• 27 Ноября 2024, 04:17:54
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

он-лайн дневник тренировок

Автор Тема: он-лайн дневник тренировок  (Прочитано 3764 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

fitmus

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 7
    • Просмотр профиля
Re: он-лайн дневник тренировок
« Ответ #15 : 10 Августа 2012, 16:50:18 »

Все зависит от возможных вариаций по каждому пункту. Даже при условии что их минимум - 2 вариации. То 2^30*0.9 - да число огромное.

Но тут же вспоминается анекдот:

Цитировать
У мужчины спрашивают:
- Какова вероятность того, что, выйдя на улицу, вы встретите динозавра?
Мужчина: - Одна миллиардная.

У женщины спрашивают:
- Какова вероятность того, что, выйдя на улицу, вы встретите динозавра?
Женщина: - Одна вторая. - Как так? - спрашивают.  - Hу, - говорит, - или встречу, или не встречу.

Вы правы в том что действительно крайне сложно и практически нереально найти людей которым одна и та же программа даст 100% один и тот же результат. Но с таким подходом вообще можно пойти далее и сказать что ни одна ! программа не даст один и тот же результат даже у одного и того же человека. Т.е. человек занимался полгода по программе и есть статистика, полгода отдохнул и снова занимался по той же программе - статистики будут разные!

Теперь просто мысли вслух:
Однако зайдем не с входных параметров, а с выходных параметров. В случае новичков/любителей основные параметры управления тренировкой (рассмотрим к примеру трицепс) - это время восстановления(период между тренировкой), интенсивность (кол-во подходов), тип (работа на повторы / работа на вес) и тип упражнения (изолировано/или в общей массе). Т.е. основных всего 4 рычага которыми можно управлять, вариаций по каждому пункту мало от 2 до 4 вариантов. Тип упражнения можно вообще выкинуть и взять просто два любых базовых. Итого 3 рычага. 3 рычага при 4 параметрах это всего 64 вариации для одной мышцы. при 1000 пользователей, можно спокойно выделить основной десяток вариаций с привязкой к типу телосложения (определяется через соотношение вес/рост + некоторые размеры тела (талии, рук)). Итого по каждому типу телосложения будет несколько вариаций ! Если сюда добавить 3-4 тестовых попытки смены программы по 2 месяца каждой, то проанализировав статистику попыток конкретного человека можно уже сказать что ему больше всего подходит. Понятно что наложив сверху тренировку других мышц, их пересечения мы на порядок усложним схему, но не катастрофично. Такая схема подбора будет эффективна более чем для половины людей посещающих спортзалы.

Почему? Да потому что чаще всего так и делают - находят пару программ и занимаются по одной, потом смотрят результаты и или меняют программу или начинают играть с это программой меняя ее незначительно и опять смотрят результаты. Останавливаются на той что приносит больше плодов.

Теперь о "споре" - он бесполезен, потому что:
1. у меня нет такого алгоритма и вообще функционала - он только планируется, потому у меня только слова и никаких подтверждений
2. для меня - у вас тоже слова, у меня нет ваших данных, я не имею ваших программ, не знаю алгоритмов ваших программ.
3. это далеко не основная цель сервиса. Основная это дать удобство составления программ новичку, удобство отображения статистики, показать какие упражнения на что влияют, какие есть мышцы и что трицепс не на жопе, дать на выбор пару десятков шаблонов тренировок, которые он и так мог найти в интернете, убив кучу времени на поиски.

p.s. однако вы заинтересовали меня цифрами. Поделитесь пожалуйста информацией - "30 выходных параметров" - это какие параметры в таком количестве? Хотелось бы вообще услышать какие параметры у Вас входящие и какие выходящие.
Записан

Леонид Остапенко

  • Moderator
  • IronMan PRO
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 5465
  • Фото: Галерея
  • Обожаю лето!
    • Просмотр профиля
Re: он-лайн дневник тренировок
« Ответ #16 : 10 Августа 2012, 18:07:01 »

Входные:
- антропометрические
- калиперометрические
- функциональные
Выходные подробные:
- условно-идеальные окружностные характеристики с учетом типа сложения
- состав тела, энерготраты, состав диеты по макронутриентам
- оценка функционального состояния (сердечно-сосудистой и дыхательной систем)
Леонид Остапенко
Записан
Учиться, преодолевать, совершенствоваться!
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2024 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.