Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Burik]

Лично я считаю, что каждый выбирает свой путь, и если кто то качается и поднимает 200 кг, это не должно означать что все вокруг должны быть такими же, человек сам выбирает свой путь и свое развитие, как интеллектуальное, так и физическое! По мне лучше иметь много и разного в голове, чем огромные мышцы и фразу: а еще я ем.

по мне хорошо иметь и много разного в голове и мышцы если не огромные то хотя бы большие 

Точно. Одно другому не мешает)

[Goodkat]

После поста Динозавра68 я себя полнейшим говном почувствовал)

я свой идеал давно определил, максимумы на раз 200/200/130, весить не более 93, отжимания на брусьях последний раз было(2-3 мес назад) +25 кг на 8 раз, в конце тренировки, подтягивания последние (больше года назад) +20 кг на 12, как-то не прет пока с весом подтягиваться, больше нравится тяга на блоке, но а +40 на 5-8 раз - считаю идеально, надо будет заняться)

[Dinozavr68]

ну вообщем то для себя я ориентиры определил, как только войду в колею после рождения ребенка, то постепенно начну притворять их в жизнь. В ближайшее время тренировки по вышеуказанной причине придется прервать))

Вот и причина появления вопроса. По очень хорошей причине, пусть их будет больше, человек вынужден прекратить тренировки и задаётся вопросом "а каков ли я красавец ?"  Скажу, что дети растут быстро, даже свои, и вопрос возврата к тренировкам и достижения новых максимумов ждать не заставит. Надо поменьше самокопаться и помнить, что "в 40 жизнь только начинается "    

[Plaf]

Да... Ничего себе результаты у всех.. Для меня как для новичка даже половина будет неподьемной. Но ничего, через полгода - год - посмотрю. Стимул есть, а это главное.

[уфимец]

зря вы спорите на эту тему! Человек должен добиться максимума своих возможностей,а у каждого они свои.
Среднестатистический человек по идее всегда должен достичь следующих результатов:
Приседания и жим лёжа-полтора своих веса
Становая-два.

[Rома]

да мы и не спорим)) просто интересно было послушать мнения. Речь то вообщем не о том кто сколько и чего должен, в о том каков должен быть минимальный и достаточный уровень силы в базовых движениях чтобы достич формы о которой я говорил в первом посте. Понятно что видимо для всех по-разному, я для себя примерно определился, решил увеличить силовые, а то как-то стремно даже, массу наростил вообщем то, а силы нет, надо бы добрать, вот и озадачился, заодно и форму улучшу.

[уфимец]

да мы и не спорим)) просто интересно было послушать мнения. Речь то вообщем не о том кто сколько и чего должен, в о том каков должен быть минимальный и достаточный уровень силы в базовых движениях чтобы достич формы о которой я говорил в первом посте. Понятно что видимо для всех по-разному, я для себя примерно определился, решил увеличить силовые, а то как-то стремно даже, массу наростил вообщем то, а силы нет, надо бы добрать, вот и озадачился, заодно и форму улучшу.

ну тогда нормативы которые я указал,вполне достойные.К тому же я сталкиваюсь с ними постоянно в разной литературе и все либо точно,либо почти такие же нормативы рекомендуют.
Ну а если их перешагнул,то уже продвинутый.