Форум IRONMAN
Спорт и здоровье => Общеспортивные разговоры => Тема начата: Imoral от 05 Сентября 2008, 20:48:08
-
предлагаю здесь описывать юморные ситуации, которые вы видели, связанные со "странными людьми в тренажёрке" :) ну наверняка и в вашем зале есть кто-то, привлекающий внимание не весом штанги, которую жмёт, а своим поведением:)
-
На новичков достаточно посмотреть-оборжешься да и вообще многие делают на каждой тренировке одно и тоже.Например,один парень любит приседать на большое количество раз в течении двух часов.Ну просто мозахист!Представляете,сначала 60,70,80 раз на 10-12-а подходов немерино.Потом 100кг.120 НА 2 РАЗА его уже давит- и так от тренировки к тренировки.Слабо 2 часа так поприседать
-
Ну когда под старость крыша съедет,то,может,и буду приседать по 2часа.
-
Читай,ты тут самый продвинутый.У тебя для одноруких лифтеров программы тренировки нету?
-
Частенько в зале бездельники встречаются!Например,никогда не пойму чуваков,что во время подхода беседы ведут!
-
Это когда один втирает другому свою методику.Мне один доказывал,что надо жать лежа не фиксируя большие пальцы в замок,якобы так больше пожмешь.А водном тренажерном зале дедок с гирями пудовыми(ВЫТАЩИЛ ИХ ИЗ ЧУЛАНА) доказывал,что пояс не нужен при приседе.
-
:DПолагаю,этому дедку уже много чего не нужно,не только пояс.
-
И не всегда про методику болтают,иногда просто обо всём,или подкалывают друг друга!
-
А иногда меня эти доходы даже злят .Напарник мне бинтует колени перед приседом-я сел на лавку от тренажера для тяги за голову,а ногу положил на скамейку и тут подошел парень и спросил,занят ли тренажер.Я сказал подожди пять минут,так он крутился возле меня,как будто он не может минутой позже сделать свою доходяцскую тягу,да еще тупой вопрос задал:а на фига бинтовать надо?
-
Ну если естьивремя и настроение,то можно объяснить,на фига.А вообще,раздражают иногда.
-
Ко мне недавно в тренажерном зале подошел парень лет16-17 и попросил помочь.Говорит в последнем повторении подъемов на бицепс поможешь.Вес на штанге с кривым грифом-15 кг.Сделал он 3 повтора и последний начал корячиться,да так спину изогнул.И кто ему такое вбил в голову,а сам худой отсилы 2-ую неделю занимается.Ужас!
-
А было такое:делаю жим лёжа или подъёмы на бицепс,продлив негативную фазу повторения до 6секунд(чтоб потяжелее,после подхода просто падаешь), а тут подходит какой-нибудь чел и спрашивает:"А вам блины эти нужны" или "а можно,вот эти возьму,а те оставлю?"
-
Ну если человек только начал заниматься,то вряд ли ему кто-то успел вбить что-то в голову.В таком случае,если спрашивают,я подскажу что,как,если же "сами с усами" - то же пожалуйста.
-
Но много же и таких,что сами ни ку-ку,а учить мастаки
-
Да,вот таких я точно презираю!
-
а видел ктонить представителей движения "Тяжелоатлетическая акробатика" ? :)
-
А что это такое?Как силач в цирке,что ли?
-
Недели 2 наза делал присяды, за мной пристально следил типок и когда я делал раз 12-14 он "додумался" подойти и спросить "а сколько ты лёжа жмёшь?!" Если бы я не вспомнил о внутриннем умиротворении ... *;<
-
Да,ко мне такие типы тоже подходили.Одному я как-то ответил во время подхода :"Отъеб..сь!"
-
Нужно просто футболку купить с аналогичными надписями по всему периметру))))))))))
-
Нет,я так -то готов к разговору,но не во время же подхода!
-
Я лично практически всегда с наушниками в ушах потому в нирвану ухожу:) Любимая музыка меня вдохновляет:)
-
Музыка у меня в зале и так играет.Фон есть,а наушники мешаться будут.
-
по поводу акробатики:
я видел, как чел (дрисч) повесил себе для приседа 80кг и стал поднимать штангу со стоек... короче, кое-как он её поднял, кое-как присел, а встать не может. так и заволился в непонятной позе. пришлось вынимать :(
или так: чел вешат себе непосильный вес на жим лёжа... снимает со стоек, делает 1 повтор, а потом ручки затряслись, штанга опустилась... до пояса он кое-как её стащил, а дальше было интересно :) когда "болезненная зона" началась... ну повертелся, как уж, покрехтел, а только потом я подбежал...
-
Да,жимом лёжа я ни раз видил,как по себе штангу скатывали.
На счёт приседов.Мог бы сквинуть с плеч,одновременно отпрыгнув вперёд,если бы поопытнее был.Повезло,что всего лишь 80кг!
