимовиков страны (к сожалению не помню его фамилии.хотя в лицо его знаю),как раз такие проблемы решает с помощью "Ессентуки-4". Пьёт его много,по 1-2 литра в день. Говорит что помогает концентрировать жидкость в суставах и т.д. и предохраняет его от травм.
Не могу сказать насколько это толковый совет,но давно хочу попробовать на себе.

[Mihail1979]

Возможно это и работает,в принципе если просто пить много воды эффект будет тот же. В одной из старых статей за шестой год тоже писали что нужно пить ,колоть и так далее  тоже довольно известный жимовик лифтер . Способов добиться этого много,кстати Кравцов рекомендовал перед соревнованиями по жиму выпить бутылочку две пива с рыбой! На утро лицо пухнет,а суставы плавают

[zenbud]

А мое плечо уже 3 месяца не дает заниматься. Полный покой, физиотерапия, противовоспалительные, хондроитин с глюкозамином - а толку мало. Фиг его знает, что с ним делать еще. Травматолог вообще предлагал операцию. Надеюсь, что все же малыми весами разработаю.

[Mihail1979]

У меня три месяца где то  перерыв был,потом очень медленно разрабатывал. Сейчас тоже пока не разомну сустав жать не могу лежа , как я понял с этим придется жить всю жизнь увы.

[zenbud]

У меня три месяца где то  перерыв был,потом очень медленно разрабатывал. Сейчас тоже пока не разомну сустав жать не могу лежа , как я понял с этим придется жить всю жизнь увы.

У меня с правым нечто подобное было. Со временем практически пришло в норму, но понадобилось больше года. Сейчас, вот, с левым такая же незадача вышла.

[Mihail1979]

Значит с правым вам повезло. Мне повезло меньше ,шесть лет уже мучаюсь.