• 06 Апреля 2025, 19:24:23
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Гипертрофия: теория и практика

Автор Тема: Гипертрофия: теория и практика  (Прочитано 48902 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

NikVovan

  • Мастер-Класс
  • Местный
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 975
    • Просмотр профиля
Re: Гипертрофия: теория и практика
« Ответ #180 : 24 Марта 2009, 21:47:08 »

NikVovan
Цитировать
Если я вас правильно понимаю, то «защитники» и комментаторы вам без надобности?
Почему? Мне же интересно мнение людей. Если бы так было, я бы топик не создавал.
Вы ж спросили задел-не задел, вот я и говорю - не задел ничем.  dk
Т.е. этот цирк в вашей теме вас устаревает, ДА!?
Записан

Al_kmv

  • Чемпионат Форума
  • Завсегдатай
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1575
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Re: Гипертрофия: теория и практика
« Ответ #181 : 24 Марта 2009, 21:50:56 »

Усё, тема закрыта. О гипертрофии теперь не интересно, теперь будем в колкостях соревноваться.
Записан
Дорогу осилит идущий.

NikVovan

  • Мастер-Класс
  • Местный
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 975
    • Просмотр профиля
Re: Гипертрофия: теория и практика
« Ответ #182 : 24 Марта 2009, 21:51:42 »

NikVovan & KomRAD

Уважаемые,.... а вам не кажется, что вы зафлудили тему?
Вы создайте тему "АнтиMrBean" и рассказывайте друг-другу о куче опровергающих "научных фактов", про которые вы читали "в этом, как его, забыл на каой странице".
Мне в этой теме интереснее читать не вас. По-определению.
 
Уважаемая, а может это вы зафлудили тему?
Не нравится не читай!

Записан

NikVovan

  • Мастер-Класс
  • Местный
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 975
    • Просмотр профиля
Re: Гипертрофия: теория и практика
« Ответ #183 : 24 Марта 2009, 21:59:02 »

ребята, давайте докажем админам, что можем и без модератора нормально цивилизованно общаться!
Я прошу здравомыслящих удалить свои посты с взаимными притензиями.
дискуссия ведется в нормальном, интересном направлении. Видна работа "мозгов" а не болтовня "бэ" и "мэ" как в других темах, у нас разные мнения, но цель одна, давайте будем уваждительны друг к другу.
Этот пост через пару минут удалю, советую флуд за собой подчистить всем. Не губите тему!

Увы …
Такой возможности больше нет. (удалить)
Только изменить …
И кто зафлудил тему и на каком таком основании!!!???
Кто по вашему хамит!!!???
Записан

NikVovan

  • Мастер-Класс
  • Местный
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 975
    • Просмотр профиля
Re: Гипертрофия: теория и практика
« Ответ #184 : 24 Марта 2009, 22:05:17 »

да, теперь вижу, удалить нельзя, жаль, ну может "изменить" и все стереть.
Всё не стереть, да и не надо.
Как говориться «уже рано», а память у меня хорошая …
Так кто зафлудил!?
Кто затеял это «ватакаталово»!?


« Последнее редактирование: 24 Марта 2009, 22:14:07 от NikVovan »
Записан

KomRAD

  • Что-то понимаю
  • ***
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 100
    • Просмотр профиля
Re: Гипертрофия: теория и практика
« Ответ #185 : 24 Марта 2009, 22:13:31 »

to Mr.Bean:

Опять вы бросаетесь в крайности. Да, конечно эффективность доставки КФ к работающему волокну при росте саркоплазмы падает до определенного уровня, именно поэтому есть определенное максимальное соотношение  саркоплазмы к структурным тканям, о котором говорил тот же Протасенко. Но суть в другом. Этого максимального обьема хватает для того, чтобы минимизировать микротравмы миофибрилл (т.е. чтобы уровень КФ не успел проскочить критический) до того как успеют сработать защитные механизмы утомления. Этим и обьясняется адаптация мышц к нагрузке. А рост силовой выносливости уровень КФ не определяет, это скорее всего зависит от трофики мышц, каппиляризации и т. п. Мышца утомляется, потому что не успевает выводить продукты распада из клеток. Особенно при высоких силовых нагрузках (т.к. кровоток останавливается) Вот как это все обьясняется.
Записан