-
Да скатывание штанги по себе - это фигня! У меня на глазах двое новичков пошли на горизонтальный жим. Весу на штанге не много, кило 40. И это хорошо. Разе на пятом мышцы у паренька отказали , а страхующий смотрел в неизвестную сторону.В результате 4 выбитых зуба и перелом челюсти, паренька госпитализировали на скорой. Вот так и новички.....................
-
А еще есть один паренек - ЗАгЛЯДенЬе! Я за ним полгода наблюдал, все ждал перемен......А вот фиг!
Все это время его тренировка шла примерно по такой программе :
1 Прессс
2 Тяга к груди на тренажоре
3 Бицепс
4 снова пресс
И так 3 раза в неделю....Он не миняет не только весов, а даже количество повторений!!!!А вся тренировка у нево занимает примерно 40 минут. При этом на тяге он не держит спину, на бицепсе прогибается и не выдерживает полную амплитуду движения..И вот в чем пародокс : наш тренер уже раза 3 к нему подходил , чегото обьяснял, а он слушал , кивал головой и делал то же самое...Во люди бывают! ???
-
Ужас какой! Он что,совсем руки отпустил,что ли?!Всего-то 40кг!Почти уверен,этот парень не придёт больше в зал,и всем будет говорить,что это опасно для жизни!
-
Наступил сентябрь,народ задумал начать новую жизнь.Качают бицепс ;D ;D ;D.
Сегодня прям как прорвало,я и ещё один уважаемый человек долбили базу.Я ноги,он спину,а человек десять руки.И ладно бы работали конкретно,а то...грустно ******
******Без цензуры (Прим. Sayan'4uk)
-
А еще меня убивает политика некоторых людей по поводу пресса : мол
качаем пресс тока к лету, потом жрем немерено и к следующему лету огромное брюхо, сново тупой сгон жира, и так покругу!
А то, что пресс учавствует почти во всех упражнениях( стан , присяд и т.д.) им невдомек, а
если сказать что пресс помогает снижать нагрузку на позвоночник - вообще засмеют..... Вот такие бывают!
-
Ну и на фига его качать в таком случае?Пресс получает нагрузку в приседе и тяге и есть смысл его вообще качать?Только для вида-чтобы кубики видно было.
-
Вот вы тут все время пишите:присед,присед.Прийдешь в тренажерный зал-наоборот стойки все заняты-задолбали-приседать не умеют,а корячится каждый новичок.Надо в другой зал переходить!
-
Не-е,в моём зале новички приседания редко делают,силовая рама свободна.
-
Какие то извращенцы.Где они поначитались?Сегодня один 2-ух метровый пришел и начал приседать.Полтинник он еще до параллели с его то ногами,а потом 110 поставил и давай извращаться.Надо уже время выбирать-люблю,когда мало людей,а так подходят:а ты сколько еще будешь?Вот и приходится приходить раньше всех-стойки занимать.
-
Эх,как хорошо,что зал,в который я хожу - 800кв.м.
-
Я некоторое время в частной качалке занимался в подвале.Там все было самодельное-стойки сварены и для жима и для приседа.Только штанга нормальная-еще блины металлические все ржавые.Интересно такие еще есть где-нибудь?
-
Я когда на дачу езжув Смоленскую область,там есть посёлок городского типа,так вот там как раз такие грифы и блины.
-
У нас в городе осталась секция тяжелой атлетики,я заходил,но пускают туда только детей то ли инвалидов,то ли сирот чет типа этого.Вот там еще гири чугунные есть и помост тяжелоатлетический.И тренеру лет 60 уже.Хотя я бы позанимался тяж.атлетикой под руководством опытного тренера.Где найти только
-
В Москве есть гос.секции,и даже бесплатные,но только берут детей от 12до 14лет.
В тяжёлой техника сложная,пару месяцев с пустым грифом разучивать.
-
Но все равно результаты будут.Когда под присмотром грамотного тренера-результат сразу пойдет.И прибавка общей силы значимая и техника очень много значит.
-
Однако из Сергиева Посада в Москву далековато на тренировку мотаться!
-
У меня такого нету в голове.Тренажерный зал должен быть рядом с домом,если только после работы
-
Согласен,рядом с домом,хотя я мог бы ходить значительно дешевле в какую -нибудь тяж. атлетич. секцию.
-
Сейчас очень много занимается жимом.И в основном те ,у кого собственный вес за стольник.А приседы и тяги они делают как дополнительные.Я вот думаю-почему много увлечены жимом?Не любят приседать или еще что-то?
-
У новичков такое наблюдается.Я поначалу тоже не понимал тягу и приседания,а жим большой - как попытка выпендриться,даже если читинг сплошной!
