Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Spas]

Павел, поздравляю!! Вы даже перевыполнили план))

[Dinozavr68]

А у меня тоже маленькая радость:
  Поставил, похоже, жирную точку на своей проблеме- вчера выполнил проходку в становой (Динозавр, лень было с калькулятором возиться  ).
Поднял с ремнём и лямками 225. Самое большое, что я когда-либо поднимал с пола, было 220*5 "в отбив".

Шикарно. Теперь такой график: 19-20 подготовка к встрече Конца Света; 21 встреча Конца со Светой; где-то в январе выгнать Свету и приступить к тренировкам 

[уфимец]

По мосту не скажу, не знаю как получилось...мне не до этого было  маленький прогиб точно был...но амплитуда полная,
[/quote]

полностью без прогиба и не стоит пытаться.Ничего в нём страшного нет. Излишне большой прогиб с целью сократить амплитуду это конечно самообман. На соревнованиях это понятно,а в зале,для самого себя...

[уфимец]

Шикарно. Теперь такой график: 19-20 подготовка к встрече Конца Света; 21 встреча Конца со Светой; где-то в январе выгнать Свету и приступить к тренировкам 

Ну зачем же уж так,Свету выгонять-то? Пусть почаще Конец со Светой встречаются. Это даже способствует росту мышц 

[Kreatinushka]

Креатинушка. Мой Вам совет: не ходите на синглы с бухты-барахты. К большим( для себя) весам надо подходить постепенно, мышцы и суставы должны быть готовы к нагрузке. Мало ли какой мужик чего там поставил. С таким подходом, как у Вас, легко травмироваться.

Хоть и новичок, но взрослый...у меня в приоритете НЕ рвать и НЕ лезть вперед.
А залез под сотку полностью разогретый в середине тренировки, и после своих трех подходов на жим  иначе бы не рискнул даже.Тем более и рабочий уже к 90 подобрался...так что думаю с таким подходом мона и нуна 

За предостережение спасибо, это лишним не бывает 

[Павел Лебедев]

Шикарно. Теперь такой график: 19-20 подготовка к встрече Конца Света; 21 встреча Конца со Светой; где-то в январе выгнать Свету и приступить к тренировкам 

Ну зачем же уж так,Свету выгонять-то? Пусть почаще Конец со Светой встречаются. Это даже способствует росту мышц 

Вы это... Хорош!
Не сбивайте меня с пути праведного!
...Я и так на нём едва держусь.

пс. Давайте лучше опять про выпивку 

[Worker]

Лягко.
20-го у тренера в зале ДР, 21-го на работе предновогоднее застолье, а вечером ДР у друга, 22-го ДР у другого друга, 23-го ДР у племянника... Чувствуется 31-го рюмки в рот не возьму.  

[Павел Лебедев]

...Чувствуется 31-го рюмки в рот не возьму.  

До стола не дойдёте?

У меня не так плотно, но гораздо более ответственно: 26 - ДР жены, 28 - годовщина свадьбы.
Попробуй съехать насчёт застолья и подарков - съедят с г...м.

[Dinozavr68]

 

[Сергей Разумовский]

Павел, чтобы смайлик не с нашего форума появился у нас без рамки, надо стирать в ссылке по обоим её сторонам всё до [img].

[Павел Лебедев]

Сергей, благодарю. Понял.

[Сергей Разумовский]

...Чувствуется 31-го рюмки в рот не возьму. 

До стола не дойдёте?

У меня не так плотно, но гораздо более ответственно: 26 - ДР жены, 28 - годовщина свадьбы.
Попробуй съехать насчёт застолья и подарков - съедят с г...м.

Да, весьма плотно - 3 праздника за неделю! Надо было свадьбу на февраль назначать.

[Dобрый]

эй спортсмены а вы че еще и пьете?

[Сергей Разумовский]

эй спортсмены а вы че еще и пьете?

А мы что, не люди?

[Павел Лебедев]

эй спортсмены а вы че еще и пьете?

Ещё как!!! Кому же, как не нам?!