Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Рыжий Орм]

Сидел на пикабу и там был вот этот сайтик (план питания) - http://3-x-15.ru/
Думаю, многим будет интересно

Спёр себе. Спасиб))))

[Уфимец]

Штангист Алексей Ловчев (Россия) выиграл чемпионат мира по тяжёлой атлетике в США, установив новый рекорд планеты. По сумме двух упражнений - толчок и рывок - он поднял 475 килограммов.Старый мировой рекорд держался больше 15 лет!
Ещё одно золото завоевала Татьяна Каширина. Её суммарный результат - 333 килограмма.
По итогам турнира сборная России обеспечила себе максимальную квоту на участие в Олимпиаде в Бразилии.В следующем году в Рио-де-Жанейро смогут поехать 10 наших тяжёлоатлетов. 

[phil margera]

Побывал сегодня в кабинете Льва Павловича Матвеева, прикоснулся к великому, так сказать :)

[Сергей Разумовский]

А кто это?

[Олег К]

А кто это?

Конь в пальто)))
Матвеев-это аятолла всего тренинга во всём современном спорте.
Живи он в Пиндостане, был бы миллионером покруче братков Вейдеров.
А у нас это просто "кто это" 

[Сергей Разумовский]

Набрал в яндексе "Матвеев". Сначала выдало какого-то актёра. Нашёл всё-таки, введя ФИО полностью. Вроде пишут, что мужик умный. Наверное, его все знают, кто на Черкизовской учился, в РГУФКе. Я так и не понял: лифтёр он, билдер или ТАшник?..

[Павел Лебедев]

Набрал в яндексе "Матвеев". Сначала выдало какого-то актёра. Нашёл всё-таки, введя ФИО полностью. Вроде пишут, что мужик умный. Наверное, его все знают, кто на Черкизовской учился, в РГУФКе. Я так и не понял: лифтёр он, билдер или ТАшник?..

http://dic.academic.ru/dic.nsf/enc_biography/79858/%D0%9C%D0%B0%D1%82%D0%B2%D0%B5%D0%B5%D0%B2
 монографии "Проблема периодизации спортивной тренировки" (1964 и др.), "Основы спортивной тренировки" (1977 и др.), "Введение в теорию физической культуры" (1983 и др.), "Очерки по теории физической культуры" (1984, редактор и соавтор), "Теория и методика физической культуры" (1991); учебники "Теория и методика физического воспитания" (1967, 1976 и др.; соредактор и соавтор), "Теория и методика физической культуры" (1991), "Теория и методика спорта" (1992).

Лауреат премии Спорткомитета СССР, за лучшую научно-исследовательскую работу в области физической культуры и спорта (1971, 1979).

[phil margera]

ТиМФК ещё и в 2008 вышло новое издание, правда автор его уже не застал.

[algar]

Вчера участвовал в мероприятии
http://1000tonclean.com/
На грудь в стойку, вес штанги 80 кг, время 1 час, работал сериями по 5 повторов (на 50-й мин 1 подход на 10 раз). Итого 149 повторов за 1 час. Продышался очень хорошо)

[Сергей Разумовский]

149 взятий на грудь 80кг??
Вас ещё удивляет, что плечи отваливаются?

[algar]

149 взятий на грудь 80кг??
Вас ещё удивляет, что плечи отваливаются?

Ну, это разовый порыв. С кроссфитерами мерялся))) Дыхалки мало, а так... на 80 желающих было не много.

[Павел Лебедев]

Вчера участвовал в мероприятии
http://1000tonclean.com/

Толпа долбо.бов.
"бери больше - кидай дальше".
Придумали себе, пелядь, викторину.

[ksavirus]

Вчера участвовал в мероприятии
http://1000tonclean.com/

Толпа долбо.бов.
"бери больше - кидай дальше".
Придумали себе, пелядь, викторину.

Тише! Не ругайтесь! В русском языке до*уя 3,14*датых слов

[algar]

Вчера участвовал в мероприятии
http://1000tonclean.com/

Толпа долбо.бов.
"бери больше - кидай дальше".
Придумали себе, пелядь, викторину.

Исчерпывающая, конечно, оценка

[Алексей Елистратов]

Борис Цацулин так сало превознёс в своих видео,
 прямо качковский первостепенный продукт   

Кстати о Цацулине. В гостях у Дмитрия Пучкова (https://www.youtube.com/watch?v=Vo9lcqT_G1g) он утверждает, что дробная схема питания для жиросжигания не работает. Приводится сравнение с баком автомобиля: можно залить бензин порциями, а можно - весь за раз, и никакой разницы. Прошу форумчан это прокомментировать. Знаю, что у Леонида Алексеевича совершенно противоположное мнение по этому поводу и даже, кажется, были эксперименты, подтверждающие пользу дробной схемы.