Читаю Шопенгаура и вот есть интересный момент,которыи решил поделится с достопочтенной аудиторией.
...Надо закалять себя,налагая,пока мы здоровы, на свое тело,как в целом,так и в каждой части,побольше нагрузок и затруднений и приучаясь противостоять всякого рода враждебным влияниям.Но как скоро вы заметите болезненное состояние,всего ли организма или отдельной его части,надо тотчас обратиться к противоположному методу,оказывая больному телу заботу,ибо органы страдающие и ослабленные не способны закаляться.
Мускулы крепнут,когда ими много пользуются, нервы, напротив,слабеют при этом. Поэтому упражняйте свои мускулы всякой посильной для них работой,нервы же оберегайте от всякого напряжения.Так,мы должны охранять мозг от насильственного,слишком,слишком долгого или несвоевременного напряжения,так что он должен оставаться в покое при пищиварении,ибо тогда та же самая жизненная сила,которая в мозгу образует мысли, напряженно работает в желудкеи кишках,приготовляя химус и хилус, равным образом пусть он отдыхает при значительной мускульной работе или даже и после нее. Ведь с двигательными нервами бывает то же,что и с чувствующими,и как боль,ощущаемая в поврежденных членах,на самом деле сидит в мозгу,точно так же идут и работают собственно не ноги и руки,а головной мозг-именно та его часть,которая,через посредство продолговатого и спинного мозга,возбуждает нервы данных членов и тем приводит последние в движение. Соответственно тому и утомление,чувствуемуе в ногах или руках,подлинным своим местомприбыванием имеет мозг:поэтому именно те только мускулы утомляются,движение которых происходит произвольно,то есть исходит от мозга,а вовсе не те,которые работают без участия воли,например-сердце. Очевидно,что мозг потерпит ущерб,если принуждать его к сильной мускульной работе и умственному напряжению в одно и то же время или без перерыва. В особенности же следует давать мозгу нужную для его обновления полную меру сна,мера эта будет тем больше,чем мозг развитее и деятельнее,однако переступать ее было бы простой тратой времени,так как в этом случае сон теряет в силе то , что он выигрывает в продолжительности...
Автор
Тема: Немного философии о здоровье. (Прочитано 1583 раз)
