Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[дервиш]

Подскажите , кто оборудовал у себя дома , что можно купить? Нужно, чтобы стойка для штанги была , тяга блочная вместе с  нижним блоком, на спину работать. И еще регулируемая скамья совмещенная с углом для экстензий ног. Ценовая категория  значения не имеет.

Интересно,а за каким чёртом всё это железо дома,а?!Ну приобретёте и что?Будет пылиться и место занимать.Даже если у вас собственный дом и есть место в подвале,деньги можно потратить с большим толком.Вы даже не представляете,что надо,зачем и как это использовать.Ну хоть бы полгода в зал походите,позанимайтесь с тренером,поймите,что вам надо.
Я бы вот на тренера с удовольствием деньги потратил,хорошего тренера.Не спеша походил по залам поспрашал,в сети полазил,а ещё проще - к ЛАО.

[Шашист_]

Интересно,а за каким чёртом всё это железо дома,а?!Ну приобретёте и что?Будет пылиться и место занимать.Даже если у вас собственный дом и есть место в подвале,деньги можно потратить с большим толком.Вы даже не представляете,что надо,зачем и как это использовать.Ну хоть бы полгода в зал походите,позанимайтесь с тренером,поймите,что вам надо.
Я бы вот на тренера с удовольствием деньги потратил,хорошего тренера.Не спеша походил по залам поспрашал,в сети полазил,а ещё проще - к ЛАО.

Везде есть свои плюсы и минусы, холостякам наверно лутше ходить в зал, но у женатых семей обычно нету времени тащится в зал 3 раза в неделю, потому тренироваться дома за частую является единственным вариантом!

[дервиш]

Шашист_ ,разговор не об этом.Чел вобще не в теме.Присед ему не нравится,жим ногами радует.И не вдомёк,что травму он жимом быстрее заработает,чем правильным приседом.Там в сабжах много косяков,почитай,сам всё увидишь.

[AnDom]

Ну насчет денег не совсем соглашусь, тут у некоторых выходит по 40-50 тыс. на зал, так что за год окупится с лихвой.
Насчет "семейности" шашист прав....очень тяжело соблюдать систематические тренировки в зале когда семья постоянно вносит свои коррективы.

40-50 штук???!!!???!!! Абонемент??? Че-то дороговато! Наикрутейший зал с годовым абонементом 25 штук.
Ну а на счет оборудования дома..., очень сильно от человека зависит. Я купил домой кетлеровский велотренажер, гантели наборные по 40 кг, брусья, турник, лавку... Так и пылится((( Ну не собраться мне дома. Если велик периодически крутил, то все остальное оччень редко пользовал. Зато блинами барбеловскими хорошо капусту солить))) Нужная в хозяйстве вещь.

[GeKo]

никто не знает где можно найти чертежи силовой рамы, с размерами, для того что бы ее можно было сделать самому?

вот ссылка на поисковик http://yandex.ru/yandsearch?rpt=rad&text=%D1%87%D0%B5%D1%80%D1%82%D0%B5%D0%B6%20%D1%81%D0%B8%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%B9%20%D1%80%D0%B0%D0%BC%D1%8B

а вот на сам чертеж http://narod.yandex.ru/100.xhtml?arribastudio.narod.ru/powercage.zip

а вообще не люблю когда пишут элементарные вещи не попытавшись даже самому поискать!)

а про тренажеры дома, сам покупал и стоят, я на них занимаюсь и очень доволен. у меня пока универсальная скамья, и силовые стойки. все фирмы parabody. качество отличное! и все удобно и прочно! больше пока ничего не купил потому что нету места. турник есть но он самодельный) щас хожу в тренажерный зал что бы изменить нагрузку на мышцы)

[GeKo]

про зал могу сказать нашел рядом с работой в месяц 2500, в год 14000... маленький и не крутой, зато все в принципе есть а главное атмосфера!

[FeRRuM]

Я купил себе стойку и скамью , пару штанг , пару гантелей и соответственно набор блинов доволен .

[Сергей Разумовский]

Если в фитнес-клубе есть басейн,то меньше чем на 50тыщ в год даже не расчитывайте!

[Сергей Разумовский]

Непомерно дерут Марк Аврелий,Gold's Gym,World Gym,Kimberly club.

[Horus]

Приседы ничем не заменить, не спорю. Но иногда спину хочется пожалеть.
Вприципе теперь определился что именно надо , благодарю за подсказку по раме. Буду конкретно смотреть. Для жимов и икроножных отдельно все таки возьму.
В зал сейчас ходить возможности нет, живу загородом и работы много, чтобы мотаться.