Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Сергей Разумовский]

завидуюююю! У нас в зале самая тяжёлая гантель 22кг    Приходится "мухлевать",но и в этом случае вес гантели будет не более 30 

Это плохо. Надо жаловаться учредителю фитнес-клуба.

[Павел Лебедев]

Саша, ты думаешь, что зал, где я тренируюсь, интересует кого-то в этом плане?
Половина снарядов - мэйд ин "Оч.умелые ручки", и на деньги из фонда "съэкономили на пиве".
Тренажёры все (аж ТРИ штуки) укомплектованы моим тросиком.
Мной и из моих запасов изготовлена приседальная рамка.
Муниципалитет за последние 5(пять!) лет купил в наш зал 1(один) олимпийский гриф. Без блинов. Это сейчас единственный прямой гриф у нас.
...И гантели - ВСЕ самодельные.

...Федеральная программа "Развитие спорта в стране" - в действии, бл..!

[Сергей Разумовский]

Саша, ты думаешь, что зал, где я тренируюсь, интересует кого-то в этом плане?
Половина снарядов - мэйд ин "Оч.умелые ручки", и на деньги из фонда "съэкономили на пиве".
Тренажёры все (аж ТРИ штуки) укомплектованы моим тросиком.
Мной и из моих запасов изготовлена приседальная рамка.
Муниципалитет за последние 5(пять!) лет купил в наш зал 1(один) олимпийский гриф. Без блинов. Это сейчас единственный прямой гриф у нас.
...И гантели - ВСЕ самодельные.

...Федеральная программа "Развитие спорта в стране" - в действии, бл..!

Один олимпийский?! Ужас! У нас 10 олимпиек и штук 6 фигурных.
Если есть фанаты в зале ещё, то можно собраться и скинуться тыщ по 10 с носа - закупить нормальные гантели, пару грифов, замки и блины.

[Павел Лебедев]

Один олимпийский?! Ужас! У нас 10 олимпиек и штук 6 фигурных.
Если есть фанаты в зале ещё, то можно собраться и скинуться тыщ по 10 с носа - закупить нормальные гантели, пару грифов, замки и блины.

Не, "один" я имел ввиду - один нормальный, почти новый. Есть ещё три грифа. Тоже по 20кг. И тоже, типа, прямые. Но они нифига не прямые.
А про "тыщ по 10 с носа"(с) - Вы, Сергей, ничего не перепутали? В нашем городе зарплата средняя до 20-ти если дотянет, и то хорошо.

[Сергей Разумовский]

Видать, размахнулся я на свой лад. Не, знал, Павел, что в вашем городе такая ситуация.
У меня к клубу, в который хожу, есть пару недовольств - всего 3 пары пружинных зажимов на грифы и блины на верхнем этаже косят по весу некоторые( внизу ТА-шные, разноцветные, там всё чётко). Да кондиционеры летом не справляются в жару.

[Павел Лебедев]

....... Не, знал, Павел, что в вашем городе такая ситуация.
......

По всей стране, за редким исключением, такая ситуация. Только по 1-му каналу всё хорошо.

[Виктор С.]

Павел, приветствую,  .
Извини за вопрос дилетанта, не смог удержаться. При таких силовых и такая талия (у меня пока еще больная тема) ты жирным когда - нибудь бываешь?

[Патриот]

Не знаю, считать ли это радостью, т.к. пришёл с тренировки как собака уставшая. Увеличил сегодня вес в трёх упражнениях в последнем 4-ом подходе. Наконец то пожал лёжа 120 на 8, при запланированных 117,5; отжался на брусьях с 65 на 10, вместо 60; в жиме ногами сделал 670 на 10, вместо 650 на 6.

[Сергей Разумовский]

Не знаю, считать ли это радостью, т.к. пришёл с тренировки как собака уставшая. Увеличил сегодня вес в трёх упражнениях в последнем 4-ом подходе. Наконец то пожал лёжа 120 на 8, при запланированных 117,5; отжался на брусьях с 65 на 10, вместо 60; в жиме ногами сделал 670 на 10, вместо 650 на 6.

