Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[decepticon]

Здравствуйте, уважаемые атлеты! Хочу поделиться своим небольшим достижением. Сегодня проходили городские соревнования по русскому жиму. Ваш покорный слуга, пожав 100 кг. на 26 раз, занял второе место в соответствующей категории (свой вес 109 кг.), число участников в категории 20 чел. скромно как говорится но хоть что то

[Патриот]

Супер.

[decepticon]

спасибо....если учесть что накануне была тренировка и не до конца восстановился...и к тому же не на пике своей формы....вообщем нормально все!!!

[Scalewater]

Красавец !

[dimon290784]

Молодчяга! Зато есть куда стремиться, в следующий раз надо уже на первое место выходить. Удачи!

[Леонид Остапенко]

decepticon,
Мои поздравления - но может быть, вы приведете здесь в общих чертах схему вашей подготовки (если была какая-то логичная, по вашему мнению, предсоревновательная схема)? Это было бы поучительным для тех, кто желает специализироваться в русском жиме.
Леонид Остапенко

[decepticon]

Леонид Алексеевич, с удовольствием бы поделился какой то особой хитростью...но ее увы нет, просто у меня предрасположенность видимо генетическая к жиму...весь февраль и конец января тренировался по программе (она была выложена кстати на этом форуме) «Клиент готов...» или лучшая программа для построения силового фундамента", пожал 150 на 10 раз, а тут как раз отдыхал....поэтому соревнования пришлись немного не на пик моей формы...(случайно про них вообще узнал кстати), а так если какие то вопросы есть по питанию или еще по чему то, спрашиваете с радостью отвечу

[Бойкий]

просто у меня предрасположенность видимо генетическая к жиму...

Везуко.
У меня наоборот - именно к жиму штанги лежа НЕ-предрасположенность. Гантели идут нормально, а штанга увы.

Ну, и от меня примите поздравления! Серьезный результат! 

[decepticon]

просто у меня предрасположенность видимо генетическая к жиму...

Везуко.
У меня наоборот - именно к жиму штанги лежа НЕ-предрасположенность. Гантели идут нормально, а штанга увы.

Ну, и от меня примите поздравления! Серьезный результат! 

Спасибо большое! Зато я думаю у Вас предрасположенность к чему то другому, у меня вот например к приседам предрасположенности нет, делать я их люблю, но вот вес....конечно совсем не рекорд