Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Sergioni]

Я щас худею... Никакой силовухи, надоело нах.

Орм, худеете просто на энергодефиците, без всякого читерства? Удерживаете ли мясо без силовухи?

[Сергей Разумовский]

Меня никогда очень не пёрло, кроме, пожалуй, самого первого цикла.
Рост силы на удержании веса оказался таким же, как и на наборе.
Я особо не верю, в то, что можно удержать ММ, занимаясь только аэробкой, и сбрасывая при этом вес.
Силовуха не надоела только потому, что каждый цикл устанавливаю новые для себя рекорды.

[Рыжий Орм]

Я щас худею... Никакой силовухи, надоело нах.

Орм, худеете просто на энергодефиците, без всякого читерства? Удерживаете ли мясо без силовухи?

Без читерства... Хе))) Очень тяжело вствать в 4 утра без читерства) Я не удерживаю мясо. Реально тяжело жить с весом за сотню. Звоночек уже был - оторвался бицепс 1,5 месяца назад. Т.ч. я сейчас занимаюсь переходом в "другую весовую категорию". Благо опыт сброса есть.

[Сергей Разумовский]

Про бицепс мы не знали. И как он оторвался?

[Рыжий Орм]

Завтра напишу, но не в зале)

[Рыжий Орм]

Хотел пролезть под забором.
И так: железный забор (огораживающий футбольную площадку), состоящий из продольных, квадратных в сечении, прутков. Где-то 3-4.5см. Поворачиваешься спиной к забору, и как бы встаёшь на мостик, перебирая руками по пруткам. Морда опустилась ниже уровня забора, перехватываешься и подтягивая себя в верх, по пруткам, вытягиваешь себя из лаза. Очень быстро и удобно. Проделано было намного больше ста раз, ибо живу в той местности с 80-го года и в футбол играть люблю.

В тот раз, прошел дождь. Нога скользнула по траве, рука(левая) по прутку и вся тяжесть 133 кг туши обрушилась на правую, уже и так выпрямленную. Кисть, на прутке, в положении как будто нож держишь, лезвием в верх. Оп-па... и я лежу на мокрой, грязной земле, с ощущением электрического удара в правую руку.

[Павел Лебедев]

Годы увеличивают нашу мудрость, но не уменьшают нашей глупости (с)

[Сергей Разумовский]

Теперь придётся вокруг обходить, или...просто снести этот забор к хренам собачьим!!!

[Рыжий Орм]

   

[Уфимец]

я бы поленился такую сложную акробатику делать. И вообще-это катаболизм!

[Anastasia]

Да-да, он именно так и написал: «НАСТОЯЩАЯ БОДИБИЛДЕРША»





Они так и сказали "настоящая" и "известная"

[OlegGRO]

обычно спрашивают про гармонь с такой сухостью

[ksavirus]

Я лично видели Анастасию и буквально недавно и она... настоящая

[Anastasia]

обычно спрашивают про гармонь с такой сухостью

Да какая тут сухость? 10%. Не лучшая моя форма и далеко не самая сухая.
Милдронат был, каюсь Но это в прошлом

Я лично видели Анастасию и буквально недавно и она... настоящая

Недавно – это часов восемь назад

Только вчера подружка писала: «Настя, как же так, я хожу зал, занимаюсь, а результат не очень… и я из излишеств всего-то три шоколадных конфеты в день».
ТРИ (!!!) ШОКОЛАДНЫХ (!!!) конфеты в ДЕНЬ!!!
В общем, у всех так – как мясо-яйца-творог жрать – так «оно невкусное, сухое и не лезет. Не принимает организм». Зато «не могут себе отказать» в шоколаде, конфетах, булках и майонезе. И жареную на сале картошечку на ночь. А потом удивляются, что результата нет.
И тренинг типа «одна мышечная группа в день» с пампингом и легкими весами. «Какая, нафиг, прогрессия? Это же сложно и непонятно. Какое фуллбади? Я же не восстанавливаюсь!»
Проще химичнуть, все так делают. А как иначе-то?
А то, что ты из года в год больше 10 лет ПОСТОЯННО находишься в форме, жрешь как слон КАЧЕСТВЕННУЮ еду, строго контролируешь свой рацион, отслеживаешь результаты, все время думаешь головой, да еще и прогрессировать умудряешься – никого не волнует.
Как один «спец» про меня сказал: «даже у меня не получилось, а значит она на химии». Ага, целый месяц в зал походил, подергал бицепс, запивая это дело пивасом, не получилось.
Короче, с одной стороны обидно, а с другой приятно

[Сергей Разумовский]

Да-да, он именно так и написал: «НАСТОЯЩАЯ БОДИБИЛДЕРША»





Они так и сказали "настоящая" и "известная"

Почему фамилии и лица затёрты?