-
Я вот заметил-чем большие веса применяешь в каком либо упражнении-тем больше последователей.Когда я ходил в другой тренажерный зал-там тягу начали все делать-я тогда тянул 180.Сейчас все насмотрелись,что я колени бинтую и давай приседать.А сначала,как я пришел в этот зал-я один приседал и никто не зарился на стойку для приседов,теперь борьба.Мне надо толчок делать начать...
-
Ха-ха,позитивный пример,значит.Respect!
-
Не,я серьезно-я не пишу браваду про себя.Я думаю-это эффект толпы.Видят-больше всех приседаю,да еще начитались,что приседы-лучшее упражнение для всего тела,что без него массу не построишь и тд тп
-
Эффект толпы..."Стадо раньше своим происхождение ,нежели эго"/ Фридрих Ницше.
-
У меня был такой случай.Я когда жил в другом городе-лет 18 было.Я купил гирю в одном районе 32 кг. и потом на троллейбусе в мешке вез в другой район,а сам то весил тогда 65 кг.Вспомню-смешно становится.
-
Да,32вроде не тяжело,но когда в другой район вести,то,думаю,адом показалась.
В мешке..ха-ха!
-
Вот такое огромное желание заниматься было.А друзьям показывал,как я двухпудовик подымаю-смотрели,как на идиота.
-
значит,друзья не в теме!
-
У меня среди школьных друзей ни одного качка нету.А началось все с физкультуры.Не мог я подъем переворот делать.
-
расскажу одну историю, дело было давно, лет 15 назад, больше ли. Я тогда студентом был.
тренировался в нашем зале паренек, действительно странный, именно под название сабжа подходит. Странный человек в тренажерном зале. Такой невысокий, с усиками. Занимался сам по себе, занимался, ни с кем не общался (я ни разу не видел). Что-то там себе поднимает в уголочке, не мешает никому. Одевался всегда одинаково круглый год - в шерстяной костюм синий, может кто помнит, раньше были такие, при СССР. Ворот глухой с замочком, рукава длинные. Ну и на него никто внимание не обращает, в т.ч. и тренеры.
Ага... и вот подходят соревнования - область по бодибилдингу. ну от клуба есть кому выступать, ребята накачаны некисло, все известные, все на виду. И вдруг узнаю, что этот паренек тоже выступать собрался, удивился, наверное не только я удивился. Он правда выступал в легкой категории - до 65, но и росту в нем метра полтора может. Ага... А на соревнованиях он как вышел на сцену, тут все и обалдели. Там под шерстяным костюмом такой монстр оказался! Мясо объемное, всё гамонично, формы ладные и рельефный до безобразия, бедро полосатое, жопа полосатая. Дык он не только в 65 первое место взял, он и абсолютку снял, а потом на России в призы попал.
Вот такие дела. Удивительное рядом.
А то что дрищи болтают на тренировке или новички пользоваться снарядами не умеют и порядков не знают - дак в этом ничего странного как раз нет, вполне закономерно.
-
Однако из Сергиева Посада в Москву далековато на тренировку мотаться!
в С-Посаде где? "Звездочка" у Стукова? или где еще?
-
Вполне закономерно,когда новички,а когда человек больше чем полгода занимается.....
-
Да, закономерно! Но когда люди занимаются года 3 и продолжают так тупить - это ненормально!
А севодня к нам в зал пришел мальчег 14 лет. Все бы ничего , только весит он 38 кг и ростом 140 см. ЁЁЁ! И еще что то делать пытается, бедняга! Мне даже смотреть страшно на то, как он тужится на жиме с пустым грифом...Конечно все начинали с малово веса, но чтоб 20 кг на 1 раз....... Я не знаю как он даль
ше заниматься будет с таким весом.
-
и правильно! Пусть пацан занимается! Всё лучше,чем по подворотням курить и бухать не понятно с кем!
-
Сергей,ты забываешь,что есть категория тех,кто качается как раз для того,чтобы убивать,грабить и насиловать.Как раз те,кто может встретить ночью.
-
Скорее такие люди ходят не в качалку,а в подпольный мордобой,бои без правил и тд.
-
Сергей,ты забываешь,что есть категория тех,кто качается как раз для того,чтобы убивать,грабить и насиловать.Как раз те,кто может встретить ночью.
Нельзя в данном случае людей на категории делить. Вспомни Чикатило и иже с ними. Далеки они от спорта. Крыша плывет у всех независимо от физической подготовки и увлечений.
А парень правильно делает, пусть занимается, главное с головой. Подтягивания и отжимания дадут ему неплохие плечи в перспективе.
-
Я ничего по поводу парня-конечно пусть занимается.Но в качалке встречаешь и людей агрессивно настроенных-таких единицы,но они есть
-
Агрессивно настроенных людей я в стречаю и на улице,в метро,в магазине,по телеку,да где угодно!
