Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Sensation]

Всегда интересовало,почему при отжимании на брусья начинает болеть центр груди=)Кто-то из друзей сказал,что там что-то рветься и больше не болит...Но как не странно сегодня при отжимании на брусья стал болеть центр,и это впервые с 7 класса
Внимание вопрос!-Почему же болит центр груди

[VPronin]

 А иначе и быть не может. В обычных условиях жизни при обычных нагрузках грудная кость неподвижна. А при упражнениях на брусьях возникают нагрузки на хрящевые области. Через какое-то время это пройдет. Вот только усердствовать не нужно. .

[Demon-966]

VPronin всё правильно сказал. НА личном опыте убеждался не раз.

[Maximus1983]

Поддерживаю. это просто хрящи между рёбрами привыкают к новой амплитуде и не знакомому движению. ЧУС!

[Sensation]

Спасибо парни за разъяснение

[SPORTSMEN_жестокий_убийца))))]

у меня что то похожее бывает ,но не постоянные боли а когда только после подхода слезу и мышцы растяну,а так нечего уже давно не болит

[VPronin]

 В детско-юношеском возрасте подобные вещи обходятся без боли потому, что костяк еще до конца не сформирован, кости мягкие, подвижные, как и хрящи. А с возрастом (или в случае болезней), когда начинается их постепенное окостенение, начинаются проблемы. У пожилых и старых людей грудная клетка так просто иногда вообще неподвижна, - вздохнуть люди полной грудью не могут, - как в железной клетке живут.

[уфимец]

В детско-юношеском возрасте подобные вещи обходятся без боли потому, что костяк еще до конца не сформирован, кости мягкие, подвижные, как и хрящи. А с возрастом (или в случае болезней), когда начинается их постепенное окостенение, начинаются проблемы. У пожилых и старых людей грудная клетка так просто иногда вообще неподвижна, - вздохнуть люди полной грудью не могут, - как в железной клетке живут.

В детско-юношеском возрасте это упр-ие+пулловер помогают ещё и грудную клетку раздвинуть.Хорошо им...

[Илья Лобненец]

А у меня такая проблема, наоборот, была как раз в детско-юношеском возрасте, когда зоны роста еще не были закрыты.
Думал, проблема в ширине брусьев, но вопрос решила банальная практика.

[GRES]

В более старшем возрасте такая боль уже повод для тревоги. Мне врачи уже ставят диагноз "грудной артроз". Хрящевую ткань в центре груди нужно беречь, как и любые другие суставы. У меня сильные боли возникли именно после тяжёлых отжиманий на брусьях. Теперь делаю их только с лёгким весом в большом числе повторений.

[Mendess]

Ребят, а как скоро можно начинать полноценно заниматься, в частности - на брусьях, после такой травмы?
Я начинающий, не так давно начал отжиматься на брусьях со своим весом, и в конце одного из подходов появилась очень резкая боль в верхней части центра грудины. Неделя прошла, стало чуть легче, но при упражнениях типа подтягиваний, жиме лежа узким хватом, боль усиливается (при чихании особенно). К брусьям даже подходить боюсь :) Стоит к врачу сходить может?

[Jury_Photo]

попробуй делать постоянно, и тогда ничего болеть не будет (если только плечи не начнут болеть!)

[Mendess]

попробуй делать постоянно, и тогда ничего болеть не будет (если только плечи не начнут болеть!)

Спасибо. А про постоянно - Вы имеете ввиду все упражнения или брусья? После этой травмы трижды был в тренажерке, прорабатывал базовые в основном, с какими-то упражнениями были проблемы из-за боли. Брусья пока не осилю, это абсолютно точно.

[Jury_Photo]

пойди рентген сделай грудины, мало ли что у тебя там, может трещина

[kontexs]

было такое: отлично позанимался на брусьях, все хорошо. На след день пошел опять, запрыгнул, и даже не смог опуститься...
пробовал так через день два три...  потом забил, и только подтягивался и просто отжимался.
затем через неделю или две опять запрыгнул на брусья и был как огурчик)