Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Чих-Пых]

Была со мной такая история. Уж так сложилось, что одно из увлечений у меня было реконструкция: ковбои, лошади, поля. И тут в очередной сбор собрались мужики руками померяцо. Ну так вот сидит щупленький такой паренек (он конюх, лошадей запрягает), и в общем приглашает меня к столу.. для сравнения я 110 кг, тогда еще, он ну от силы 70. Ну так вот положил он меня первый раз секунд за пять. У него очень развито предплечье, из за постояннного подтягивания подпруг и т.д. Второй раз, я поступил нечестно.. можно сказать, и на руку, на рычаг приложил свой вес... тут он не выдержал и поединок был за мной.

[Максим1789]

В армрестленге, я так понимаю, главное это сила предплечья и кисти? Надо будет сделать акцент на предплечья и развитие силы хвата, потому-что реально чувствую что они слабоваты...

[shpundyra]

предплечье в армресленге это, наверное, ключевая мышца, она более важна, чем тот же бицепс.

Мышцы всякие важны, мышцы всякие нужны! Просто предплечьями в зале никто не хочет заниматься - несолидно ето... Лень матушка, вот как это называется.

[Disapology]

Мышечные данные играют далеко не главное значение в арм-спорте...
Определяющий фактор - это твой вес и как ты умеешь им пользоваться. Отсюда вся техника. Необходимо создать мощный противовес. Проще говоря, если не хватает техники, веса или умения - проще всего раскачивать. Но, запомни главное, плечо всегда находится на одном уровне с кистевым суставом и отклоняется в сторону вместе с рукой, тоесть ты либо выигрываешь плечом, либо проигрываешь. Иначе либо связки потянешь, либо... Короче плохо будет.
Если видишь хоть какое-то силовое превосходство, сразу поворачивай кисть ладонью к себе и тяни бицепсом и спинными.
Сам я этому посвятил 4 года, а вот сейчас только-только начал серьезно заниматься бодибилдингом.

[Максим1789]

Disapology
Спасибо за технику, но что бы лучше это понять,это нужно практиковать. Не пиятное для меня это было поражение, ведь я сильнее его, но проиграл в арме

[Alcazar]

Что ты сильнее его это самообман.То что ты жмешь больше ни о чем не говорит.Я бы на твоём месте засунул гонор подальше и продолжал тренероватся,правильно люди говорят- поражение забудится,а вот когда ты будешь весить кг на 10 больше него ,он уже даже не захочет силой мерится.

[Чих-Пых]

Что ты сильнее его это самообман.То что ты жмешь больше ни о чем не говорит.Я бы на твоём месте засунул гонор подальше и продолжал тренероватся,правильно люди говорят- поражение забудится,а вот когда ты будешь весить кг на 10 больше него ,он уже даже не захочет силой мерится.

Ну почему же, смотря в каком направлении будут развиваться оба персонажа. При наличии крепких рук и техники, можно сделать многое. Не стоит сравнивать арм и бб, это равносильно сравнения трактора беларусь и порша каена, вроде каен и быстрее и шустрее, да и по кобылкам мощнее, а сцепи их тросами да растяни в разные стороны... я сомневаюсь, что вытянет каен =)

[serg5777]

Сегодня боролись мы на руках, кто кого, так вот, меня положил парень, у которого силовые показатели меньше моих, пусть не на много меньше, но чуть меньше, но он положил меня все-таки   Обидно мне, как никак занимаюсь качем, а он уделал меня... зла не хватает
Но мач реванш я по любому возьму, без этого никак, отстою свою честь!
Как мне показалось, то предплечье в армресленге это, наверное, ключевая мышца, она более важна, чем тот же бицепс.

У меня была подобная ситуация и не раз, тогда я еще не умел правильно ставить руку.
Техника важнее всего, на второе место я бы поставил силу кисти..

[T.S.ILAKOV]

Сегодня боролись мы на руках, кто кого, так вот, меня положил парень, у которого силовые показатели меньше моих, пусть не на много меньше, но чуть меньше, но он положил меня все-таки   Обидно мне, как никак занимаюсь качем, а он уделал меня... зла не хватает
Но мач реванш я по любому возьму, без этого никак, отстою свою честь!
Как мне показалось, то предплечье в армресленге это, наверное, ключевая мышца, она более важна, чем тот же бицепс.

А вы его попросите разрешить малый квартсептаккорд в натуральном мажоре на шестой ступени -и получите удовлетворение.
А руку поберегите для чёрно-белых костяшек.

[bigbadboy]

дело не в непосредственно силе руки а в режиме работы мышц. дело в том что армрестлеры выполняют много спецефических упражнений, которые нагружают и прокачивают руку в определённом положении, а также делают много упражнений на статику, тобишь на удерживание. так что какой бы ты здоровый нибыл, если не будешь делать такие же упражнения, то шансов против рестлера НЕТ. и это не говоря о различных техниках борьбы (их 3) и постоянных спарингах. поймите одно НЕЛЬЗЯ добиться результатов в арме делая только обычные упражнения на бицепс и предплечье. это отдельный и специфический вид спорта, требующий комплексных и специальных тренировок.

так что либо занимайся непосредственно армрестлингом, и тогда, возможно, будешь валить своего обидчика, либо забудь и занимайся бодиком!

[petruhin3010]

Да, действительно обидно(( Ну ничего, матч-реванш возьмёшь!

[Elisey-86]

Во заладил я сильнее, ничего здесь обидного вообще не вижу. У меня есть 2 друга один лифтер второй боксер, так вот который боксер ложит по арму лифтера вообще без напряга. Хоть тот который лифтер и чемпион хабаровского края, и жим у него на 70 кг больше чем у боксера. Если хочешь ложить всех по арму так и займись им серьезно, да прибудет тебе удовлетворение. И вообще правильно здесь уже сказали предложи ему пожать, вот и будет у вас 1:1.

[Максим1789]

Та я уже успокоился в принципе...Сила это понятие относительное и растяжимое, и рвать ж..пу из-за этого просто глупо)

[T.S.ILAKOV]

Discorso collega molto buona

[Москит]

Для того чтобы уверенно побеждать, превосходить надо не чуть-чуть а раза в полтора, иначе противник легко компенсирует это техникой, опытом и особенностями собственного сложения.