Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Бенджамин]

<a href="http://www.youtube.com/watch?v=2S4XteIdbng" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=2S4XteIdbng</a>

[45Alex]

Даааа .... очень мотивирует..... особено первые секунды клипа...... надо перед треней, так же почесать , может тренировка лучше и мощней пройдёт. 

[Бенджамин]

ну мне понравился ролик, а почесать - кто знает, может помогает )

[Бенджамин]

кстати, Алекс, знаешь название песни, которая весь ролик играет ? понравилась очень

[45Alex]

Извини Евгений, не знаю?

[45Alex]

Не много мотивации..... для хорошей тренировки.


<a href="http://www.youtube.com/watch?v=d71q8YqTeKo" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=d71q8YqTeKo</a>

[45Alex]

Для любителей жима стоя.   


<a href="http://www.youtube.com/watch?v=ZX9zECbmNy8" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=ZX9zECbmNy8</a>

[45Alex]

Тем ... кто ещё празднует...... 


<a href="http://www.youtube.com/watch?v=6ntjK00w1ZU" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=6ntjK00w1ZU</a>

[45Alex]

<a href="http://www.youtube.com/watch?v=mW1MHoNsxcc" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=mW1MHoNsxcc</a>

[Павел Лебедев]

Наверное, то, что мы видим на в/роликах - это в какой-то степени шоу, отсюда и зверские рожи атлетов на маленьких (для них) весах, отсюда же и читинг, и пампинг.
(мол, у нас настоящий брутальный кач, а не какой-то там рафинированный фитнесс).
Или всё это - предсоревновательные тренировки, с присущими им объемами и интенсивностью.
пс. А вообще-то как с такими кусками "забитого" мяса на теле в полную амплитуду работать  ?

[AnatolyR]

а что дает полная амплитуда?

возможность работать с большим весом

[AnatolyR]

выполнение упражнения в сокращенной амплитуде склонно быстрее накапливать усталость,
поскольку мышца не отдыхает в локаутах
если это главная цель подхода(накапить усталость) то сокращённая амплитуда в этом поможет
а если это не главная цель?

Наоборот, неполная дает возможность повысить вес!

попробуй сделать становую с виса а потом становую ставя штангу на пол
потом доложишь результат

[45Alex]

РЕБЯТА.... аллё.... вы чего, ну создайте тему отдельную и обсуждайте..... всё это. Напоминаю Топик ЖЕЛЕЗОМОТИВАТОРЫ. Видео которое мотивирует.

[Jury_Photo]

<a href="http://www.youtube.com/watch?v=GxCUcD1_YLA" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=GxCUcD1_YLA</a>

[45Alex]

<a href="http://www.youtube.com/watch?v=67oWDylVjbE" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=67oWDylVjbE</a>