Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Маринин Антон]

это равносильно тому, что часто бодибилдеров обвиняют в плане того, что они все стероидники, мышцы наростили, а силы нету, потом сдуются, импотентами станут, по челюсти дашь и упадет и все такое. НО! никто не обвиняет и не говорит ничего против тех, кто вообще ничем не занимается. сидит на попе ровно и делает критику, в адрес ББ. Неужели я занимаюсь этим спортом, чтобы гонять хулиганов во дворе и чтобы кому-то что-то доказать?
Исходя из ваших слов, настоящий бодибилдер должен наростить мышцы и каждый день доказывать свою силу, гоняя хулиганов во дворе, а то вдруг "спросят" с меня...

[Work as long as you breathe]

ну я критикую между 5 повторениями в 120-150кг целыми днями)

да выбор ваш.... если нашли для себя полезную основу , то это главное

[Маринин Антон]

Вас трудно понять. Каждому свое, ваша правда.
По сабжу, я считаю, что повязки, лямки, пояса и т.п. следует использовать в подходах с низким количеством повторений, 5-7 раз. 8-12 думаю не стоит. Организм привыкает к поддержке со стороны ремней, повязок... Так что тут нужно знать меру.

[bigbadboy]

ну симметрия не относится) ведь бб это телострой, дома сейчас и спиралями строят,  так что если у когото в плане правая грудь в 3 раза больше левой то это такой план)

Размер и силовой пок напрямую связаны?? нууу..... спецназовец тощий 20 пестолетиков сделает, в то время как накаченный пацан 1 раза не сможет. Или многие 4 раз не подтянуться...вот та где сила зарыта... А мышцы нужны, рельефные и в меру, у тебя сейчас супер.=)

во-первых: спецназовец не выжмет 150 и не потянет 200 =) бодибилдинг - это не гимнастика =)
во-вторых: любой, уважающий себя, бодик и поднягиваться нормально будет и брусья и пистолетиков наделает.
ты приводишь пример работы с весом собственного тела, а речь сейчас немного о другом.
кстати выражение "сначала сила, потом масса" именно в IRONMAN-е мне встретилось =)))

и по поводу симетрии и т.д. - почитай по каким параметрам происходит оценка в бодибилдинге =))) размер, проработка, рельеф, пропорции, симметрия =))) так что размер - лишь один из показателей =)

[Маринин Антон]

во-первых: спецназовец не выжмет 150 и не потянет 200 =) бодибилдинг - это не гимнастика =)

верно, боксеры тоже худые бывают, так посмотришь, внешне грудные вообще не развиты, но как вдарит, так вдарит...

[Work as long as you breathe]

ммм, можно "имитировать" реальную массу -т.е. максимальную силу человека изменяя рычаги , давления и нагрузку на определённые участки тела и треинровать использование всех мышц в определённом упражнении. К ним относятся пистолетики и отжимания на одной руке.

[Work as long as you breathe]

Невнимательно читатете, если пл с 67 кг тянет 400кг это не значит что его "потрошили" и у него внутри мышцы вместо печёнки. Я к тому, что размеры не о каких силовых показателях не говорят.
Если обычных человек испогльзует 30% своих мышц, то бб 5% , в то же время возможности человека неограничены, только скорее мы с возрастом начнём саморазрушаться перед тем как мы познаем себя хотя бы на 10%

[Маринин Антон]

понял теперь. тренируя взрывную силу, мы прежде всего "тренируем мозг". делается это для того, чтобы можно было задействовать наибольшее количество мышечных волокон в повторении

[Work as long as you breathe]

да! Центральную нервную систему.
Полагаю, что если в будущем будет разработана система виртуального тренинга ЦНС, то человек сразу пойдёт и возмёт любой вес и растянется как надо ему...  если, конечно, неподготовленные сухожилия и связки выдержаат.... Но это чисто пример что ЦНС на первом месте.

[bigbadboy]

во-первых: спецназовец не выжмет 150 и не потянет 200 =) бодибилдинг - это не гимнастика =)

верно, боксеры тоже худые бывают, так посмотришь, внешне грудные вообще не развиты, но как вдарит, так вдарит...

ну... не совсем удачный пример =)) в боксе (как и в любом боевом искустве) очень важна техника выполнения удара, когда суммируются все инерционные моменты, создаваемые при движении + мышечная сила + масса тела, так что сила удара, чисто математически, только на треть зависит непосредственно от силы мышц =)

[bigbadboy]

Невнимательно читатете, если пл с 67 кг тянет 400кг это не значит что его "потрошили" и у него внутри мышцы вместо печёнки. Я к тому, что размеры не о каких силовых показателях не говорят.
Если обычных человек испогльзует 30% своих мышц, то бб 5% , в то же время возможности человека неограничены, только скорее мы с возрастом начнём саморазрушаться перед тем как мы познаем себя хотя бы на 10%

эх... как мы забываем про физику =) даже если не брать во внимание силовой стимулирующий эффект химии, которой напичкан ваш атлет весом в 67 кг (потому как без неё ну не поднимет он 400 кг =)))), рассмотрим ситуацию - вес 67 кг, рост человека? ну максимум 170, а, скорее 160 см, берём штангу в 400 кг, он поднимает её от пола примерно на 50-60 см. а теперь возьмём человека ростом в 190 см и весом в 67 кг =))) тут никакая химия ему не поможет поднять такую штангу с таким собственным весом =) тоесть, его вес, при таком росте, должен быть хотябы 100 кг (а это уже бааальшой дядя 190/100), и поднимет он штангу примерно на 90 см от пола, тобишь выполняемая работа больше на 50% (400 на 60см и 400 на 90см), так что, фактически он сильнее, поскольку выполняет большую работу. вот вам и прямая связь силы и размеров 67кг против 100кг =)
тоже самое и в жиме лёжа, если учитывать длину рук, длину получаемого рычага и т.д.

[Павел Лебедев]

Залезли в дебри: ЦНС, рычаги, работа, еще энергию ци давайте вспомним и будем спорить до синюшных соплей, кто сильнее - боксер или лифтер  .
Тема о чем?

[bigbadboy]

Залезли в дебри: ЦНС, рычаги, работа, еще энергию ци давайте вспомним и будем спорить до синюшных соплей, кто сильнее - боксер или лифтер  .
Тема о чем?

застыдил прям ваще
итог - ремень нужен, при присяде и становой, кто бы ты ни был лифтёр, билдер, гирявик или штангист