Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[S.I.D.]

Ребят, Вы ориентируетесь в аббревиатурках?
нМоль - от слова НАНО - 10 в -9 степени грамма (пилять, одна МИЛЛИАРДНАЯ ГРАММА!!),
 а колют ГРАММЫ и сотни МИЛЛИГРАММ!

Бесполезно,Саша!Ведь"не бельмес"!

[Mr.Bean]

при тренеровках гормонов может и не хватить  для синтеза(тех тренировок, что вы написали, да и любых других)... может их вырабатывается не так уж и много после тренировки - вот, что самое интересное.

Ага ... может просто не надо нагружать организм так, чтобы он обваливал выработку гормонов до критических величин...? Об этом никто не думал?

[Mr.Bean]

S.I.D.
Надо тему "внешних" гормонов закрывать ... . Мы все "натуралы".

Zyber

Mr.Bean, распишите пожалуйста факторы и условия, влияющие на повышение выработки организмом АГ и теста в частности.

После интенсивной нагрузки у мужчин уровень тестостерона может опускаться ниже физиологического уровня для ЖЕНЩИН.
Нормально?

(цитата из НП фильма вся правда о стероидах)

[S.I.D.]

Две недели назад был в гостях у одного продвинутого атлета,работает программистом в железо-бетонной компании города.Зовут Марком.Вес около 97кг,рука-47см в полной крепатуре!Рост около 179см.Пока герлы пили "Чинзано"-расказал многое.Он оказывается близко знаком с Торном Хендерсеном-экспроффи.Лично он сам без длительных дропов-стрипа тренинг не представляет вообще!Причем половина тренировки(стартовая) по сетам составляет силовые короткие сеты(на 5-8 повторов) и остальная половина дропы из одной-двух ступеней стриппа.Эклектитка однако.Причем логическая.

[Ul]

Причем тут опять гормоны? вы опять думаете не туда.
Отмотаем назад: « Ответ #305 : Сегодня в 00:27:18 »


1. Попробуйте рассмотреть нагрузку, которую Вы даете на тренировке не в качестве способа дополнительно простимулировать секрецию гормонов, а как способ создать непосредственно в клетке комплекс условий, которые напрямую и неминуемо приведут к росту целевых структур и будут являться для гормонов конкурирующим, а не сопутствующим фактором-стимулом, что приведет к отличным от "химических" нагрузочным схемам.
И тренинг "натурала" и "химика" сразу будет отличаться как день от ночи.

2. Нагрузка - это инъекция прямо в клетку!
К нагрузке у клетки есть только механизмы реагирования и возможность адаптироваться, но нет и не может быть механизмов регулирования.
Регуляция для клетки всегда идет извне.

3.Нервы и Гормоны - это внешняя регуляция деятельности клетки и потому у нас только 2 возможности к изменениям:
1) - создаем условия нагрузкой, которые сымитируют действие нейрогормональной регуляции, став для нее конкурентным стимулом и клетка не поймет разницу, потому как у клетки нет самосознания;
2 - поставим клетку в условия работы, которые она не может выполнить по причине ограниченности своих функций и структуры, которые не свойственны ей от природы ... и активируем ее.

………………еще раз,….. медленно,….. вдумчиво…….. перечитайте.

[Mr.Bean]

Надо "в консерватории" что-то ... подправить, все-таки. 

[Zyber]

Были же указаны условия для синтеза белковых структур, независимо от стимула. Одним из них является повышенная концентрация АГ. Вот я и спросил какие ухищрения приводят к повышенной секреции. И вы хоть капельницу с винстролом ставьте,  натуралы здесь при чем?

[Al_kmv]

Блин я смотрю здесь идет спор ради спора. Тема была начата если не ошибаюсь гдето неделю назад, ктонибудь попробовал схемы на практике? Мне почемуто кажется что нет. Так о чём спор? Я не пойму всем нужно бину доказать что он не прав только потому что его тренинг отличен от тренинга большинства? И к чему все это углубление в теорию? На форуме по бб этим не занимаются. Интересна биохимия покупай соответствующую литературу, записывайся на соответствующие кусты, нанимай репетиторов, поступай в вуз и познавай непознаное зачем здесь мозг телепать.  Нет теоретикам от спорта нужно подискутировать так сказать для удовлетворения моральных потребностей. А ведь всего то надо взять предложенную систему опробовать её, уточнить что не понятно, и потренироваться по ней недель так шесть, а после уже и высказываться - да работает или нет не работает, сейчас то что воду баламутить?

