Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

руки бицепс/трицепс

плечи

ноги

спину верх/низ

грудные

пресс/косые

[Виктор С.]

Нравится всё вообще, но особенно:
1. Жим ногами, естественно (ибо прогресс имеется). 
2. Тяга гантелей лежа на груди (по этой же причине). 
3. Вот-вот жим лежа руками полюблю.

А бицепс не люблю (не растет, сц...ко).

[Freed3d]

Ненавижу тренироваться! Проклял себя 3 раза, когда в зал пришел.

Ну прям как Ятс говорил "если вам нравится тренироваться, значит вы делаете что-то не так" 

[Rekless]

Да профи вообще много чуши несли.

А если вам не нравится с другой стороны, то вы мазохист 

[Murena]

Люблю становую тягу классическую, отжимания от брусьев.

[пацик]

тоже когдато любил приседания, тяги жимы и всякую базу, как хардкорный парень)) теперь нет.. теперь больше ценю результат а не кайф от выполнения или посттренировочные ощущения... тягу, например, второй месяц не делаю, но всё ещё передёргивает как представлю, а когда-то была любовь))

[Уфимец]

А если вам не нравится с другой стороны, то вы мазохист 

все спортсмены мазохисты. Самоистязания нормальные люди не любят.

[Виктор Gor]

А если вам не нравится с другой стороны, то вы мазохист 

все спортсмены мазохисты. Самоистязания нормальные люди не любят.

Я бы поспорил по поводу "нормальности". В таком случае большинство ненормальные, потому что сегодняшнее питание и образ жизни среднестатистического человека далеки от идеала именно потому что..
...живут без истязания, то есть без преодолеваний своих текущих возможностей.

Но, ненормальными обычно называют тех, кого меньшинство. Даёшь революцию и греблю против течения!

[Rekless]

все спортсмены мазохисты. Самоистязания нормальные люди не любят.

Прям таки истязания?
Вы явно мало знаете про истязания. Тут скорее приятное преодоление самого себя.

[Уфимец]

Приятное преодоление это уже после тренировки. А вот во время тренировки..... Особенно рекомендую попробовать одну из методик ЛАО,он её как-то упоминал,где в конце добавляется последний подход на...50 повторений...в отказ.... Когда я ему рассказал что выдержал таки эту программу в течение 2 месяцев,он на меня посмотрел прямо таки с уважением и сказал что практически никто её не выдерживают,не могут терпеть боль. Даже не буду красоваться и говорить что я её уверенно осилил.Какой там! Пожалел что взялся! После этой программы я ещё ни разу с трудной программой не столкнулся.Всё познаётся в сравнении.
А дополнительным самомучением у нас ещё и диета является. Это нельзя.А этим давись,но ешь. Мне в какой-то степени легко-я равнодушен к сладкому,не люблю жирное и мучное. Меня ограничения не особо донимают. А вот лопать варёные яйца и творог,которые я не люблю с раннего детства..... И жрать творог 15 лет.... И знать что и дальше я его буду есть.... Ух!.......

[zenbud]

Под настроение много разных упражнений идет неплохо, но вот что никогда не любил, так это подтягивания и пресс.
А больше всего нравится, пожалуй, обычный жим лежа и концентрированный подъем гантели на бицепс.