-
Я ничего по поводу парня-конечно пусть занимается.Но в качалке встречаешь и людей агрессивно настроенных-таких единицы,но они есть
Дай бог чтобы вымещали агрессию только на железе.
А вообще тоже общался как-то с какими-то скинами или нацистами, ходили в кач. Толи по юности сглупили, понаделали наколок соответствующей направленности, толи хорошо притворялись, но парни вроде спокойные, веселые, Х.З.
-
а у нас в зал как-то СКИН пришёл. в татуировках весь, лет 30 ему... мне как-то не по себе стало... :( вроде взрослый мужик... эх
-
Смешной жим лёжа!
-
Да, закономерно! Но когда люди занимаются года 3 и продолжают так тупить - это ненормально!
А севодня к нам в зал пришел мальчег 14 лет. Все бы ничего , только весит он 38 кг и ростом 140 см. ЁЁЁ! И еще что то делать пытается, бедняга! Мне даже смотреть страшно на то, как он тужится на жиме с пустым грифом...Конечно все начинали с малово веса, но чтоб 20 кг на 1 раз....... Я не знаю как он даль
ше заниматься будет с таким весом.
Напрасно за него переживаешь.
Возможно, это будущий Анджей Станашек или Сергей Федосиенко, который в 15 лет 40 кг весил.
(http://www.powerlifting.ru/upload/content/438_fedos_3.jpg)
http://www.powerlifting.ru/library/interview/fedos/
-
В каждом тренажерном зале наверно есть парни(пионеры,как их называют у нас),которые решили для себя чем раньше начать качаться,тем быстрее будет эфект,но получается так что результаты появляются тока годам к 17,ибо организм начинает перестраиваться на "взрослый" режим..
-
А есть и такие ,кто увидел большие бицепсы Шварца и давай качаться.Покачались месяц-два.Результатов нету и бросают,думая что этот Шварц одаренный или он огромными дозами АС пользуется.
-
Да,Шварц одарён и с химией весьма знаком,но он ещё и тяжело тренировался.
-
Вспомнил одного парня .Он когда выполняет упражнение -кричит,аж рычит.И так во всех упражнениях.Хочет,чтоб на него обратили внимание или так сильно напрягается.Как он пришел на тренировку-думаешь опять щас орать начнет........
-
Ну,если человек идёт на установление рекорда,то рычание,негромкий крик - нормально,в других случаях - нет.
-
Я помню тренер нас учил шлепать ладонями друг друга по щекам перед тяжелым подходом.А на соревнованиях вообще видел так лупили спортсмена перед подходом-что б настраивался.
-
Есть спортсмены,которым это нужно.Некоторые нашатырь нюхают.
-
На соревнованиях видел -один бегает и арет в помещении,где разминаются.Тренер мне говорит-не обращай внимание.Я сначала думал псих,а он так настраивается
-
Пожалуй,для соревнонований это нормально.А я вот не раз слышал,как тренеры на соревнованиях на своих матом орали.
-
Я бы на соревнованиях выступил -кто бы мне толькобинты мотал.Мне то всего надо для КМС немножко
-
Ну с бинтами,думаю,кто-нить поможет,если попросить.
-
Бинты тоже должны мотать знающие люди.Мне один здесь намотал вокруг одного колена так,что я присесть не могу-ни икру ни мышцу не захватил.
-
Ну,думаю,кого-кого,а грамотных на соревнованиях хватает.
-
Сегодня пришел в качалку какой-то тип.Ходит-смотрит на меня постоянно.А я жим делаю.Наконец то подошел и говорит:тебе помочь?Я говорю,что сам справлюсь.И потом он мне рассказал историю:У него друг делал жим 120 кг и у него оторвалась одна сиська.Говорит-встает ,а сиська висит.40000 на операцию ушло.К чему гон-чтобы я не делал или его так испугал жим друга?Сам он жим не делает.Работает на бабочке.
-
Сиська - это большая грудная мышца,что ли?
-
Да,с его слов оторвалась большая грудная мышца
-
Наиболее забавным из всех виденных мной в спортзалах непонятных людей был халерического вида юноша, который среди тренажеров, на которых работали люди, отрабатывал упражнения по растяжке, - пытался сесть на продольный и поперечный шпагат, размахивая ногами во все стороны дрыгался на перекладине турника так, что от него все шарахались, "задирал" по-каратистски ножку и т.д. Короче говоря, человек занимался разминкой в том месте, куда уже нужно приходить в подобающем состоянии.
-
Вспомнился мне один странный парень на чемпионате мира по пауэрлифтингу, который проходил в прошлом году в Тольятти.
Этот кекс был из США. Выступал по жиму лежа. На вид в принципе дрищ, но редкостный чудак на букву Мэ.
В общем таких еще поискать. Скандалист и вообще архизабавный тип.