[Zyber]

Дело в том, что при анализе инфы на, мой взгляд, появляются не стыковки. Вот и пытаюсь прояснить. А если уж включать мозг и разбираться, то надо от и до...

[Mr.Bean]

Zyber
Какие "не стыковки" ... какой "анализ"... Вы о чем вообще? 

Были же указаны условия для синтеза белковых структур, независимо от стимула. Одним из них является повышенная концентрация АГ. Вот я и спросил какие ухищрения приводят к повышенной секреции. И вы хоть капельницу с винстролом ставьте,  натуралы здесь при чем?

Нагрузка вызовет выброс гормонов, а не какие-то "ухищрения". Если интересен механизм "выброса" - прочтите в учебнике по физиологии раздел: "гуморальная регуляция мышечной деятельности".

Al_kmv

Я не пойму всем нужно бину доказать что он не прав только потому что его тренинг отличен от тренинга большинства?

 

[дервиш]

Странно,ноги не болят.Ну может только "капли" чуть,но это не о чём. А вот крылушки заметно ломит.

[Ul]

Блин я смотрю здесь идет спор ради спора. Тема была начата если не ошибаюсь гдето неделю назад, ктонибудь попробовал схемы на практике? Мне почемуто кажется что нет. Так о чём спор? Я не пойму всем нужно бину доказать что он не прав только потому что его тренинг отличен от тренинга большинства? И к чему все это углубление в теорию? На форуме по бб этим не занимаются. Интересна биохимия покупай соответствующую литературу, записывайся на соответствующие кусты, нанимай репетиторов, поступай в вуз и познавай непознаное зачем здесь мозг телепать.  Нет теоретикам от спорта нужно подискутировать так сказать для удовлетворения моральных потребностей. А ведь всего то надо взять предложенную систему опробовать её, уточнить что не понятно, и потренироваться по ней недель так шесть, а после уже и высказываться - да работает или нет не работает, сейчас то что воду баламутить?

Гы-ы  
А кому охота голову-то напрягать? Кому оно надо, превращать тренировку в лабораторную работу над собой любимым, раскладывая нагрузку и отдых по секундам? Кому оно перлось? Проще направить свои усилия на поиск оправданий своих неудач и отсутствия результата. Вот тут и поддержка товарищей по несчастью гарантирована и мозгу легче. Не даром вопрос S.I.D.а (есть ли тут кто-нибудь вырастивший хоть что-то акромя пуза?) вызвал такую бурю негодования, подспудно-то все понимают, что он прав, но проецировать это на себя – это значит признаться себе в собственной несостоятельности, а значит - сломать себе мозг. А у мозга в процессе эволюции выработалось миллион защитных реакций от повреждения, в том числе и простая блокировка сознания.  В океане демагогии мозгу гораздо комфортнее, чем в коридоре нагрузки.

ЗЫ Занимаются уже люди, те у кого психика покрепче, у кого интеллект допускает деформацию сознания, те уже начали.

[Mr.Bean]

дервиш
Ну , Вы это ... сделайте лучше как я написал. Тяжко в базе дропы шарашить, даже если они разделены по времени.
170кг - 70%ПМ
120кг - 50%ПМ ..., а Вы смогли 90 и организм сказал "прощай"... . 90кг - это 37%ПМ.

[BlackFox]

Блин я смотрю здесь идет спор ради спора. Тема была начата если не ошибаюсь гдето неделю назад, ктонибудь попробовал схемы на практике? Мне почемуто кажется что нет.

Ну, неправда ваша, пробуем, учимся. 

[дервиш]

дервиш
Ну , Вы это ... сделайте лучше как я написал. Тяжко в базе дропы шарашить, даже если они разделены по времени.
170кг - 70%ПМ
120кг - 50%ПМ ..., а Вы смогли 90 и организм сказал "прощай"... . 90кг - это 37%ПМ.

Дмитрий меня...когда зовут к столу...а то чёт как-то Будем знакомы.
Да и с ногами я чес говоря не определился.Жимы не делал и какой там у меня ПМ хрен его знает. Приседы щас не делаю,как-то не комфортно там в низу,около хвоста. :)
Так что на ноги прога - строиться и веса подбираются. Да и вобще всё пока прикидывается и подбирается.
Буду выкладывать по мере,так сказать,освоения.
Саш,спасибо за каменты,а то уж очень тяжко это всё в одно лицо осваивать...