Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Бойкий]

Бойкий:Вообще непонятно почему у меня жира показывает 20%,а у тебя 21%. Хотя вот сравниваю твои фотографии с собой,я вроде как помассивней пожирнее. А сколько у тебя показывает процент мышечной массы? У меня 38,5

Ну, я сейчас далеко не такой как на фото в галерее )) Там у меня было 9.5% жира, сейчас 15.5%. То есть по % жира весы врут где-то на 7% ))
Плюс модели весов различаются, может им мозги поменяли в худшую сторону...

Крайние измерения сегодня утром на весах (кроме собственно веса не верю ничему из этого):
Weight, kg   75.5
% bodyfat   22.4
% muscles   38.5
Visceral fat   8
BMR   1718

Жалко весы не показывают % воды, по нему многое было бы понятно. Такой же био-импедансный аппарат в зале показывал...

[skywalker]

Несколько лет назад я купил навороченную Tanitу,которая измеряла ещё водную и безводную массу,костную массу и много ещё чего.Я попользовался ей неделю и сдал,т.к.она очень сильно привирала показания (и в режиме атлет тоже). Я тогда прилетел из Сиэтла,где в Power House Gym замерял уровень жира,меня там на специальной подставке опускали в ванну с водой.Вроде как самый точный метод. Так вот эта Tanita,показывала на 10% жира больше,чем было на самом деле. Так что правильно говорят калип самое точное,только принаровиться надо.

[Бойкий]

Ага, гидростатическое взвешивание... мне пока ни разу не попадалось. И как, сколько стоило измериться?

[skywalker]

Если покупаешь годовой абонемент,то один раз входит в стоимость карты.А без карты не знаю.

[Spas]

по теме: у меня электронные весы BOSCH. давно подозревал что врут! вес еще более менее примерно правильно, но когда при наборе борешься за каждые сто грамм, обидно становится, особенно утром когда взвешиваешься! показатели воды вроде одинаково 55%, а вот жир прыгает: в весы были занесены мои данные 27 лет, 182 рост, жир показывает - 17%. на следующий день поменял возраст на 28 и тут же жир стал 21%. неделю спустя - вчера, жир 23%, сегодня утром уже 28%. ЖИРЕЮ:)

[Бойкий]

Круто! С 17 до 28% всего за неделю! Чем питались? 
А с возрастом растет висцеральный жир. Нормальные весы ИМХО должны запрашивать дату рождения, а не возраст в целых годах, чтобы точнее его учитывать.

[Spas]

похоже я питался одним сливочным маслом:)вообщем, на помойку бесовские машинки! 

[evil_san]

насчет электронных весов, в пятницу в зале наши весы сломались и показывали у всех кто на них вставал 70,3 кг)))) все ходили разочарованные)) мужики потомучто были удивлены что похудели а женщины потомучто думали что набрали вес)))) но потом до всех доходило

[Шрек]

Калипером точнее по 3 точкам делать!

Вот-вот. По 7 точкам замучаешься, да и помощник нужен. А по 3 самое тот - у меня уходит где-то минут 15.

Здравствуйте, подскажите пож-та, по каким трем точкам Вы меряете? Купил калипер, измерил по инструкции в одной точке (под ребром делаю складку и меряю). Хочется перепроверить показания...

[Бойкий]

Ищите метод Jackson-Pollock

http://www.gain-weight-muscle-fast.com/skinfold-measurements.html
http://www.exrx.net/Calculators/BodyComp.html

[Шрек]

Ищите метод Jackson-Pollock

http://www.gain-weight-muscle-fast.com/skinfold-measurements.html
http://www.exrx.net/Calculators/BodyComp.html

Спасибо Большое!