Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[MUSCULUS]

В принцине донорство полезно для организма. Просто надо учесть, что "В плазме крови содержится 7% всех белков организма при концентрации 60 - 80 г/л." Т.е при сдаче 500 мл крови - стандартный объем, человек сходу теряет 40 грамм белка.

может в течении пару дней отдыха(посл сдачи) тщательнее заправляться протеином?

Народ, чтоб была полная ясность - когда организм теряет кровь (напр 500 мл), то кровь сразу же восстанавливается в кровотоке за счет выхода запасенной заранее крови в кровяных депо (депо - селезенка, частично печень, клетки крови в костном мозгу и т.д.), т.е потеря крови до 30-40% несмертельна ,но !!! любое восстановление требует мобилизации всех сил организма - а тут тренировка - короче одно с другим не состыковывается !!!

Заправляться имеет смысл не только протеином, но и препаратами железа, например сорбифер, витамином С, да и другие витамины не помешают.

[уфимец]

 

[Бойкий]

Тоже подумываю над тем, чтобы донорить... но видимо единственный вариант - в неделю отдыха между циклами.

Будучи студентом (Бауманка) 3 раза сдавал, денег не давали, но кормили шоколадкой и чаем ))) было приятно.
Один раз помню поперся на тренировку (самбо) в тот же день. Чуть не сдох. Тренер как узнал, выгнал сразу.

А в Союзе после 40 раз давали значок "Почетный Донор" и всякие льготы предоставляли...

[kontexs]

ну не знаю.
Недавно сдавал кровь, покушал, лег поспал, и пошел на тренировку.
Естественно рекорды ставить не стал, но отзанимался нормально.
 

[Бойкий]

Записался на 13 апреля, сдам, сделаю пару дней отдыха, потренируюсь, и отпишусь по самочувствию.

[ОК]

Записался на 13 апреля, сдам, сделаю пару дней отдыха, потренируюсь, и отпишусь по самочувствию.

  Желаю успеха!
  День космонавтики сильно не отмечай.
  Медсестру при сдачи крови не пугай.

[Бойкий]

Записался на 13 апреля, сдам, сделаю пару дней отдыха, потренируюсь, и отпишусь по самочувствию.

  Желаю успеха!
  День космонавтики сильно не отмечай.
  Медсестру при сдачи крови не пугай.

Так точно! На День Космонавтики буду тренироваться.
Сестру пугать не буду.
А вы, кстати, чем, уважаемый Ок, испугали ее? Разорванной веной?

[ОК]

Записался на 13 апреля, сдам, сделаю пару дней отдыха, потренируюсь, и отпишусь по самочувствию.

  Желаю успеха!
  День космонавтики сильно не отмечай.
  Медсестру при сдачи крови не пугай.

Так точно! На День Космонавтики буду тренироваться.
Сестру пугать не буду.
А вы, кстати, чем, уважаемый Ок, испугали ее? Разорванной веной?

Как донор кровь сдавал один раз, когда жена первый раз рожала. При следующем разе кровь сдавать не пришлось.
Началось с того, что кровь не хотели брать, но в военном билете было что то написано, что я имею какое то  отношение к спорту. Решили, что выживу.
Когда брали кровь, то я думал что иголка как при сбора анализа (из шприца) но иголка оказалась потолще и тупой как трубочка, среза под конус не было. Но я об этом узнал позже.
Получилось немного больно и у меня нога подскочила, как при сдаче крови из пальца.
Из лежачего положения, это было более эффектно чем из сидячего.
Медсестра испугалась.
Она решила, что вену порвала. Но с веной было всё нормально и даже синяка не была.
Свою руку я не дергал, медсестра немного дёрнулась. Решила, что я её ногой в голову ударить хочу.

[Бойкий]

 

[kontexs]

Оффтоп:
Напомнило похожую ситуацию:
Лежу, значит, у зубного и задремал, и приснилось мне, что вытаскиваю машину из грязи, за веревку. Я дергаю за веревку(во сне) и непроизвольно дергается рука на подлокотнике, в итоге задел медсестру и напугал ее 
Потом вместе поржали :)

[Бойкий]

За какое место задел, шалунишка?

[44110]

конечно падают

Сколько крови берут у донора для переливания?

Стандартная доза при кроводаче — примерно 10% от общего объема крови. Она может колебаться в сторону уменьшения. Так, в Киеве за один раз у донора берут от 390 до 490 мл крови. В случае сдачи тромбоцитов и гранулоцитов количество взятой крови зависит от веса донора (от 10 до 15 доз, около 300 миллилитров вместе с плазмой). Мужчины могут сдавать кровь не боле 5 раза в год, женщины — не более 4 раза в год.

Как быстро происходит восстановление крови в организме после сдачи? Что нужно делать, чтобы быстрее восстановиться?

Полное восстановление состава крови происходит через 30-40 дней. Эритроциты восстанавливаются в организме донора в течение 4-6 недель, а лейкоциты и тромбоциты — к концу первой недели. Плазма восстанавливается в течение 1-2 дней. Чтобы состав крови быстрее восстановился, рекомендуется пить много жидкости — соки, чай. В рационе донора всегда должен присутствовать белок, от которого зависит уровень гемоглобина в крови. Продукты, содержащие белок: мясо, свекла, гречка, чечевица, фасоль и все бобовые, рыба и др. Если вы склонны к анемии (низкому уровню гемоглобина), то можно принимать железосодержащие витамины несколько дней после кроводачи. После сдачи тромбоцитов врачи рекомендуют принимать кальциевые витамины, поскольку при сдаче тромбоцитов используется цитрат (лимонная кислота), вымывающий кальций из организма. Самое лучшее средство — глюканат кальция; в аптеках он стоит очень дёшево. Его рекомендуют принимать, запивая лимонным соком.
[/quote]
  Здравствуйте!
А на основе каких данных, свёклу то занесли в продукты богатые белком? Там её в разы меньше, чем в чесноке или в той же картошке. Если имелось ввиду," благодаря наличию в ней бетаина и бетанина, свекла улучшает усвоение белков пищи и участвует в образовании холина (вещества, повышающего деятельность клеток печени)" -взято из интернета - тогда показание при сдаче крови понятно.

[Стремительный Домкрат]

Я считаю, сперму сдавать безопаснее, и для бодибилдера полезнее.

[ОК]

Сдачу спермы ещё надо заслужить!

ascerdfg1 эту информацию Вы взяли из шахматного спорта?
Наверно по этому, чемпионка Европы по шахматам среди мужчин - женщина?

[уфимец]

Сдачу спермы ещё надо заслужить!

вообще-то дело не хитрое:
нужно не состоять на учёте у нарколога,не иметь татуировок,не иметь наследственных отклонений и ЗППП,иметь возраст до 40 лет.В Уфе порция спермы стоит тысячу.За месяц можно сдать 10 раз.
И ББ не мешает и денежки дают