Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Сергей Разумовский]

Я тоже раньше на экскурсии брал протеиновые батончики. Потом забил. Вообще решил на отдыхе не париться с питанием. 5 раз полноценно всё равно там не очень удобно есть, если к отелю себя не приковал.
Кач тоже не практикую, заменяю аэробной нагрузкой: плавание, квадроциклы, рафтинг, багги, велосипед в тёплых странах. А в Европе ходьбы много: до 15км в день (пока что не пользовался там услугами общественного транспорта).

[ivanson]

квадрациклы как раз завтра. 

[Сергей Разумовский]

квадрациклы как раз завтра. 

Желаю побольше грязи!

[ivanson]

Сергей не завидуйте пожалуйста.  будет и на вашей улице праздник
 а грязи говорят не будет в этот раз.  сухая пуустныня сейчас

[Scalewater]

Вчера первый раз сходил в новый, еще не до конца открывшийся, клуб Зебра. 4 доски для жима + 1 наклонная и 1 с отрицательным наклоном. Такое кол-во скамей это позитив !

[Сергей Разумовский]

Сергей не завидуйте пожалуйста.  будет и на вашей улице праздник
 а грязи говорят не будет в этот раз.  сухая пуустныня сейчас

В моих словах вы услышали зависть? Напрасно.

[Рыжий Орм]

Вчера первый раз сходил в новый, еще не до конца открывшийся, клуб Зебра. 4 доски для жима + 1 наклонная и 1 с отрицательным наклоном. Такое кол-во скамей это позитив !

А сколько стоек для приседа? ;)

[Scalewater]

Вчера первый раз сходил в новый, еще не до конца открывшийся, клуб Зебра. 4 доски для жима + 1 наклонная и 1 с отрицательным наклоном. Такое кол-во скамей это позитив !

А сколько стоек для приседа? ;)

Завтра скажу :)

[Уфимец]

30 апреля ходил весь день в футболке!!!
1 мая-в футболке!!!
май,что с тобой?!

[пончик]

Сегодня зарегистрировался на первом турнире ВРП, организованного небезызвесным К Сарычевым. Если есть любители безэкипного лифтинга, жима и т.п. и нечем завтра заняться, рекомендую посетить. Атмосфера чумачеччая и не реальное скопление сильнейших атлетов.

[T.S.ILAKOV]

Померял сегодня запястье и был поражен!
Все последнее время сколько помню было 17,3 -17,5 см( погрешность измерения).
 29 лет назад до занятий не мерял,    но думаю было меньше 17, впервые вообще обратил на это внимание с подачи МакРоберта.
Сегодня 18см!
Может увлечение статикой и изометрией способствует?

[OlegGRO]

а может линейка удачная)

[ksavirus]

Простите, не удержался

[Сергей Разумовский]

Сегодня впервые ел протеиновое мороженое. На 100г 15г белка, почти нет жира и белка.
На вкус хрень какая-то, но есть можно. Оно не тает и крошится.

[Сергей Разумовский]

А что, разве толщина запястья совсем не может меняться от тренинга? Запястье - это кость и сухожилия. Думаю, что сухожилия могут утолщаться, адаптируясь к весам.