Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[HedLainer]

Почему закрыли тему с ростом? это помойму вечная дилема бодибилдеров, посчет роста. ктото говорит что выскоим тяжелей накачаться, но если накачаешься будешь хорошо смотреться. Как вы считаете, это стоит ли это того? Вкалывать больше чем низкорослые чтобы потом получть лучше результат?? Я сам типичный эктоморф при росте 187-188 см вешу 70-72 кг. Иногда возникает желание быть пониже на пару см чтобы казаться хоть чуть помощнее. но я гоню от себя мысли, высокий рост это клево! кто что скажет по этому поводу?

[Шарапов]

Скажу, что нелегко придётся.
Я тоже был типичным эктоморфом.

[Burik]

Предыдущую тему закрыли потому что это был просто пустой и безсмысленный треп.
П.С. У меня рост 186см.

[HedLainer]

Скажу, что нелегко придётся.
Я тоже был типичным эктоморфом.

А сейчас  - рост 190 - вес 114?)) НУ ты даешь)) Вот тебе и высокий эктоморф)) Но чувствую за этим кроется годы тяжелых тренировок....(

[Леонид Остапенко]

Закрыли тему потому, что тема неконструктивна. Вы что же, можете что-то сделать с вашим ростом? Стать пониже или повыше?
Рост следует воспринимать как данность, как реалию, с которой следует считаться. И до тех пор, пока на каждый 1 см вашего роста не будет приходиться определенное количество килограммов сухих мышц, вы на атлета похожим не будете.
Вот это советую почитать настоятельно: http://forum.ironman.ru/index.php?topic=59982.0.
Вот и вся реальность.
Леонид Остапенко

[Шарапов]

Мне очень знакомо твоё желание быть ниже на 3-5 см. Всегда испытывал дискомфорт по росту, правда сейчас этого давно нет.
И ещё я всегда ощущал ущербность своих рук. Они мне казались тонкими.
На тренировках больше уделял внимание рукам. Это привело к дисбалансу по пропорциям, зато руками доволен.

[HedLainer]

Мне очень знакомо твоё желание быть ниже на 3-5 см. Всегда испытывал дискомфорт по росту, правда сейчас этого давно нет.
И ещё я всегда ощущал ущербность своих рук. Они мне казались тонкими.
На тренировках больше уделял внимание рукам. Это привело к дисбалансу по пропорциям, зато руками доволен.

ага. при соответсвуещей мышечной массе я бы хоть все 195 см был, но когда смоотришь в зеркало и видишь неестественность пропорций, вытянутое тело, худые ручки и ножки становитьяс печально! как мультяшные персонажы (длинные и тонкие). заметил, что низкорослые - такие же худые все равно не так смотрятся как высокие худые. Но чтож это стимул для меня дополнительный....

[Шарапов]

У меня дискомфорт от худых ручонок пропал только после трёх лет усиленных занятий. 32 см в напряжённой согнутой руке было на начало занятий и через 3 года рука была 45.
А ещё через год 47.
Сейчас тоже 47,

www.forum.athlete.ru/uploads/photo-19033.jpg

[HedLainer]

У меня дискомфорт от худых ручонок пропал только после трёх лет усиленных занятий. 32 см в напряжённой согнутой руке было на начало занятий и через 3 года рука была 45.
А ещё через год 47.
Сейчас тоже 47,

www.forum.athlete.ru/uploads/photo-19033.jpg

  - не фига себе)))Руки титана прям))) Ты и весь здоровый - это видно!!!Уважуха тебе от всех эктоморфов))) хотя мне кажеться с точки зрения эстетики схуднуть немножко  не помешало было бы)

[phil margera]

Автор, думаю по жизни Вас бы больше раздражало, если бы вы были при своём росте полным, как я нпример. Жить тяжелее, но зато мясом обрастаеш как на дрожжах)

[constrictor]

Господи, дай мне силы изменить то, что я могу изменить, дай терпение, чтобы смириться с тем, что не в моей власти, и дай мне мудрость,отличить одно от другого.(с)  

[Шарапов]

Автор тему создал скорее для своей мотивации.
Я когда в каком то журнале прочитал, что у Шварцнеггера рост 188 так прям бальзам на сердце получил.
И ещё у нас в зале было пару человек накачанных и высоких, что было примером и мотивацией.

[Jurist]

Мой рост 181 см., отношусь так сказать к людям среднего роста. Как и большинство в подростковом и юнешестком возрасте был худощавого телосложения, но жилистым и прорисованным. В 18 лет бицуха уже была 38 см. Вес и обьемы попёрли только с 28 лет. Считаю, что с ростом ниже среднего конечно легче накачать мускулатуру, рычаг короче, да и траектория движения меньше, но это опять же моё личное мнение.

[evil_san]

был в августе 10 года 67кг при росте 182, прочитал на каком то сайте статью про эктоморфов про питание и тренировки)))) результат 75кг за пол года, мало конечно но все же результат налицо, правда есть один минус когда я месяц назад заболел и не мог есть по причине болезни то за 2 суток я похудел на 3кг и набирал оченьмедленно, так же если не есть вовремя по графику)) то тоже очень быстро теряешь в весе)) поэтому есть надо всегда. и кстати нет лучшей мотивации чем видеть себя в зеркале и понимать что все зависит от силы твоей воли и что хоть ты и худой но все равно набрал в весе.  

[Патриот]

Высокий человек с большой мускулатурой смотрится лучше, чем низкорослый. По себе знаю, сравнивая с другими, правда трудов больше.