Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[OlegGRO]

нравится канал http://www.youtube.com/user/USAMuscle
где представлено много видео Bodybuilding in Slow Motion
 
<a href="http://www.youtube.com/watch?v=SF2lDpF8pKU" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=SF2lDpF8pKU</a>

[Сергей Разумовский]

Не всем так везёт с брюшком бицепса.

[Beginner_SportsMan]

<a href="http://www.youtube.com/watch?v=Aq8D-f4wERs" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=Aq8D-f4wERs</a>
Как раз в тему не чемпионской генетики.

[McArenS]

Попалась любопытная инфа:

Рекорды забытые временем…

1. Макс Датон (Англия) выполнил жим штанги весом 34 кг 845 раз в 1891 году.

2. Георг Гаккеншмидт (Россия) развёл руки горизонтально в стороны с гирями 32 кг дном вниз 5 раз в 1899 году.

3. Эмил Фосс (Германия) толкнул штангу весом 110 кг перевесив в правую руку, а левой жонглировал гирей в 49 кг в 1903 году.

4. Сандов (Германия) выполнил жим с подъёмом левой рукой, лёг на спину, поднялся, удерживая в руке штангу весом 115 кг в 1896 году.

5. Артур Хенниг (Германия) подняв на грудь штангу весом 154 кг, выполнил жим с подъёмом правой рукой в 1902 году.

6. Иван Селых (Россия) выполнил жим с подъёмом 3х гирь по 32 кг в 1907 году.

7. Знаменский (Россия) выполнил жим левой рукой двух гирь по 32 кг, поставленных одна на другую в 1899 году.

8. Франц Штэр (Австрия) выполнил жим правой рукой в стойке без отклона корпуса и сгибания коленей 50 кг 25 раз в 1897 году.

9. Карл Свобода (Австрия) выполнил жим правой рукой в стойке без отклона корпуса и сгибания коленей 101 кг в 1912 году.

10. Петр Крылов (Россия) выполнил жим гири 32 кг левой рукой в стойке без отклона корпуса и сгибания коленей 86 раз в 1909 году.

11. Парис (Франция) разорвал нераспечатанную колоду карт за 55 секунд в 1912 году.

12. Джон Грюн (Германия) разломал конскую подкову за 23 секунды в 1907 году.

13. Том Вальтер Кеннеди (США) выполнил становую тягу с выпрямлением ног и спины с ядром в 36 пудов в 1893 году.

14. Луи Сир (Канада) выполнил становую тягу, с выпрямлением ног и спины, шаровой штанги весом в 669 кг в 1894 году.

15. Герман Гесслер (Германия) лег и встал с мешком металла на спине весом 250 кг в 1912 году.

16. Ганс Бек (Германия) поднял с пола вверх бочку пива без приспособлений в 1890 году.

17. Антон Риха (Чехословакия) носил на себе вес 854 кг в 1891 году.

18. Луи Сир (Канада) поднял спиной с подставок платформу весом 1867 кг в 1892 году.

19. Луи Сир (Канада) поднял шаровую штангу правой рукой до колен 440 кг в 1892 году.

20. Сандов (Германия) сделал заднее сальто, удерживая в каждой руке гирю 1,5 пуда в 1891 году.

21. Пауль Андерсон (США) выполнил приседание со штангой на плечах весом 425 кг в 1955 году.

22. Пауль Андерсон (США) выполнил полуприсед с вагонным скатом весом 900 кг в 1955 году.

23. Людвиг Чаплинский (Россия) перепрыгнул через столовый стол с бараном в руках весом 40 кг в 1911 году.

24. Николай Вахтуров (Россия) перебросил гирю 32 кг через железнодорожный вагон в 1912 году.

25. Вилли Куттер (Германия) выполнил подтягивание на перекладине верхним хватом правой рукой при собственном весе 95 кг 12 раз в 1900 году.

26. Иван Заикин (Россия) поднял на спину и перенёс по эстраде 40-вёдерную бочку с водой в 1913 году.

27. Сергей Елисеев (Россия) удерживал в горизонтальном положении правой рукой весовую гирю 61 кг в 1903 году.

28. Петр Янковский (Россия) выполнил жим 3х пудовой гири, держа её на ладони и сидя на полу в 1905 году.

29. Анри Стъернон (Франция) перенёс на спине две пушки весом 456 кг в 1876 году.

30. Григорий Кащеев (Россия) перенёс на спине живую лошадь в 1908 году.

31. Карл Свобода (Австрия) выполнил жим двумя руками в стойке без отклона корпуса и сгибания коленей 165 кг при собственном весе 70 кг в 1911 году.

32. Юрий Власов (СССР) выполнил жим в прямой стойке 185 кг при собственном весе 135 кг в 1967 году.