Во-первых, он в гостинице устроил скандал, что у него в номере не с той стороны включается свет и ему неудобно фтыкать, кран с горячей и холодной водой расположены наоборот, не так как у него в америке.
Во-вторых он где-то потерял свой чемодан, не то в аэропорту, не то по дороге, хз.
На взвешивании вел себя дерзко, видимо настраивался таким образом, шел по коридору и плечом специально толкнул одного из наших атлетов. А этот атлет оказался с репутацией (в прошлом отбывал в МЛС), говорит: "У нас за это заточкой в бок можно получить." Хорошо, что американец не знал русского языка, а то было бы вони.
Дальше больше, своим поведением обратил на себя внимание ВСЕХ.
На выступлении тоже пытался сделать так, чтоб его было видно. Пыжился всяко, использовал боксерскую капу (я впервые такое видел), наверное чтоб от натуги зубы не сломать. Мне понравилась фраза украинских атлетов, когда он выходил на помост, говорят: "Смотри не пукни"
:D
Американец естественно получил баранку, ни в одном из подходов не пожал заявленный вес, что интересно он перезаказывал вес в каждом следующем подходе в сторону увеличения.
Мало того устроил скандал, что в одном из подходов ему якобы помешали подстрахуи (они можно сказать спасли его, иначе бы штангой размазало), выплакал себе дополнительный подход, в котором естественно с весом не справился.
Звонил по телефону маме и рассказывал о том как плохо в России.
По возвращению в США насрал на всех англоязычных форумах, по поводу "отвратительного" чемпионата мира. К счастью, на данном ЧМ присутствовали Майк Суинни и Кайран Кидер, их общественность больше послушает.
Что характерно, остальные члены команды США оказались отличными парнями, приветливыми, жизнерадостными и довольно скромными. А это чудо наверняка одно на всю америку ;)
-
В залы захожу редко, так как все необходимое для тяжелой "базы" - штанга, скамья, стойки - есть дома (при моем природном телосложении - 190/81-82 - иного не нужно), а до недавнего времени не было возможности для серьезных регулярных тренировок, хотя уровень физподготовки гораздо выше средне-обывательского... Так вот, на днях один мой знакомый, который по его словам регулярно качается уже 8 лет (интересно, что за магическая такая цифра - "8"? А то с кем ни разговариваешь, постоянно слышишно что-то типа: "я занимался тем-то тем-то восемь лет... жал 140..." и прочая хрень) попросил заехать за ним в зал, где он занимался. Его тренировка еще не закончилась, и пока я слонялся среди тренажеров (народу кроме нас никого не было), он после очередного упражнения на бицепс принялся за тяжеленные (ну о-очень тяжелые!!!) приседания со штангой на плечах... Сделал три подхода по пять и сел отдыхать: тренировка окончена. Дальше интереснее: со скептическим видом предложил мне приподнять эту же штангу со стоек, я, встав между ними, уперся трапециями в гриф, изобразил усилие и, оторвав ее от стоек на пару сантиметров поставил обратно. Потом просто развел руками, типа куда мне. Из дальнейшего разговора я понял, что вес штанги околопредельный, "а больше и не надо, да и вредно", как и протеиновые порошки, от которых "печень сАдится" . И после этого я все-таки поимел глупость сделать шутливое замечание по поводу веса снаряда, как результата тяжелого восмилетнего тренинга. Все, что далее кричал мой знакомый в мой адрес приводить не буду, ибо запрещено правилами форума. В конце он добавил: " ...И вообще такие, как ты, для меня для меня - ДИСТРОФИКИ!!!".
Чтобы не получить от него гантелькой по голове, я не стал добавлять, что то, с чем он приседает, я делал в жиме лежа, будучи в не самой лучшей форме.
P.S. А теперь самое интересное: возраст парня - 33; Вес - 112-115; Вес снаряда - 90кг.
Такие клоуны - сплошь и рядом.
-
Я тебе отвечу.Если ты начинаешь кому-то говорить,что у тебя застой и какое-либо упражнение не прет-найдется много людей,которые начнут советовать и говорить,что именно их методика поможет тебе.Особенно такие любят подходить к молодым и лечить тех своими советами.Порой не захочешь разговаривать в зале-сразу лекцию прочитают.
-
Я никому мозги не полощу,хотя иногда так глаз режет смотреть на отвратительную технику новичков.Некоторые стесняются спросить,как надо делать,а некоторые понтуются,типа "сам сусам".
-
КМС - истину глаголишь! fr5
Вот к примеру, делал я пулловеры но не поперек скамьи а вдоль, встаю а тут типок передо мной вырисовываеться и говорит "если не умеешь делать - то лучше не делай, надо поперек ложиться!" я плакал. И это при том что по размерам это чудо в половину меньше меня, далее я его просветил по теме того когда ему можно будет учить других на что он мне ответил "Я занимаюсь 6 лет просто утратил свою форму", в єтот момент я вообще розревелся со смеху, кстати этот перчик даже не ведал о тяге Рейдера.
