Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Кирилл Власов]

Насколько важны такие методы в тренировке силы?Кто-нибудь ими пользуется?К примеру -на плечах можно гораздо больший вес удержать,чем присесть?Как тренируются те спортсмены,которые могут удержать машину,например,на плечах? Я имею в виду не сколько изометрический метод(о нем уже была тема),сколько статический.Тот же перегруз -удержание штанги при жиме лежа.Ну и в других упражнениях.