Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[jagi]

Курс фитнес-нутрициолога (FPA) успешно завершен!!!

[Anastasia]

Радий, здорово! Поздравляю!

[jagi]

Спасибо, Настя

[Сергей Разумовский]

Ну что, господа, вы готовы?
24 июня военный парад.
Но нам важен сейчас наш парад, спортивный. 23 июня возобновляем тренировки?

[Сергей Разумовский]

Первый день сегодня тренил в Вайлде.  Хорошо так.
Жим лёжа 100*12 /3
Присед 80*15/ 2
Подъемы на бицепс 50*8/ 3.
8 человек на 2 этажа, на 800 квадратов.
Кондиционер.
Прохлада!
Народ, вы уже возобновили тренинг?

[Олег К]

Привет, Сергей. Я вот тоже больше месяца не занимался нормально. Сначала уезжал в деревню, там была только ОФП с лёгкой штангой 43 кг, а затем приехал и заболел. Но перед этим перерывом пожал лёжа 140 кг на 9. Так что догоняй!
 

[Anastasia]

Бывает же - заходишь в Галерею на форуме, а там старинные форумчане делятся отличными результатами своих тренировок
И ты сразу такой думаешь: "Всё! Бегу в зал!!!"