Мораль сей басни такова: детишки и впредь не слушайте подобных "сэнсеев", ибо цель которую они преследуют - это лишь показать своё превосходство над Вами.
З.Ы. Хребтом таких через окно gb54
-
Как меня сегодня 2 бабы напрягали в зале.Их инструктор заставляла лечь на пол и ноги поднимать,а перед этим приседать так,что им надо жопу было отклячивать.И они все это время ржали как кобылы.Потом на скакалке прыгали.Идиотизм.А после тренировки выхожу из зала-они курят на лавочке.Самим лет по 18.Вот на фига приходили в зал-задом покрутить?
-
Не,ну есть и настоящие сэнсэи,к которым стоит прислушиваться,правда,они обычно с советами не лезут сами.
-
А после тренировки выхожу из зала-они курят на лавочке.
Смысл был в том, что бы прийти погоготать, а потом лишние минуты жизни которые прибавил им смех перечеркнуть сигареткой :)
-
Я видел пацанов,лет по 17-18,которые между подходами ухитрялись курить!
-
Не,ну есть и настоящие сэнсэи,к которым стоит прислушиваться,правда,они обычно с советами не лезут сами.
Сергей, правда они если и лезут то только с благими намерениями помочь новичку, и дают верные советы, а не типа того "шайтана", вспоминаеться цитата из м/ф Простоквашино "я бы этому дяде, с большими ушами".
-
КМС - истину глаголишь! fr5
Вот к примеру, делал я пулловеры но не поперек скамьи а вдоль, встаю а тут типок передо мной вырисовываеться и говорит "если не умеешь делать - то лучше не делай, надо поперек ложиться!" я плакал. И это при том что по размерам это чудо в половину меньше меня, далее я его просветил по теме того когда ему можно будет учить других на что он мне ответил "Я занимаюсь 6 лет просто утратил свою форму", в єтот момент я вообще розревелся со смеху, кстати этот перчик даже не ведал о тяге Рейдера.
Мораль сей басни такова: детишки и впредь не слушайте подобных "сэнсеев", ибо цель которую они преследуют - это лишь показать своё превосходство над Вами.
З.Ы. Хребтом таких через окно gb54
Вот и я о том .Сегодня меня один начал лечить про жим лежа-как застоя избежать.А у самого результат 140-145-и это при вес его 90 кг и ростом он меньше меня,а значит руки короче.И еще неизвестно,что и как он УПОТРЕБЛЯЕТ.Самому надо искать пути.
-
Если заядлые курильщицы,то избавиться им не легко будет.Сначала зал,а потом,если воля есть,потихоньку бросят.
-
А вот сегодня работаю себе спокойно на помосте.Подошёл пацан,взял один блин и унёс,хотя видел,что я делаю! Пришлось культурно объяснить,что к чему.
-
А есть и такие-ходит к нам в зал парень весом 90-100 кг.И так врывается бедолага-смотреть страшно.За место приседов он делает присед в машине Смита,за место жимов-частичные жимы,за место становой-тяги стоя нижнего блока(как тяга штанги к поясу) и всегда веса прибавляет и больше и больше.А на самом то мышцы не выделяются.Короче,вам понятно-парень грезит силой-но как ее достигнуть-не имеет представления.А результаты его в основных упражнениях маленькие.Это все может привести к травме-если он одной ногой в тренажере жмет 200 кг,а приседает еле стольник.Страшно мне становится с каждым разом смотреть а него-подхожу я к нему и говорю-а ты не хочешь по программе пауэрлифтинга позаниматься хотя бы немножко.
-
Тренажёр для жима ногами - интересная штука - столько нагрузить можно!Кажется,что такой сильный,хотя большую часть веса съедает угол наклона и рельсы.
-
Но тем не менее жим ногами-очень хорошее упражнение.Мне кажется,только амплитуда маленькая.Я стараюсь жать с большей,разводя ноги в стороны,но не отрывая спину.
-
Не,ну есть и настоящие сэнсэи,к которым стоит прислушиваться,правда,они обычно с советами не лезут сами.
Есть такие люди,но в нашем зале они все имеют спортивные разряды или соответствующее образование.....других даже не стоит выслушивать...
-
Не,ну есть и настоящие сэнсэи,к которым стоит прислушиваться,правда,они обычно с советами не лезут сами.
Есть такие люди,но в нашем зале они все имеют спортивные разряды или соответствующее образование.....других даже не стоит выслушивать...
Понятно.А есть и обычные залы,где ты разрядников не найдешь.Да и их мнения рознятся.Все ж по-разному занимаются.Это хорошо в такой зал попасть-там и результат попрет быстрее.А в обычных залах-уличные качки,которые после тренировки идут пить пиво в парк да заумные пузатые мужики лет35-45,которые все знают.И кто поможет в таком случае советом?
