Форум IRONMAN
Спорт и здоровье => Общеспортивные разговоры => Тема начата: bigbadboy от 23 Июня 2010, 15:01:48
-
и всё же, существует ли эта штука? имеется ввиду верхняя планка в ММ (сухой) и силе для конкретного человека (без фармакологии). или же это отмазка ленивых и неопытных?
-
Думаю что есть.
-
Думаю что есть. Причём он зависит от силы духа, болевого порога и т. п. ЧУС!
-
конечно существует, тем более если мы говорим о качественной ММ, при невысоком проценте жира, разжиреть то можно для любых размеров.
Еще сильно зависит от роста. Действительно атлетически сложенные люди, которых я видел ростом 170 имели довольно сухую массу 78-80, ростом под 180 где то приближались к 90, а если рост 190 и более, то тут как правило чуть больше 90кг или рост=массе уже шикарный результат. но натуралов ростом 190 и именно сухой массой 100 и более я не видел...
-
Думаю что есть. Причём он зависит от силы духа, болевого порога и т. п. ЧУС!
ag как может зависеть белковый код записанный в генах от силы духа? reaseа вся генная информация - это кодирование белков vianman
геном человека расшифрован, код конечен, т.е. есть предел boss
PS странная тема.
-
Думаю что есть. Причём он зависит от силы духа, болевого порога и т. п. ЧУС!
ag как может зависеть белковый код записанный в генах от силы духа? reaseа вся генная информация - это кодирование белков vianman
геном человека расшифрован, код конечен, т.е. есть предел boss
PS странная тема.
Странная тема? Она хотя-бы адекватная, а то ведь такие есть, хоть стой хоть падай.
-
Unis, опередили меня.
Хотел написать тоже самое.
Считаю, что он (предел) есть, но не думаю, что можно к нему вплотную приблизиться, т.к. всегда можно найти прорехи в тренировках/питании/отдыхе.
К тому же мы с каждым днем стареем, а это нещадно отдаляет нас от приближения к пределу.
А вообще С.Дали говаривал:
“Не бойтесь совершенства. Вам его не достичь..."
-
Да, предел есть.
Зависит от :
1. В какой форме вы сейчас
2. Сколкьо Вам лет.
3. Генетика.
4. Воможность полноценно питаться и отдыхать.
По фактическому опыту : Если вам до 25 то к совему пределу при нормальной технологии вы подойёте через 10 лет, если Вам 35 - 40 лет то у Вас есть лет 5. Если вам 40-50 то за 2-3 года...
У нас приходила бабушка в зал (60 лет), мой товарищ хозяин зала, её мучило давление и т.д. Бабуля сейчас чемпион в своей возрастной категории...
так что вера и технология могут сделать многое...
-
Вообще если изобразить наши возможности графически, то я думаю получится логарифмическая шкала, т.е будет какой-то наш природный максимум, к которому мы стремимся, но так никогда не дойдем. Я думаю тут зависимость от многих факторов: сила духа, генетика, питание, возраст, условия обитания....
-
Думаю что есть. Причём он зависит от силы духа, болевого порога и т. п. ЧУС!
ag как может зависеть белковый код записанный в генах от силы духа? reaseа вся генная информация - это кодирование белков vianman
геном человека расшифрован, код конечен, т.е. есть предел boss
PS странная тема.
почему странная? уже неск. раз, в других темах, возникали споры по этому поводу, вот мне и захотелось добраться до истины.
-
Генетически обусловленный максимум есть всегда, именно поэтому каждая система организма регулируется, что можно наблюдать в фенотипе. Т.е. нельзя бесконечно расти, менять цвет глаз, изменять длинну конечностей и пр. Но, вот насколько используется заложенный потенциал не знает ни кто. Если провести аналогию с головным мозгом, ресурс которого используется не более чем на 10% (по разным данным), то можете себе представить какой потенциал +/- заложен в прочих системах, в том числе и мышцах.
-
Должен быть, но полагаю никто и никогда его ещё не достигал.
-
А если и достигал, то никто и никогда этого не узнал:)
-
Чем ближе вы подходите к достижению своего потенциала, тем меньшую роль играет накачка. Артур Джонс продемонстрировал мне это на одной из тренировок Серджио Оливы в 1971г. Перед тренировкой Джонс измерил обхват правой руки Оливы в напряженном состоянии и получил результат 20 и 1/8 дюйма.
Джонс заставил Оливу выполнить циклы для ног и туловища, прежде чем перейти к тренировке рук. Цикл состоял из сгибания рук со штангой, сгибания рук на тренажере «Наутилус» и сгибания запястий со штангой. После этого Джонс велел Оливе лечь на пол и вытянуть руки, чтобы кровь могла свободно прилить к мышцам, Через полторы минуты он попросил Оливу встать и напрячь правую руку для измерения.
