Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Павел Лебедев]

Понял

[ksavirus]

Ура! Началось! Я все таки докачался до той кондиции, когда мне начинают советовать дрыщи как надо выполнять упражнения, чтобы я рос и стал ну ваще супер-пуппер!

Вчера, после выполнения уже рабочего подхода на ноги (200*8), сижу, глотаю воздух, которого почти нет, глаза в кучу и тут подсаживается тело и так ненавязчиво начинает со мной заводить разговор, мол неправильно ты Дядя Федор приседания делаешь, вот ты с весом приседаешь, а надо пампинг на ноги делать с небольшим весом и отдыхать не более 40 секунд и тогда у тебя ноги будут большие и вешать столько на штангу не придется...
Нет, мне конечно глубоко по**й, у меня отходняк, но после таких слов меня аж вштырило, будто предтрена двойную дозу въ***л!

- Чувак! А что же тогда ты без таких огромных ног? Генетика плохая?!
- Ну... мне не нравится, когда огромные ноги, это некрасиво, потом одежду не найдешь.
- Значит ходить с куриными ножками, как сейчас, это нормально? У меня нога, как твои 2, а через пару лет будет как 3!
- А я подкачаю немного, просто мне брусья и турники больше подходят, вот где сила!
- Мммм..., ну тогда, петушок, иди вооооон туда, где входная дверь и закрой ее за собой! Еще раз услышу твои советы мне, тогда придется проверить твое хлесткость.

Обиделся...

[Сергей Разумовский]

Правильно! Совсем попутали подснежники!
Что такое "твое хлесткость"?
Мне повезло: никто ничего не советует.

[Сергей Разумовский]

Сегодня впервые в жизни делал подъёмы на бицепс с гантелью. 30фунтов))

[Уфимец]

- Чувак! А что же тогда ты без таких огромных ног? Генетика плохая?!
- Ну... мне не нравится, когда огромные ноги, это некрасиво, потом одежду не найдешь.

Серёга,ты просто не понял-ему не нравится когда ноги слишком большие и поэтому он тебе это советовал. Это с его стороны была диверсия,он тебе подлянку хотел кинуть 

[Сергей Разумовский]

Можно ещё было протестировать того подснежника на брусьях, с подвешенными к поясу 2 дисками по 25кг, раз он хвалился силой на этом снаряде.

[Рыжий Орм]

Эх, мля)))) Не понимают идиоты, что человек с приседом(натуральным рабочим приседом) в двушку, он - другой))))) Иной, если хотите)))
Простим убогих.

[Сергей Разумовский]

У меня сегодня личный рекорд - мёртвая тяга на прямых ногах рывковым хватом 160*5 

[Сергей Разумовский]

Сегодня новый рекорд - пожал лёжа 160 с паузой 1 секунда! 

[Уфимец]

Поздравляю! Не слабо!
Какой сейчас вес?

[Сергей Разумовский]

130.
Осталось ещё 3 недели и 2 рекорда: становая и присед.
Потом буду вес сгонять 9 дней кг до 125-126.

[Scalewater]

сегодня пообщался с обычным челом в зале, жмущим свои 70 кг с персональным тренером - он похудел на 25 кг за полгода,
говорит что всю одежду уже поменял, еще грит 10 кило и можно уже думать о ММ.
вот это позитивный пример для меня и других толстяков

[Рыжий Орм]

130.
Осталось ещё 3 недели и 2 рекорда: становая и присед.
Потом буду вес сгонять 9 дней кг до 125-126.

Красавец! Я с середины февраля с 133 до 125, а он за 9 дней.

[Сергей Разумовский]

За 9 дней, во время перерыва. Потом цикл начнётся, и сбрасывать опасно - силу не наберёшь. Пока я ловлю баланс, не набираю в цикле. 125-126 - это на фоне слива воды после отмены креатина и снижения потребления соли. Поэтому позже, в тренировочном цикле, назад вернётся кг 2-3.

[Уфимец]

130.

На четверть больше своего веса достойный результат! Подавляющее большинство свой вес то осилить не могут