-
Кто поможет советом? - Помоги себе сам.
-
Кто поможет советом? - Помоги себе сам.
Согласен.Но кто занимается в серьезном клубе под присмотром тренера-как минимум Мастера спорта-у того и результаты быстрее идут.
-
Да,но это дорогое удовольствие.Как правило,политика по фитнес-клубам следующая:первые два занятия - вводные,подсказывают,что да как,а далее,если хочешь,то персональный тренер - от 1000до 2000р. за час.
-
Да,но это дорогое удовольствие.Как правило,политика по фитнес-клубам следующая:первые два занятия - вводные,подсказывают,что да как,а далее,если хочешь,то персональный тренер - от 1000до 2000р. за час.
А на фига тогда клубная карта?
-
Клубная карта даёт право посещать тренажёрку,пользоваться раздевалкой:шкафчиком,сауной,душем.Ходить на групповые занятия чётко по графику,но не индивидуалка.
-
Клубная карта даёт право посещать тренажёрку,пользоваться раздевалкой:шкафчиком,сауной,душем.Ходить на групповые занятия чётко по графику,но не индивидуалка.
Да ладно.А индивидуалка в сауне?Тоже за отдельную плату?
Смотрел клубы в Москве-то ли цены старые,то ли ........Но есть тренажерные залы по 100 рублей в меняц и по 1000-1500.И тренеры там мастера.И при хороших показателях обещают вообще от платы избавить.
-
Какая индивидуалка в сауне,ты о чём?! Я про фитнес-клубы говорю.
-
Какая индивидуалка в сауне,ты о чём?! Я про фитнес-клубы говорю.
Ты не понял.Я про индивидуалку,которую предоставляют как дополнительную услугу в элитном клубе.Про проститутку.
-
Я за свой плачу 21000р.за год.Плюсы:2муж. раздевалки,2жен.2сауны,в зале на этаж по 8кондиционеров.Бар за деньги,массаж за деньги,косметология за деньги,фитнес-экспертиза за деньги.
-
А что из себя представляет фитнесс-экспертиза?Соотношение медленных и быстрых волокон?
-
Да,я правильно понял.Всегда считал это дурным тоном.В фитнес-клуб приходят спортом заниматься,а не пьянством и сексом!Для этого существует масса других клубов,разносторонней направленности.В нашем клубе такой услуги нет.
-
Я вообще бы разделил мужские и женские залы.А то смотришь,как женщины нагинаются в каком-либо упражнении-не о том думаешь.
-
Да,есть такой отвлекающий манёвр.Но если на всё отвлекаться,то и тренинга нормального не получится.
-
Сейчас ищу залы в своем городе.Хочу найти какой-нибудь спокойный.Надоело мне в один и тот же ходить.Позавчера на запрвке у меня запрвщик спрашивает:а ты там то занимаешься?А я локоть подвернул во время выполнения французского жима ..и начал про свой локоть грузить.Я запрыгнул в машину да поехал-его не наслушаешься.
-
Все друг друга знают.Ты заправщика на этот форум не позвал?
-
Одному бывшему КМС книгу по лифтингу дал.Уже 2 месяца не возвращает.Мне уже книга нужна-я в нее периодически заглядывал,читал.Сейчас думаю-лучше бы не давал.
-
"Не делай добра - не получишь зла!" - с этой поговоркой по жизни часто приходится встречаться.
-
Все друг друга знают.Ты заправщика на этот форум не позвал?
Тут таких заправщиков хватает-как напишут.............
-
улёгся делать жимы ногами под углом. только начал - выползает из-за спины девушка с блином 20кг, вся в прострации (разгибания на квадрицепсы выполняла: видать, вся кровь к бёдрам прилила - даже из тканей головного мозга)). и вешает блин не на нижнюю стойку, куда положено, а на верхнюю - рамы, которую я уже во всю выжимаю. лана, думаю, первый подход - дожму сколько хотел.. дожал - понравилось (сто лет вес на этом упражнении не добавлял). остальные подходы так с прибавкой на 20кг и доработал - класс! мужики в зале развеселились: "когда бы ты ещё прибавил - скажи ей спасибо!))"
-
Вот уж действительно,хоть одна странная пользу принесла!
-
А иногда меня эти доходы даже злят .Напарник мне бинтует колени перед приседом-я сел на лавку от тренажера для тяги за голову,а ногу положил на скамейку и тут подошел парень и спросил,занят ли тренажер.Я сказал подожди пять минут,так он крутился возле меня,как будто он не может минутой позже сделать свою доходяцскую тягу,да еще тупой вопрос задал:а на фига бинтовать надо?