Круто! Чем не радость.

[уфимец]

Не знаю, считать ли это радостью, т.к. пришёл с тренировки как собака уставшая. Увеличил сегодня вес в трёх упражнениях в последнем 4-ом подходе. Наконец то пожал лёжа 120 на 8, при запланированных 117,5; отжался на брусьях с 65 на 10, вместо 60; в жиме ногами сделал 670 на 10, вместо 650 на 6.

жим это "не ваше" упражнение? Такие офигенные силовые граничат с хорошим ,но не выдающимся жимом. Или может это просто жим выполненный строго на грудь,широким хватом,без всяких там "мостов"?

[Сергей Разумовский]

Не знаю, считать ли это радостью, т.к. пришёл с тренировки как собака уставшая. Увеличил сегодня вес в трёх упражнениях в последнем 4-ом подходе. Наконец то пожал лёжа 120 на 8, при запланированных 117,5; отжался на брусьях с 65 на 10, вместо 60; в жиме ногами сделал 670 на 10, вместо 650 на 6.

жим это "не ваше" упражнение? Такие офигенные силовые граничат с хорошим ,но не выдающимся жимом. Или может это просто жим выполненный строго на грудь,широким хватом,без всяких там "мостов"?

Да, я тоже заметил. И это при брусьях 65*10!

[Патриот]

Жим у меня страдает, видно генетически. Стараюсь делать изначально, как Вы и описали. Как сказал мой знакомый,что делаю как " домкрат", тупо своей силой.

[Бенджамин]

Сегодня съел халявный ролл, острый с угрем, запеченный. (у хозяина сети ресторанов, в котором я работаю, день рождения, вот он и сделал такой бонус сотрудникам   ) а недавно на ужин для сотрудников, наш су-шеф приготовил курицу с овощами в соусе терияки, очень вкусно   А еще моя девушка сплела мне два замечательных браслета на руку (фенечки). В общем много радостного, если приглядеться )

[Павел Лебедев]

дело даже не в деньгах будет,а в вопросе КТО ВЛАДЕЛЕЦ ?  Решил человек больше не ходить в зал,скажет отдайте мне воооон те гантельки,я заплатил. Или в зале себя безобразно ведёт,как выгнать его-уплачено! В такое лучше не соваться.Даже среди друзей не стоит приобретать общее имущество. Или в бригаде сообща что-то купишь,а потом  возможны натуги по этой теме.

Не, мы здесь, вроде, ещё не опустились до такого. И с директором клуба у нас неплохие отношения.
И я имею неслабый бонус за свои старания - я не плачУ за тренировки. Ваще.

жим это "не ваше" упражнение? Такие офигенные силовые граничат с хорошим ,но не выдающимся жимом. Или может это просто жим выполненный строго на грудь,широким хватом,без всяких там "мостов"?

Не вижу ничего странного. У самого так же. У отжиманий больше возможностей для включения синергистов и для читинга.
...Мой рекорд в отжиманиях (насколько помню) - +80*4. А жмун из меня, как из г..на пуля - 120*5.

Павел, приветствую,  .
Извини за вопрос дилетанта, не смог удержаться. При таких силовых и такая талия (у меня пока еще больная тема) ты жирным когда - нибудь бываешь?

Здравствуй.
Где там силовые? Может, я плохо смотрел?
Я даже не МС АВПЦ в становой. Про другие движения вообще молчу.
...И жирным я ещё как бываю! С июня 2012 до НГ я набрал 8кг! И у меня последние два месяца - постный, млин, стол. Аж нервеничаю!
Просто за футболкой не видно - я её специально навыпуск ношу.
пс. Ты, Виктор, на Work...-а глянул бы. Вот где талия при силовых!

[Сергей Разумовский]

В отжиманиях на брусьях больше возможности для читинга? Не думаю. И в жиме лёжа можно от груди отбивать.