33. Оскар Валунд (Швеция) поднял груз 2105 кг спиной при помощи лямок с платформы в 1912 году.

[Сергей Разумовский]

На 1-ом фото  Андерсон, делающий полуприсед? Что-то не похоже, что эти колёса 900кг весят.

[McArenS]

Курсанты Смоленского артиллерийского училища на занятиях по физической подготовке. Юноши 50 лет назад.

[Kreatinushka]

Курсанты Смоленского артиллерийского училища на занятиях по физической подготовке. Юноши 50 лет назад.

Хоть сейчас слово курсанты...для спортсменов имеет иной смысл чем ранее но тем не менее для ОФП, они красавцы!
И выставить бы для сравнения шеренгу, в наше время 
Будет 25% жиртрест, 65% бух-инвальд, и наверное 10% как из прошлого...

[Виктор С.]

McArenS
 

...И выставить бы для сравнения шеренгу, в наше время 
Будет 25% жиртрест, 65% бух-инвальд, и наверное 10% как из прошлого...

Точно. К великому сожалению.

[Beginner_SportsMan]

Курсанты Смоленского артиллерийского училища на занятиях по физической подготовке. Юноши 50 лет назад.

У меня прежний вопрос - эти юноши были погружены в тонкости процесса построения мышечной массы - или просто ели, что давали - и в итоге хорошо росли? Или уже тогда было известно, что белка нужно 2 грамма, профицит калорий и т.д. и т.п.?

[Spas]

не было компьютеров с "вконтакте" и тд; ели, что давала земля; работали с малых лет и явно не в офисе; общей физической подготовке уделялось должное внимание, потому как ..."нужно крепким парнем быть, что бы в армии служить" (с)

[Виктор С.]

не было компьютеров с "вконтакте" и тд; ели, что давала земля; работали с малых лет и явно не в офисе; общей физической подготовке уделялось должное внимание, потому как ..."нужно крепким парнем быть, что бы в армии служить" (с)

Точно.

[Beginner_SportsMan]

не было компьютеров с "вконтакте" и тд; ели, что давала земля; работали с малых лет и явно не в офисе; общей физической подготовке уделялось должное внимание, потому как ..."нужно крепким парнем быть, что бы в армии служить" (с)

Тогда напрашивается встречный логичный вопрос: если можно просто нормально кушать и заниматься спортом, то нафига все эти догмы о наборе массы? Вон они все какие на фото рельефные красавцы (без всех этих правил)

[Виктор С.]

Напрашиваются логические вопросы(с):
1.Как влияют солнечные протуберанцы на рост ММ?
2.Сколько звёзд видно на небе в ясную ночь?
3.Тоже самое в неясную?
.....
121....

[Eiss]

не было компьютеров с "вконтакте" и тд; ели, что давала земля; работали с малых лет и явно не в офисе; общей физической подготовке уделялось должное внимание, потому как ..."нужно крепким парнем быть, что бы в армии служить" (с)

Тогда напрашивается встречный логичный вопрос: если можно просто нормально кушать и заниматься спортом, то нафига все эти догмы о наборе массы? Вон они все какие на фото рельефные красавцы (без всех этих правил)

Ну набирать нужное количество белка и калорий в сумме нельзя назвать догмой, дома без стройматериалов как бы не построишь. Я думаю те парни нужное количество макронутриентов в любом случае набирали просто об этом не зная. Тут правда есть ещё опасность что один из "мегамассивных" участников этого форума прибежит и скажет какие они все миниатюрные и что ничего у них там нету  в плане мышечной массы.
А вот без всех этих причуд в виде 130 приёмов пищи в день, удалять углеводы на ночь и тому подобное, вот без этого можно вполне обойтись.

[Beginner_SportsMan]

Ну набирать нужное количество белка и калорий в сумме нельзя назвать догмой, дома без стройматериалов как бы не построишь.

Согласен, конечно-же.

Я думаю те парни нужное количество макронутриентов в любом случае набирали просто об этом не зная.

Вполне вероятно. Вот бы и мне так

А вот без всех этих причуд в виде 130 приёмов пищи в день, удалять углеводы на ночь и тому подобное, вот без этого можно вполне обойтись.

Согласен, опять же))

Ешь, не задумываясь о калориях, белке и прочей хрени, а мышцы растут, и остаёшься весь такой рельефный... как бы было хорошо всё-таки

[один из "мегамассивных" участников этого форума прибежит и скажет какие они все миниатюрные и что ничего у них там нету  в плане мышечной массы.

Очень печально, конечно, что вся эта погоня за гипермассой (в последнее время особенно активно) оттесняет на второй план мышечную гармонию и красоту.