Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Олег К]

я писал о том что максимально допустимое разовое снижение калорий 400 в неделю. Поэтому никакая 1000 не стала вдруг,а стала очень медленно в течение полугода. И с этой тысячей никуда у меня мясо не просело,а очень даже осталось на месте. А вот при резком снижении на гораздо меньшую цифру мясо у меня летело к чёртовой матери.

Ты за полгода сбросил меньше 8 кг и говоришь, что сидишь на тысячном дефиците? )))
Что-то тут не то

[Уфимец]

Совершенно верно-маленькими шагами,без какого-либо дискомфорта вообще,я избавился от 8 кг,вообще никак не напрягаясь и не озадачиваясь этим вопросом,попутно увеличив силовые вместо их снижения. И на фига мне Лайлы и Пикули вместе с их блогами? Быстро сбросить 8 кг в мучениях,а потом опять их набрать? Что-то меня вообще не привлекают их советы!

[Олег К]

Совершенно верно-маленькими шагами,без какого-либо дискомфорта вообще,я избавился от 8 кг влёгкую,вообще никак не напрягаясь и не озадачиваясь этим вопросом,попутно увеличив силовые вместо их снижения. И на фига мне Лайлы и Пикули вместе с их блогами? Быстро сбросить 8 кг в мучениях,а потом опять их набрать?

Действительно, нахрена?
Сбросить 8 кг- это дело 2-х месяцев всего-лишь, не залезая на тысячный дефицит )))

[Уфимец]

Вот я и говорю на хрен мне сбрасывать 8 кг за два месяца с ощущением дефицита,если я могу долговременно,без натуг,скинуть эти 8 кг между делом,вообще никак не ощущая дефицита?

[Олег К]

Вот я и говорю на хрен мне сбрасывать 8 кг за два месяца с ощущением дефицита,если я могу долговременно,без натуг,скинуть эти 8 кг между делом,вообще никак не ощущая дефицита?

Какие натуги?
Ты сидишь на тысячном дефиците, жгёшь мясо, а результат всего минус 8 кг за полгода.
Тебе предлагается вариант не опускать дефицит ниже 500 ккал и при этом похудеть на теже 8 кило за 2 месяца.
Мда...

[Уфимец]

нет,я сижу на дефиците в 500 калорий,потому что гомеостаз у меня 3000. А с изначальных 3500 я скинул до 2500.
И вновь возникает вопрос: да на хрен мне впилось сбрасывать 8 кг за два месяца испытывая при этом мучения,если я спокойно сбросил их за полгода вообще не испытывая каких-либо неудобств? Вообще никак это не ощущая? Цель то какая у этих страданий? Почему два месяца? Я куда-то опаздываю? Я собираюсь жить вечно и у меня до хрена времени.

[Уфимец]

на быстрых сушках я терял только мясо,а бока и пузо оставались на месте. Сейчас избавился именно от боков. На хрен мне впились эти быстрые сушки? Потому что какой-то блогер хочет чтобы я так делал? Может блогеру сходить лесом?

[Олег К]

на быстрых сушках я терял только мясо,а бока и пузо оставались на месте. Сейчас избавился именно от боков. На хрен мне впились эти быстрые сушки? Потому что какой-то блогер хочет чтобы я так делал? Может блогеру сходить лесом?

Да делай, как знаешь )))
По этому "просто блогеру" выступающие  подводятся к соревнованиям и просто падаванов-натуральчиков куча с реальным результатом, а тебе даже не интересно. Ну что ж, колхоз-дело добровольное )))

[Сергей Разумовский]

Я нашёл ещё один плюс собрания офф-лайн: если что-то не понравится в ответе оппонента, можно плеснуть ему соком протеином в лицо!

[Олег К]

Протеин можно и дома под подушкой пить. )))
Нормальные люди "офф-лайн" хотя бы пиффка по кружечке, да опрокинут )))

[Уфимец]

Да делай, как знаешь )))
По этому "просто блогеру" выступающие  подводятся к соревнованиям и просто падаванов-натуральчиков куча с реальным результатом, а тебе даже не интересно. Ну что ж, колхоз-дело добровольное )))

А я уже говорил что быстрая сушка нужна при подготовке к соревнованиям. А мне быстрая сушка на фига? Чтобы дать себе побольше страданий? Я вроде не мазохист. Мне нужна не сушка,а КОРРЕКТИРОВКА  питания в зависимости от поставленной цели. Как мне могут быть интересы их советы,которые на меня никак не распространяются? Может мне тогда посмотреть блогеров которые рассказывают как плавать под парусом,вязать макраме,клеить домики из спичек? Это ко мне тоже никак не относится. Почему мне нужно ограничить себя только бесполезной информацией от блогеров-качков и не загрузить себя заодно и блогерами-вышивальщиками крестиком? Почему бы тогда не стать поглотителем массовой бесполезной для меня информации?

[Сергей Разумовский]

Протеин можно и дома под подушкой пить. )))
Нормальные люди "офф-лайн" хотя бы пиффка по кружечке, да опрокинут )))

"По бокальчику хорошего протеина" - это так называется специально, чтоб не раскрывать всех карт сразу! 

[Уфимец]

Хорошо что про протеин напомнили! Осталось впихнуть в себя ещё 100 калорий и баиньки-мне завтра на работу с утра.
Всем хороших выходных!

[Maximus1983]

Вы темой не ошиблись)))
Есть интересный семинар Шелестова по диете. Безуглеводка.

[Олег К]

Можно ещё "рисовую" или "апельсиновую" диету от Клавы Педалькиной пообсуждать.
Такая же дичь, как безуглеводка )))