Mr.Bean

  • Мастер-Класс
  • Завсегдатай
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1598
    • Просмотр профиля
Re: Гипертрофия: теория и практика
« Ответ #186 : 24 Марта 2009, 22:59:45 »

Мне уже самому интересно ... мы так до ацидоза когда-нибудь доберемся...?
 кпуу
Записан
"... Истинно, истинно говорю я Вам ... не догоняете!"

NikVovan

  • Мастер-Класс
  • Местный
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 975
    • Просмотр профиля
Re: Гипертрофия: теория и практика
« Ответ #187 : 24 Марта 2009, 23:07:46 »

NikVovan
Вы - гений, не побоюсь этого слова, и настоящий Мужик с большой буквы!
Продолжаем хамить по тихой … ну-ну.
Записан

KomRAD

  • Что-то понимаю
  • ***
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 100
    • Просмотр профиля
Re: Гипертрофия: теория и практика
« Ответ #188 : 25 Марта 2009, 00:28:40 »

to Mr.Bean:

Так, мы кажется опять в дебри! Или у нас разное понимание того, что такое механодеструкция. Насколько я понял, механодеструкция - это микротравмы миофибрилл, вызванные тем, что мостик между актином и миозином не успевает расцепиться при работе в негативном режиме из-за падение уровня АТФ в мышце. Так?
Записан

KomRAD

  • Что-то понимаю
  • ***
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 100
    • Просмотр профиля
Re: Гипертрофия: теория и практика
« Ответ #189 : 25 Марта 2009, 00:36:28 »

to Mr.Bean:

Давайте, раз и навсегда поставим точку в вопросе, что такое мехонодеструкция. Итак, ваше определение.
Так чем же вызвана механодеструкция, если не падением уровня КрФ? Что и из-за чего рвется, рушится, ломается?
« Последнее редактирование: 25 Марта 2009, 00:38:55 от KomRAD »
Записан

KomRAD

  • Что-то понимаю
  • ***
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 100
    • Просмотр профиля
Re: Гипертрофия: теория и практика
« Ответ #190 : 25 Марта 2009, 00:39:46 »

Это общие фразы
Записан

KomRAD

  • Что-то понимаю
  • ***
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 100
    • Просмотр профиля
Re: Гипертрофия: теория и практика
« Ответ #191 : 25 Марта 2009, 00:49:52 »

Допустим, от уровня АТФ, КрФ микротравмирование не зависит и это чисто механический процесс, который определяется чисто механическими причинами. Тогда зачем нам нужен временной коридор?
Записан

KomRAD

  • Что-то понимаю
  • ***
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 100
    • Просмотр профиля
Re: Гипертрофия: теория и практика
« Ответ #192 : 25 Марта 2009, 00:53:15 »

Т.е. простым языком, чтобы быть большим и здоровым нужно просто дернуть мышцу так, чтоб ей мало не показалось, я правильно понимаю? Это уже что-то новенькое wsdw
Записан

KomRAD

  • Что-то понимаю
  • ***
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 100
    • Просмотр профиля
Re: Гипертрофия: теория и практика
« Ответ #193 : 25 Марта 2009, 01:03:56 »

Получается, главное не выходит за рамки КрФ мощности. Можно и одну секунду опускать, и 2, так?
Записан

KomRAD

  • Что-то понимаю
  • ***
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 100
    • Просмотр профиля
Re: Гипертрофия: теория и практика
« Ответ #194 : 25 Марта 2009, 01:16:34 »

to Mr.Bean:

http://www.shtanga.kcn.ru/teorija/pro2.php3. У Протасенко явно другой взгляд на возникновение микротравм. Ну как и говорилось, сколько людей - столько и мнений  boss
Записан
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2025 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.