Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Сергей Разумовский]

Купил себе налокотники SBD.

[Рыжий Орм]

довез из Лас-вегаса !
Кинжал...

Хм, но это 100% не колбасу резать)))) Норм агрегат

[Jurist]

...а свинку колоть у тещи в деревне

[Jurist]

Сегодня утром на тощак, весы показали ровно 100 кг. Впервые за 34 года. Теперь я центнер))

[Сергей Разумовский]

Сегодня утром на тощак, весы показали ровно 100 кг. Впервые за 34 года. Теперь я центнер))

В смыле похудел или набрал?

[Сергей Разумовский]

Цикл подходит к концу. Сегодня сделал новый личный рекорд: мёртвая тяга на прямых ногах рывковым хватом со шрагами - 150*5, что превысило результат прошлого цикла на 10кг. 

[Jurist]

Сегодня утром на тощак, весы показали ровно 100 кг. Впервые за 34 года. Теперь я центнер))

В смыле похудел или набрал?

набрал

[Виталий Деньгин]

Цикл подходит к концу. Сегодня сделал новый личный рекорд: мёртвая тяга на прямых ногах рывковым хватом со шрагами - 150*5, что превысило результат прошлого цикла на 10кг. 

Нормально так, поздравляю!

[Сергей Разумовский]

Виталий, спасибо!
Завтра по становой буду проходку делать.
Тоже планирую +10кг.

[Сергей Разумовский]

Сегодня сделал становую прямым хватом 190, превысив прошлый рекорд на 10кг. Поднял даже с запасом, но пусть будет запас - меньше вероятность травмирования.
Поднимал в лифтёрском поясе. Необычно: упирается в рёбра и верхнюю часть ног, на сгибе.
По становой прошло всё чётко, без пробуксовок, согласно расписанному на 2,5 месяца плану 

[Уфимец]

1. Сегодня сын впервые пожал вес больше своего собственного веса. Сейчас он завершает тренировочный цикл.Пожал сегодня уверенно 60 кг. С командами и паузой,как положено на соревнованиях. Думаю что осилил бы и 65,но я решил оставить запас на следующий цикл. Два месяца назад осилил только 52,5 кг. Думаю что +7,5 кг за два месяца очень хороший результат. Спасибо мне. А так он 3 юношеский свободно выполняет даже в котегории 66кг. Если подтянет становую (лна у него всего 70),то осилит и второй и возможно даже первый. За этим отвёл его в зал к новому тренеру-тот обещал становую ему подтянуть к весне до 120 кг.
2. Купил абонемент в очень уютненький зал в 5 минутах ходьбы от моего дома.За годовой абонемент отдал всего 6 тысяч рублей. Зал открылся недавно-народу нет,тишина,благодать.

[Сергей Разумовский]

Уфимец, что там за обещания такие тренер ваш даёт "к весне 120"?! До весны осталось 2 месяца. И вы хотите снять с одного цикла 50кг?!

[Taro]

повезло вам с тренером, мне вот Суровецкий даже 2,5кг никогда не обещал прибавки 

[Rekless]

Скорее даже не радость дня, а радость последних полугода. Смог найти и освоиться на постоянной работе, предыдущее предприятие развалилось в кризис. Смог наладить режим питания и тренировок, ибо последние полгода занимался кое как. Вес упал свой до сотки, рабочий вес жиме до сотки на 8 повторений, присед 130 на 8. Даже стыдно, но теперь, смогу посвятить себя тренировкам, когда жизнь стабилизировалась.

Честно вам могу сказать, даже не пробуйте жить на пособие по безработице 4900руб/месяц. Совсем как то не айс, на еду даж не хватает.

[Сергей Разумовский]

повезло вам с тренером, мне вот Суровецкий даже 2,5кг никогда не обещал прибавки