Добрый день!
Вот такая история, у меня есть один близкий друг которого я знаю больше 12 лет, у него была такая же комплектация как и у меня, рост 187, вес 63!
Через четыре месяца я его просто не узнал!!! рост 187, вес 90!!! В то время как я за 6 месяцев набрал 8 кг.
Он набрал вес прямо у меня на глазах!!! Занимался 3 раза в неделю, питался 3 раза в день!!! никаких становых тяг или приседаний. только жим лёжа, ПШНБ, и прочие мелкие упражнения.
Он мне говорит что он до еды принимал 5 таблеток аскорбиновой кислоты с глюкозой + витамины и кальций д3 никомед в течении 3х месяцев.
Здоровье лечше всех.
Как вы думаете поможет ли такой приём аскорбинки и другим людям? Просто в нете говорят что от нее может развится сахарный диабет. Хотя от нее аппетит развивается зверский.
Только прошу вас не говорить что мол у него генетика и всё такое, я просто устал от таких разговоров.