Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Рокки]

Что за прецендент, очень интересно)) расскажите в личке))

[Сергей Разумовский]

Какой прецедент? почему меня не ввели в курс дела?! :-)

[Pain]

А я вообще один занимаюсь всегда ((( даж подстраховать некому(((

[Salo]

Поставил 130 - снять помог, я пожал поставил.
 1.Поставил 140 - снять помог, я начал жать. Он хватает штангу и начинает помогать. Помог поставить.
 Я говорю - мне помогать жать не надо.
 2. Повторяю попытку. Эффект тот же. Страхователь уходит.
 Прошу другого. Парень молодой.
 Объясняю ему как что.
 3. Повторяю попытку. Эффект тот же.
 4. Повторяю попытку. Он тянет руки. Я кричу - Уйди!!!!. Руки убрал.
 Вытягиваю штангу на 85%, буквально осталось локти вставить, и он в конце хватает штангу.
  На мой вопрос - зачем помог?
  Он отвечает - тебе ведь тяжело было.
  А почему в начале фазе не помогал?
  Ты ведь кричал уйди.
 Попытка №5 была без результативна. По моей вене.
 Вот я и думаю сколько могу пожать? Думал, думал и решил зачесть 140 кг.
 

интересно, а сколько страхователь снимает с веса штанги килограмм когда помогает?
иногда некоторые только чуть чуть пальчиками тебе помогают, а штангу жать гораздо легче, после жима спрашиваешь, - сильно помогал? говорит нет, ты сам все пожал.

[Zyber]

Можно сделать простой опыт: пожать раз на 8 макс.вес. Потом поставить хотя бы на 2.5кг  меньше. Разница оченно  ощущается.

[Сергей Разумовский]

Зависит от страхующего.Я,например,во время сета  помогаю только,если штанга уже вниз пошла,и очевидно,что человек её не выжмет,при этом помогаю совсем чуть-чуть,принуждая к тому,чтобы человек сам пытался выжать.Разумеется,такое последнее повторение не защитывается как полноценное,ведь оно было сделано с помощью напарника,а не самостоятельно.

[Рокки]

Оно защитывается, вот только как негативное))) иногда их даже полезно делать)) в прочем кому это я рассказыва...

[Сергей Разумовский]

Согласен,и как негативное,и как форсаж,но как позитив - нет.Следовательно,нельзя сказать,что сделал 5 повторов,если сделал 4самостоятельно+1 с парнёром.