Рука Оливы блестела от пота, на ней четко выступили вены, а бицепсы и трицепсы были накачаны до массивных пропорций. Он едва мог, как следует согнуть руку в локте и его правая рука выглядела на несколько дюймов больше левой.
Артур подозвал меня поближе. Тонкая лента, обёрнутая вокруг руки Оливы, показывала 20 и 1/8 дюйма – ровно столько же, как и раньше.
Джонс объяснил, что раньше измерял руку Оливы в сходных условиях и всегда получал такие же результаты. Да Олива ощущал накачку и его руки выглядели накачанными. Но окружность его руки не увеличилась.
Когда какая-либо из ваших мышц – например, бицепс или трицепс – полностью раскрывает свой потенциал, в ней просто не остается места для избытка крови и жидкостей. Возможно, кровь скапливается у суставов, где трудно провести измерение по сравнению с брюшком мышцы. Это объясняет тот факт , почему рука, которая выглядит накачанной, на самом деле не больше, чем в не разогретом состоянии.
Джонс пришел к выводу, что размер мышц рук при полной накачке указывает на потенциал их роста. Поэтому, если при полной накачке ваши руки на дюйм больше обычного, значит, у них есть потенциал для роста, как минимум еще на дюйм.
Эллингтон Дарден
-
ух ты =) интересная теория =))))) в пятницу же попробую =))))))))))))
-
Звучит бредово, если честно
-
Вешу 67 кило, на брусья работаю я+60 кило, турник я+40 кило(веса в обоих упражнениях в последнем подходе и не более чем на 5 раз). Возраст 22, если дальше заниматся буду, к 30 должен прибавить минимум по 20 кило в данных упражнениях. А вы говорите максимум.....Работайте и не думайте о всяких там пределах, главное не перестарайтесь, не спешите, вы же не собираетесь вагоны переворачивать....
-
Предел есть безусловно, вот только натуралам его не достич, как ни старайся к сожалению...
-
ag как может зависеть белковый код записанный в генах от силы духа?
Unis, опередили меня.
Хотел написать тоже самое.
Вот. И я, и я хотел тоже самое сказать... ag
-
bigbadboy,
колись почему создал тему?
Выглядешь ты замечательно, видно что проделал немалую работу. Уже ничего не меняется и думаешь что достиг предела и можно напоследок отфоткаться и наконец расслабиться с трубкой возле камина? ag
-
bigbadboy,
колись почему создал тему?
Выглядешь ты замечательно, видно что проделал немалую работу. Уже ничего не меняется и думаешь что достиг предела и можно напоследок отфоткаться и наконец расслабиться с трубкой возле камина? ag
ХЫГЫ =) ну почти =) заниматься, конечно, не брошу, но уже, около года, маюсь на одном рубеже. много чего перепробовал, прогресс, признаться, ещё есть, но черезвычайно медленный =) есть ещё надежда на финансовое вливание в себя, но, пока кризис, приходится перебиваться мизерным минимумом дополнительного питания =) рад что хоть то, что есть не уходит =) но энтузиазма ещё вагон с тележкой =) подавляющее большенство мнений склоняется к тому, что максимума не достичь, за отведённый нам срок на земле, так что бум искать и пробовать =)
-
Думаю что есть. Причём он зависит от силы духа, болевого порога и т. п. ЧУС!
Просто без этих компонентов так можно никогда и не дойти до этого максимума. ЧУС!
ag как может зависеть белковый код записанный в генах от силы духа? reaseа вся генная информация - это кодирование белков vianman
геном человека расшифрован, код конечен, т.е. есть предел boss
PS странная тема.
-
Наверно да, на то он и предел, что его можно достичь только при t стремящемся к бесконечности ))
Хорошо, что не теряешь энтузиазма! Ведь самое большое удовольствие человек получает от самосовершенствования, в чем бы оно ни выражалось...
-
понимаете ребята......., как бы это попонятнее сказать..... ответьте сначала на простой вопрос:
генетический максимум, который подразумевает автор - это что?
-
...
Джонс пришел к выводу, что размер мышц рук при полной накачке указывает на потенциал их роста. Поэтому, если при полной накачке ваши руки на дюйм больше обычного, значит, у них есть потенциал для роста, как минимум еще на дюйм.
Эллингтон Дарден
первый раз про такое читаю/слышу
всё это кажется достаточно интересным, но если честно верится с трудом
вопрос на засыпку:
кроме наблюдений за С.Олива ещё про кого-нибудь подобные данные есть ?
-
понимаете ребята......., как бы это попонятнее сказать..... ответьте сначала на простой вопрос:
генетический максимум, который подразумевает автор - это что?
хм... в заглавном сообщении темы исчерпывающее объяснение =)
бицепс+трицепс в разогретом состоянии добавили 2 см =)))))) если теория верна, то ещё есть куда рости =)))
-
Ну вооот, прийдется продолжать... не получится расслабится, подсознание не даст теперь успокоиться ag