Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Сергей38]

Здравствуйте! У меня вопрос к знающим и имевшим дело с такими вещами как:
 1. Режим тренировок.
 2. Нагрузки.
 3. Доп снаряжене(бандаж-пояс)
Операция была 8месяцев назад, есть волнения по возможному появлению послеоперационной грыжи. Резали от пупа до паха.
 До этого стаж 7лет.

[Anastasia]

Здравствуйте, Сергей, напишите точнее, в чем Ваш вопрос?

[Сергей38]

Здравствуйте, Сергей, напишите точнее, в чем Ваш вопрос?

Здравствуйте. Вопрос- как избежать рецидив послеоперационой грыжи? Заниматься хочу, боязно, шов от пупа до паха. В общем, что б грыжа не появилась, если буду заниматься. Или тема качалки закрыта навсегда?

[Anastasia]

По идее, после хирургического вмешательства силовые тренировки можно начинать через полгода, конечно же, увеличивая нагрузку постепенно. Но операции бывают разные. Если это, скажем, банальный аппендицит, то тренироваться можно.

Но есть операции серьезные, тренироваться в некоторых случаях можно только посоветовавшись с лечащим врачом. И желательно под руководством грамотного реабилитолога.

Может быть операция связана с проблемами с позвоночником, с грыжами, и тогда человека вообще к железу подпускать нельзя, не исправив кривую технику.

Нагрузки после любой операции должны быть минимальными, так что экипа тут вообще не нужна.

В общем, слишком много неизвестных, а восстановление зависит от того, что именно оперировали, насколько серьезна была операция, были ли осложнения.

Тут даже сложно подсказать, где почитать, вопрос получается примерно таким: «У меня кое-что, посоветуйте что-нибудь».

Если у Вас была грыжа, то какая? Их же много разных бывает. Что явилось причиной? Как прошло восстановление? От этого и исходить.
Обычно лечащий врач говорит, можно ли тренироваться и когда можно начинать тренировки.

[Сергей38]

Все просто. Была операция полостная на брюшную полость, шов 20см длинной, опасения одни- при занятиях с железом возможно ли выход грыжи, ее нет, но мало ли. Разговоров и случаев при нагрузках 70 процентов пишут. Врач разрешил, с бандажем и не стоя. В обще понимаю все кроме присяда становой.

[Anastasia]

Сбила с толку фраза «рецидив послеоперационной грыжи». Рецидив – это повтор. Подумала, что у Вас уже была послеоперационная грыжа.
Я бы сделала так: начала бы тренироваться через полгода после операции. Легко, как новичок, веса не более 20% от мах. В течение второго полугодия постепенно выходила бы на старые веса. После года тренировалась бы как обычно. Если это не позвоночник, то все к этому времени зарастет.
В течение года после операции убрала бы упражнения, создающие давление в брюшной полости – тот же присед, становая, жим стоя. В общем, как врач и сказал.
Пояс бы не использовала – во-первых, веса небольшие, во-вторых, разрез ниже пояса, в-третьих, пояс создает дополнительное давление в брюшине.
Ну и понятно, всё в строгой технике. Любая грыжа – это перегруз и кривая техника. Все держать под контролем и все будет в порядке.

[Бабыдов Евгений]

Добрый вечер! По просьбе Анастасии комментирую. Вы обратились за советом по серьезной теме послеоперационных тренировок. Хотите ответа на ваши вопросы. При этом информации крайне мало. Нужно знать точно диагноз, что конкретно было, что оперировали, какие послеоперационные рекомендации. Самый идеальный вариант как минимум видеть выписки послеоперационные. Если необходимо посмотреться у врач, убедиться нет ли проблем на сегодняшний день. После этого уже разбираться, что делать. В общих чертах, не видя вас, на форуме заочно, не имея информации вам вряд ли будут давать здесь советы. Рекомендую очно обратиться к специалист по физической реабилитации.

[Сергей38]

Спасибо большое

[Сергей38]

В общем ситуация такая, после  операции прошло 8 месяцев, месяца два назад лежа обнаружил- ниже пупа на пять сантиметров (шов от пупа чуть выше и до паха) так вот лежу щупаю шов, чувствую провал-как будто зашили женский орган))) дело ясное внутри разошлась белая линия, стоя такое не проявляется. Один врач сказал-да есть такое, врач который ведет мой учет сказал-дело не клиническое, можешь заниматься. Вот я думаю может каллоген попить для укрепления связки белой линии. Потому опасаюсь, как бы выхода грыжи не было.

[Бабыдов Евгений]

Я так и не услышал: какая конкретно операция была?

[Сергей38]

Новообразование. Удаление объемной опухоли в области малого таза, между позвоночником и мочевым пузырем, шванома, доброкачественная, размером с лимон.

[Anastasia]

Сергей, если есть опасения, то лучше перестраховаться и еще не тренироваться какое-то время.

[Сергей38]

 Спасибо Анастасия. По легкому конечно попробую.

[Тах]

Новообразование. Удаление объемной опухоли в области малого таза, между позвоночником и мочевым пузырем, шванома, доброкачественная, размером с лимон.

Привет, Сергей38, а также все форумчане! У меня была грыжа белой линии живота. Как сказали врачи, мой случай не тяжёлый. Операция прошла быстро и качественно(спасибо 1й-Градской). Через пять месяцев приступил к тренировкам. Сейчас без вопросов делаю становую, за полтора центнера. Лифтёрский, широкий пояс, обязателен!

[Сергей38]

Радует спасибо.