Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Gruzowik]

МЁД

   ...Мёд считается разновидностью быстрых углеводов, которые можно принимать непосредственно перед тренировкой (не говоря уже о том, как мёд полезен после усердных силовых упражнений) не боясь гипогликемии. Недавнее заявление ученых вызвало настоящий восторг среди бодибилдеров. Доказано, что прием мёда наряду с белковыми добавками ускоряет процесс восстановления, стабилизируется уровень глюкозы в крови при тяжелых силовых тренировках.

Ну, теперь я спокоен!  А-то был, последнее время, поедаем тяжелыми сомнениями. Собирался даже "кодироваться" от мёдозависимости пока не поздно!  Начиналось всё довольно безобидно. — Решил вычеркнуть сахар из жизни — раз и навсегда! Да не заметил, как подсел на мед. Безобидное "разок попробовать" постепеннно перешло в ежедневный моцион. Мёд: гречишный, липовый, кофейный цвет, каштановый, кедровый, акациевый, эвкалиптовый и т.п и т.д. По утрам с чаем или кофе. Однажды, засыпая, поймал себя на мысли: утром чайку с медом попью, скорей бы утро!

[Pain]

Ребят, я выложил материал с целью обговорить его... Есть моменты, которые и мне не понравились. Давайте обсудим)))
 Вот в статье говориться "Бодибилдерам известно о вреде углеводов" - имеется в виду чрезмерное количество простых углей)))

Зелёные блюющие рожи, мне кажется, ни к чему здесь, я например, когда читал не блевал, а если делать вывод о книге по первой главе, тогда вы в жизни ничего нового не узнаете. тошнит-не читайте, пусть читают простолюдины, которых не тошнит...

И неужели никто нового ничего не открыл для себя из этой темы?))) Я один такой неразвитый что ли?)))

Вот например я не знал:
1) 50% нагрузки (примерно) берёт на себя пояс. А вы все знали?)
2) про мёд тоже очень интересно было почитать.
3) отжимания. Я лично расширил свой кругозор в этом вопросе)
4) алкоголь. Все знают, что вредно. Но таких тонкостей я например не знал...

Выходит все на форуме всезнайки, кроме меня наверн )))

[Pain]

МЁД

   Бодибилдерам известно о вреде углеводов.

чиго, чиго?

после этого не смог читать дальше, 

Какой вывод о статье Вы сделали, прочитав этот отрывок предложения. Вы хоть до конца дочитали бы, а потом уже ставили бы смайлики свои зелёные...
Интересно услышать от Вас конструктивный ответ на вопрос: почему Вы не смогли читать дальше?

[Dropman]

Какой вывод о статье Вы сделали, прочитав этот отрывок предложения.

ссылку на источник можно? ... на англоязычный без перевода... .  

дочитал - какая то пропаганда от Менс Хелз ... 

[AnatolyR]

я всегда с очень большим недоверием отношусь к анонимным источникам информации в сети

[zenbud]

Да наверняка просто не самый удачный перевод английского слова sugars. Эти англичане с их кучей значений на 1 слово
Скорее всего там в статье изначально разговор шел о сахароидах, а не об углеводах в целом.

Не факт. В специализированных изданиях на английском углеводы обычно значатся как "carbohydrates" .

[Rekless]

Не факт. В специализированных изданиях на английском углеводы обычно значатся как "carbohydrates" .

Угу, а ещё просто sugars. Carbohydrates - углеводы прямое общее значение, то есть углеродные гидрооксиды. Sugars же чаще применяется к простым углеводам или сахаройдам, однако иногда всё ж употребляется и в значении также общем углеводов.
Но мы отдалились от темы же. Я выдвинул преположение, что в статье речь шла об углеводах простых (может быть из-за неточности перевода) и оказался в итоге прав.

[algar]

Не факт. В специализированных изданиях на английском углеводы обычно значатся как "carbohydrates" .

Угу, а ещё просто sugars. Carbohydrates - углеводы прямое общее значение, то есть углеродные гидрооксиды. Sugars же чаще применяется к простым углеводам или сахаройдам, однако иногда всё ж употребляется и в значении также общем углеводов.
Но мы отдалились от темы же. Я выдвинул преположение, что в статье речь шла об углеводах простых (может быть из-за неточности перевода) и оказался в итоге прав.

Точнее не углеродные гидроксиды, а "гидраты углерода"
По большому счету, что мед, что сахар можно назвать простыми сахарами. Мед это естественно мономеры в чистом виде - глюкоза, фруктоза. Сахар или сахароза (если мы имеем ввиду тот, с чем чай пьем ) - димер, мономерами, которого являются глюкоза и фруктоза (соединенные кокой то там гликозидной связью ). А есть еще мальтоза, лактоза, декстроза. Вообще формулировка "простые сахара" это понятие больше из диетологии, чем из химии.

[Pain]

Какой вывод о статье Вы сделали, прочитав этот отрывок предложения.

ссылку на источник можно? ... на англоязычный без перевода... .  

дочитал - какая то пропаганда от Менс Хелз ... 

Пропаганда?))) Менс Хелз - эт мужской журнал, да?

Быть может и пропаганда, но некоторые вещи полезные я для себя извлёк например)))

[Rekless]

algar, гидрат и гидрооксид это одно и тоже. -OH соединение.

[algar]

Уважаемый Rerless
Вынужден Вас огорчить гидраты и гидроксиды не одно и тоже. Как Вы верно отметили гидроксиды содержат группу ОН (гидроксильная группа), гидраты же содержат молекулу воды. Например, всем известное соединение медный купорос имеет формулу СuSO4 * 5 Н2О и называется кристалогидрат сульфата меди (так как содержит 5 молекул воды, именно молекул воды). Хотя, когда то давно , согласен, основания или по научному гидроксиды называли гидратами (но это было оооооооооочень давно )
По теме... я в данном случае имел ввиду немного некорректную формулировку "углеродный гидроксид", логичней было бы зная общую формулу углеводов Сx(H2O)y называть их "гидроксидом углерода" (это по Вашему), а вообще в силу присутствия здесь молекулы воды именно "гидрат углерода". 
Спасибо.

[algar]

Дико извиняюсь, Rekless (в нике Вашем немного напутал)