Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Maloy_BB]

Ну да логично. буду его так же пить ппо пять грамм.

[Big]

помню с застоя выходил гейнером от Ultimate Nutrition 'massive whey gainer потом Prolab 'N-Large2 (оба хороши) +креатин транспортная система (из них брал BSN 'cellmass, потом Weider 'Maximum Zell Volume, остановился на Dymatize 'Xpand в порошке) + амино+tribulus, и ZMA пил на ночь с Melatonin'ом -от него сон отличный. Помогло 

[Фелшерюга]

пивные дрожжи, увеличи дозировку раза в три и пей при каждом приеме пищи, дешово и сердито...попрешь как на дрожжах..звиняй за каламбур...

[Big]

пивные дрожжи, увеличи дозировку раза в три и пей при каждом приеме пищи, дешово и сердито...попрешь как на дрожжах..звиняй за каламбур...

пивное не айс..увеличивает колличество эстрагена в крови, а это мешает доставке свободного тестостерона к клеткам мышц.. а тестостерон для мужика - гормон номер один!

[Фелшерюга]

ну зато массу набереть, этож просто название "пивные" а на самом деле море вит. группы В

[Maloy_BB]

Пивные дрожи я пью, пью рыбий жир
Big а на счет пивных дрожжей что в них эстраген. я их пью 2 раза в день. может пока не стоит. Или оставить все как есть. Протеин кстати тоже пил, тока рожа распухла а толку 0. Братцы вуручите. Я скоро сдохну, к лету а я мешок с 80 до 75 съехал, Эхххххххх

[Сергей Разумовский]

"Скоро сдохну, к лету а я мешок..." - что за чушь?Это русский язык???

[Overloud]

Я занимался на силу, при чем очень хорошо старался. сила прибавилась вес стоит ну может грамм 200 набрал

Сколько занимался на силу, как прибавил, огласи свои силовые

[Maloy_BB]

Точнее скоро лето, а я не в форме!
 Какие именно надо результаты? Можно конкретно, что нужна, что расписать?

[Overloud]

результаты в тройке

[Maloy_BB]

занимался 1.5 месяца, становая с 85 выросла до 110*3 присед с 90 до 110*2-3раза, жим с 80 до 95*2 раза.

[Фелшерюга]

 у тебя слишком малоповторные треньки, я так думаю, делай на 8 повторов и отдыхай 2 мин.,масса попрет....а вот еще пельмени часов в восемь вечера со смётаной...вкусняшкааа

[Сергей Разумовский]

Причём тут пельмени,что-то не понял,это суперпродукт?

[Maloy_BB]

Нафиг эти пельмени я грудинки куриные люблю есть и вообще курицу, И там было написано, то что сила выросла, на пике я мог сделать. Я на силу зонимался делал 4-8 раз!!!

[Overloud]

Ну и что ты хочешь с такими силовыми? Дойди хотя бы до 150% в жиме и 200% в тяге и приседаниях в рабочих подходах, а потом говори что вес не растет Но ты этого не скажешь, потому что при хорошем питании масса будет