Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Rammstein]

После консультации у ортопеда и настоятельного совета его же мне теперь нельзя утруждать ступню а именно отказаться от баскетбола и и в ББ от присядов, становых и тому подобных. Короче остеохондрит в районе правой ступни.При моем весе в 102кг, учитывая рост 192см, мне и бегать не желательно...Короче я посидел, подумал и решил заняться плаванием. Но тут есть одно но...я нелюблю нехочу приходить в бассеин и просто плавать туда сюда потому что и так умею хорошо плавать и без етого... я хочу заниматься этим серьёзно. Иметь прогу тренеровок , диету, итд... но тут опять фигня получаеться, нет инструкторов! Во всех мне знакомых клубах нет ни одного инструктора млин(((
Придеться самому учиться и инструктировать себя!
Вопрос: Может у кого есть опыт в этом деле или знакомый что может прописать мне начальную стадию тренеровок, посоветовать литтературу и тому подобное...
Заранее благодарен тем кто реально может дать дельные советы и наставления!

[Alaija]

Как это нет инструкторов? В бассейне всегда есть человек типо спасателя, обычно туда берут именно тренеров плавцов, если ничего подобного у вас нет. То в любом плавательном "кружке" подойдите к любому тренеру объясните ситуацию, он не будет вас тренировать скорее всего, но вот объяснить что на первых парах делать может, возможно за разумную плату, или бесплатно, как повезет.

[Rammstein]

за разумную плату у нас не бывает))) 45 минут стоят 35$

[Alaija]

за разумную плату у нас не бывает))) 45 минут стоят 35$

Это где такие цены? А вообще думаю у пловцов тоже есть какой-нибудь форум или еще что, поищите спросите там.

[Сергей Разумовский]

Стандартные цены на индивидуальный тренинг в фитнес-клубе.

[Alaija]

Стандартные цены на индивидуальный тренинг в фитнес-клубе.

у нас индивидуальный треннинг стоит 300р-500р/тренировка, в бассейне 500р/час. Но я  не об этом говорю о том что бы просто объяснили некоторые принципы и что почитать.