Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Maloy_BB]

здравствуйте, искал информацию, но нашел мало, и мне этого не хватило! С питанием у моей девушки все нормально, за годами шейпинг у нее, база есть. Помогите программу на 2 дня, с акцентом на укрепление груди, рук, ну и ножки, в зале уже была как говориться с железом ознакомилась, с техникой уже знакома.

[Unis]

Малой - а в чем на Ваш взгляд принципиальная разница между Вашим тренингом и тренингом подруги?
Посадите ее на фулбоди на пару месяцев для начала. В чем вопрос?  

[Ul]

Малой - а в чем на Ваш взгляд принципиальная разница между Вашим тренингом и тренингом подруги?
Посадите ее на фулбоди на пару месяцев для начала. В чем вопрос?   

http://ladyfitness.ru/php/library.php3?sect=2

[Maloy_BB]

Прямо на фулбоди? А она не станет потом как я?

[Сергей Разумовский]

Ага,станет,груди отпадут,а внизу кое-что вырастит)))))

[Сергей Разумовский]

Если уж Малой ББ со своими андрогенами накачаться не смог,то что ждать от девушки....

[Леонид Остапенко]

Уважаемый Maloy_BB,
А зачем вы беретесь за дело, в котором сами являетесь новичком? Найдите вашей девушке нормального квалифицированного тренера, а то женское тело испортить неграмотным подходом - раз плюнуть. Тем более что ни один здесь человек не видел вашей девушки и не имеет ни малейшего представления о ее конституционных особенностях.
Помните также о том, что халявным бывает только сыр в мышеловке.
Леонид Остапенко

[Maloy_BB]

Уважаемый Леонид Остапенко, нет тренера нормального у нас! А девушка заниматься хочет, рост ее 170 52 кг. Я по этому и написал сюда, был бы хороший тренер я не создавал тему. Ну хоть чем то можно помочь? Зачем так сразу? Надо же помогать, не даром этот форум создан.

[Ul]

Уважаемый Леонид Остапенко, нет тренера нормального у нас! А девушка заниматься хочет, рост ее 170 52 кг. Я по этому и написал сюда, был бы хороший тренер я не создавал тему. Ну хоть чем то можно помочь? Зачем так сразу? Надо же помогать, не даром этот форум создан.

Вы читали материал по ссылке, которую я Вам скинула? Прочитайте. Там все по пунктам расписано, начиная с вводного курса и далее к комплексам со всеми пояснениями, включая ПМС, мотивацию и т.д........ или опять "то, что лежит на поверхности", то не для нас?

[Леонид Остапенко]

Юлечка, для большинства случайных посетителей ваши попытки отправить человека по ссылке - это напрасный труд. Тут мне один деятель написал в ответ на данную ему ссылку: "Так это ж надо заходить по ссылке и читать. Вам что, лень здесь все написать?"
Каково? Это значит, что он чрезвычайно занят, скорее всего, борьбой с мировым терроризмом или заключением 100-миллионного контракта, а мы с вами здесь просто прохлаждаться зашли и буквально изнываем от безделья.
Мой добрый совет вам, как грамотному человеку, и всем нашим форумчанам: если человек, которому вы дали ссылку, не прочитал ее, а продолжает задавать вопросы, не тратьте на него время и интеллект. Это неблагодатный материал для рекомендаций.
Леонид Остапенко

[Maloy_BB]

Юль:) спасибо. Конечно читал, и читаю:) спасибо большое.