Тема: Когда вы замечали спад мышц? (Прочитано 1726 раз)

ivanson · « : 16 Ноября 2009, 11:03:44 »

Сегодня в силу обстоятельств почти всю ночь не спал утром и обратил внимание что та массивность которая была достигнута за последние дни-недели не соответствует тому что видел в зеркале сегодня утром. А при каких факторах вы замечали спад?

Ваган · « **Ответ #1 :** 16 Ноября 2009, 11:46:07 »

при долгом голодании, стрессе

Elisey-86 · « **Ответ #2 :** 16 Ноября 2009, 11:49:44 »

болел 1,5 недели, температура - много теряется...

ivanson · « **Ответ #3 :** 16 Ноября 2009, 13:17:01 »

Цитата: Ваган от 16 Ноября 2009, 11:46:07

при долгом голодании, стрессе

при долгом это сколько примерно?

Олег Шиленко · « **Ответ #4 :** 16 Ноября 2009, 13:44:10 »

При болезни постоянно такое.

RoughPower · « **Ответ #5 :** 17 Ноября 2009, 06:54:35 »

Главный фактор спада - недоедание. Спад так же вызывают недосып, стресс, болезнь и тяжелая работа. В качестве отдельного фактора можно рассмотреть тот случай, когда заканчиваешь курс стероидов, здесь потери неизбежны.

дервиш · « **Ответ #6 :** 17 Ноября 2009, 06:57:49 »

Грузись углями

Ваган · « **Ответ #7 :** 17 Ноября 2009, 14:59:24 »

Цитата: ivanson от 16 Ноября 2009, 13:17:01

Цитата: Ваган от 16 Ноября 2009, 11:46:07
при долгом голодании, стрессе
при долгом это сколько примерно?

примерно после 6 часов после нормального приема пищи,ну это у меня,все зависит от массы и как вы поели. Из-за нехватки каллорий расходуется гликоген, а с ним и уходит вода, 1г гликогена удерживает около 2.5г жидкостей, из-за этого размеры мышц и падают

Новости:

Когда вы замечали спад мышц?

Автор Тема: Когда вы замечали спад мышц? (Прочитано 1726 раз)

ivanson

Когда вы замечали спад мышц?

Ваган

Re: Когда вы замечали спад мышц?

Elisey-86

Re: Когда вы замечали спад мышц?

ivanson

Re: Когда вы замечали спад мышц?

Олег Шиленко

Re: Когда вы замечали спад мышц?

RoughPower

Re: Когда вы замечали спад мышц?

дервиш

Re: Когда вы замечали спад мышц?

Ваган

Re: Когда вы замечали спад мышц?