Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[уфимец]

в этом году опять получил уведомление из налоговой Октябрьского р-на что я задолжал пенсионному фонду Октябрьского р-на 164рубля. Самое интересное то,что я числюсь не в Октябрьском,а Дёмском р-не и нахожусь за пределами юрисдикции Октябрьской налоговой.
Честь и хвала нашим доблестным сотрудникам пенсионного фонда! Честь и хвала нашим доблестным приставам!

[Murena]

Если нет, тогда в диете урезаем быстрые угли в первую очередь( общее кол-во в сутки, начав в первую очередь, с тех, что съедаются на ночь), но надо быть готовым к тому, что сила и ММ в той или иной степени пострадают.
Высыпаться каждый день. Похудение, как и наращивание ММ и силы, требует отдохнувшего организма, готового работать в нужном направлении.
(по секрету скажу: есть ещё один способ - влюбиться. В этом случае гормональный всплеск очень помогает)).

Секретное средство, я думаю, нужно применять очень дозированно.   

[Rekless]

Вчера схватил ОРВИ. Лечусь.
До пятницы вынужденный перерыв.

[Kreatinushka]

Вчера схватил ОРВИ. Лечусь.

По ходу новая волна пошла, много знакомых полегли...
У самого после посещения сопливых, 2й вечер темп то поднимется до 37.2-37.4 то опуститься до 36.8
Добавил в меню, лук, чеснок, перец, хрен, эхинацею, глютамин, глютацид, пантогематоген, соев.протеин и лецитин в догонку    Чуть увеличил витамины,аминокислоты, в общем в режим турбо организм вводим...
Вот гадаю прорвусь или свалюсь...

[Rekless]

Раз на раз не приходится.

Советую также чай с медом пить (и пофиг тут на то, что одни быстрые углеводы, не схватить простуду важнее) и спать минимум по 9 часов, авось пронесёт. А ещё лучше и денька на 3 полностью перерыв от зала сделать параллельно.

[phil margera]

Да, сам чуть грипп не подхватил. 3 дня терафлю и арбидол, вчера позанимался, а сегодня тьфу-тьфу всё ок. Главное вовремя принять превентивные меры.

[Kreatinushka]

Раз на раз не приходится.

Советую также чай с медом пить (и пофиг тут на то, что одни быстрые углеводы, не схватить простуду важнее)

Это точно! увы не кажд раз удается избежать...
Все пункты соблюдены но без фанатизма, даже добавил внеплановую порцию геркулеса и пол граната,в такие моменты "угледобыча"  может быть полезна.
Только перерыв на эти 2 дня был,бум надеяться...

Выздоравливай!

Главное вовремя принять превентивные меры.

Во... 

[OlegGRO]

мёд нельзя нагревать вроде

[Kreatinushka]

мёд нельзя нагревать вроде

Стараться вместе с лимоном добавлять в теплый чай...либо в прикуску весло мёда, глоток чая 

[Бенджамин]

Коль пошла эпидемия орз гриппа и прочей нечисти, перед сном выжимаем/рубим пару долек чеснока в крышку от банки, и ставим рядом с лицом.  Спим, нюхаем и радуемся жизни. За профилактику 

[Татарин..]

Я За 2 часа перед творог 1-2 дольки жую и кефиром запиваю, разит конечно сильно. Недельный курс профилактики

[Murena]

Господа, как дипломированный аптекарь, советую всем в периоды, когда вокруг все чихают и кашляют, проводить медикаментозные меры профилактики. Особенно, если Вы уже чувствуете себя "не в своей тарелке". Здесь хороши и упомянутый выше арбидол, и когацел, и оциллококцинум и прочие иммуностимулирующие средства. Приняли по профилактической схеме, и радуйтесь жизни.
Здоровья всем!

[OlegGRO]

как дипломированный аптекарь

Здесь хороши и упомянутый выше арбидол, и когацел, и оциллококцинум и прочие иммуностимулирующие средства.

спокойнее, это очень двоякообсуждаемое утвержнение, иное мнение -
не дёргать иммунитет попусту иммуномодуляторами, а типа арбидола
принимать при ОЧЕНЬ большой опасности , а лучше даже и отказаться

[Murena]

как дипломированный аптекарь

Здесь хороши и упомянутый выше арбидол, и когацел, и оциллококцинум и прочие иммуностимулирующие средства.

спокойнее, это очень двоякообсуждаемое утвержнение, иное мнение -
не дёргать иммунитет попусту иммуномодуляторами, а типа арбидола
принимать при ОЧЕНЬ большой опасности , а лучше даже и отказаться

Насколько я поняла, здесь обсуждалась ситуация, когда иммунитет " дергают не попусту", а именно тогда, когда этому самому иммунитету нужно помогать. Только многим это нравится делать народными средствами, часто, к сожалению, безуспешно.
Также из Ваших высказываний получается, что профилактический курс, предусмотренный для большинства иммуномодулирующих препаратов, это все ерунда. А мировая фарминдустрия, потратившая немалые средства на лабораторные и клинические исследования, вовремя не спросила Вашего совета.

[OlegGRO]

я к советам не при чём, повторю - есть авторитетные мнения
о нежелательности использования арбидолов в профилактике.
На таких же солидных форумах мнение практикующих врачей.
Если интересно - кину ссылку на тему.