• 04 Декабря 2024, 02:00:11
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Резы

Автор Тема: Резы  (Прочитано 11124 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Товарищ

  • Разобрался
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 321
    • Просмотр профиля
Резы
« : 09 Сентября 2008, 15:08:15 »

Каких, кто резов достиг с начала 2008 года? В первую очередь интересно узнать о резах завсегдотаев форума.
Записан
За романтикой - в кинозал на просмотр "Конан-варвар" и "Как закалялась сталь". ББ - синтез белка.

дервиш

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1392
  • ушёл...
    • Просмотр профиля
Re: Резы
« Ответ #1 : 09 Сентября 2008, 21:38:55 »

От 103 до 112 кг и к 109.ж1х4 100 -1х4 110,п 1х6 130 -1х4 150,с.т.1х6 140 -1х4 160.
Хе,а ещё и не конец года.
Записан

Кирилл Власов

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1090
    • Просмотр профиля
Re: Резы
« Ответ #2 : 09 Сентября 2008, 21:42:49 »

А пробовал кто-нибудь толкать гантель одной рукой на максимум.Тоже проверка увеличения силы.И в каких упражнениях прибавка?
Записан

Сергей Разумовский

  • Мастер-Класс
  • IronMan PRO
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 14185
    • Просмотр профиля
Re: Резы
« Ответ #3 : 09 Сентября 2008, 23:00:18 »

Предпочитаю двумя руками и штангу.
Записан

Кирилл Власов

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1090
    • Просмотр профиля
Re: Резы
« Ответ #4 : 10 Сентября 2008, 00:11:42 »

И какой у тебя результат?У меня вес 72 кг.Толкая я 90 кг.
Записан

Сергей Разумовский

  • Мастер-Класс
  • IronMan PRO
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 14185
    • Просмотр профиля
Re: Резы
« Ответ #5 : 10 Сентября 2008, 01:26:49 »

Я последние 7лет ничем не занимался,а возобновил тренинг только месяц назад,и мне ещё понадобиться прилично времени на "въезд".Так что о результатах пока рано говорить.
Записан

Кирилл Власов

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1090
    • Просмотр профиля
Re: Резы
« Ответ #6 : 10 Сентября 2008, 12:32:07 »

В моем зале самая тяжелая гантель 45 кг.В соседнем 55кг.Больше я не встречал,а хотелось бы.В силовом экстриме толкают 90 кг гантель,но вес то у них от 125 будет.Вот если свой вес толкнуть-вот это да.И если поделить вес своего тела на вес наряда-будет коэффициэнт.А идеалом будет единица-при равном весе атлета и снаряда и чем ближе ваш коэффициэнт к 1-ому,тем сильнее вы становитесь.
Записан

лесоруб

  • Захожу часто
  • ****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 176
    • Просмотр профиля
Re: Резы
« Ответ #7 : 17 Октября 2008, 19:39:17 »

Мой личный рекорд,чисто для себя.Стоя одной рукой жим гантели 50 кг -1раз
Ну и незабвенный жим гири двухпудовки -4 раза на попа(вверх дном)
Отжимание в упоре лёжа на одной руке(левой 35 раз)
Записан

РИДДИК

  • Что-то понимаю
  • ***
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 145
  • Путь осилит идущий!
    • Просмотр профиля
Re: Резы
« Ответ #8 : 17 Октября 2008, 19:53:52 »

Мой личный рекорд,чисто для себя.Стоя одной рукой жим гантели 50 кг -1раз
Ну и незабвенный жим гири двухпудовки -4 раза на попа(вверх дном)
Отжимание в упоре лёжа на одной руке(левой 35 раз)

Все таки загрузили галерею, hth поздравляю.
А сколько в сумме занимаетесь?
Записан
Страх перед возможностью ошибки не должен отвращать нас от поисков истины!

РИДДИК

  • Что-то понимаю
  • ***
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 145
  • Путь осилит идущий!
    • Просмотр профиля
Re: Резы
« Ответ #9 : 17 Октября 2008, 19:58:09 »

И какой у тебя результат?У меня вес 72 кг.Толкая я 90 кг.

А сколько интересно строгий жим стоя или из=за головы?
Записан
Страх перед возможностью ошибки не должен отвращать нас от поисков истины!

Signature

  • Захожу часто
  • ****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 214
    • Просмотр профиля
Re: Резы
« Ответ #10 : 17 Октября 2008, 20:12:09 »

Отжимаюсь без рук - 25 раз
Записан
maxset  Work harder - come stronger du

РИДДИК

  • Что-то понимаю
  • ***
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 145
  • Путь осилит идущий!
    • Просмотр профиля
Re: Резы
« Ответ #11 : 17 Октября 2008, 20:19:48 »

А точка опоры
Записан
Страх перед возможностью ошибки не должен отвращать нас от поисков истины!

Signature

  • Захожу часто
  • ****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 214
    • Просмотр профиля
Re: Резы
« Ответ #12 : 17 Октября 2008, 20:21:36 »

А нима !  ag ag
Записан
maxset  Work harder - come stronger du

РИДДИК

  • Что-то понимаю
  • ***
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 145
  • Путь осилит идущий!
    • Просмотр профиля
Re: Резы
« Ответ #13 : 17 Октября 2008, 20:27:07 »

тогда респект hth
Записан
Страх перед возможностью ошибки не должен отвращать нас от поисков истины!

Сергей Разумовский

  • Мастер-Класс
  • IronMan PRO
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 14185
    • Просмотр профиля
Re: Резы
« Ответ #14 : 17 Октября 2008, 20:56:51 »

Как можно без рук отжиматься?Или это юмор был?
Записан
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2024 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.