Да нифига КМС тут не прав был! Хочешь расскаху, как тот парень мог бы здесь про тебя расказать?Так вот:
" Захожу в зал, иду к тренажеру, смотрю, чел сидит за ним. колени бинтует, спрашиваю, ТРЕНАЖЕР ЗАНЯТ? (заметьте, спросил не про скамью, а про тренажер, ну чтоб понять, делает он на нем че, или нет) он отвечает, погоди 5 минут колени забинтую....Вот вы мне скажите, нахера для тяги колени бинтовать....бывают же придурки в зале". Я , кстати, если вижу сидящих ребят на скамье для жима. а мне надо жать, тоже спрашиваю - "Вы здесь жмете?" - вопрос уже подразумевает ответ, что если не жмешь, нефик сидеть тут, это не лавочка в парке, а снаряд для занятий, люди сразу понятливо встают и освобождают место.
Вот так бы он мог про тебя расказать и был бы прав, когда спрашивают занят ли снаряд. спрашивают делаешь ли ты че на нем, или просто сидишь место занимаешь, если просто место занимаешь, то должен уйти и бинтовать колени в любом другом месте, но не в том, которое предназначено для других целей.
абсолютно согласен с sergiys!
а фигли бычить? человек ведь не знает, че ты там сидишь и для чего бинтуешься?
а то это похоже на то, мол, если ты доходяга, то не трись вокруг тренажеров, на которых большие дядьки тренируются.
-
у нас есть рыжий чел от которого постоянно чем-то воняет невыносимо, и главное стоит только начьть делать какое нибудь упражнение то он тут как тут.
-
Гигиена - вопрос воспитания и самоуважения.
-
как-то подошол к одному типу,который приседал, и спросил тебе щёмного, так он мне ответил
-Почему Вы ко мне на ты обащаетесь, я с вами вместе не пил.
Вот придурок
-
вoобще, к незнакомым людям в нашей стране на Вы принято обращаться, хотя времена меняются
-
А есть и такие-ходит к нам в зал парень весом 90-100 кг.И так врывается бедолага-смотреть страшно.За место приседов он делает присед в машине Смита,за место жимов-частичные жимы,за место становой-тяги стоя нижнего блока(как тяга штанги к поясу) и всегда веса прибавляет и больше и больше.А на самом то мышцы не выделяются.Короче,вам понятно-парень грезит силой-но как ее достигнуть-не имеет представления.А результаты его в основных упражнениях маленькие.Это все может привести к травме-если он одной ногой в тренажере жмет 200 кг,а приседает еле стольник.Страшно мне становится с каждым разом смотреть а него-подхожу я к нему и говорю-а ты не хочешь по программе пауэрлифтинга позаниматься хотя бы немножко.
А чем тебе ненравится присед в смитте
-
в обще, к незнакомым людям в нашей стране на Вы принято обращаться, хотя времена меняются
Зал в котором я занимаюсь является лучшим в Тамбове, туда ходят не последние лица, со Всеми обращаюсь на Ты будь то хоть вице губернатор или крупный бизнемен, никто не обижаетя,
Веди и мне не15 лет
-
как-то подошол к одному типу,который приседал, и спросил тебе щёмного, так он мне ответил
-Почему Вы ко мне на ты обащаетесь, я с вами вместе не пил.
Вот придурок
Да нет,он не ....! Человек совершенно прав:к незнакомым или мало знакомым людям по всем правилам этикета принято обращаться на "Вы",не смотря на возраст,статус и габариты!
-
Я не делаю замечания людям,если обращаются на "ты",но сам обращаюсь всегда на "Вы".Если тому человеку показалось Ваше обращение принебрежительным и брутальным,то,безусловно,небезосновательно.
-
Так ты В зале к незнакомым так и обращаешься?
-
Разумеется,так и обращаюсь,на"Вы",ведь для кого-то это не важно,а кому-то существенно,как тому человеку.
По-моему,это общепринято и не является чем-то сверхестественным.
-
А иногда меня эти доходы даже злят .Напарник мне бинтует колени перед приседом-я сел на лавку от тренажера для тяги за голову,а ногу положил на скамейку и тут подошел парень и спросил,занят ли тренажер.Я сказал подожди пять минут,так он крутился возле меня,как будто он не может минутой позже сделать свою доходяцскую тягу,да еще тупой вопрос задал:а на фига бинтовать надо?
Да нифига КМС тут не прав был! Хочешь расскаху, как тот парень мог бы здесь про тебя расказать?Так вот:
" Захожу в зал, иду к тренажеру, смотрю, чел сидит за ним. колени бинтует, спрашиваю, ТРЕНАЖЕР ЗАНЯТ? (заметьте, спросил не про скамью, а про тренажер, ну чтоб понять, делает он на нем че, или нет) он отвечает, погоди 5 минут колени забинтую....Вот вы мне скажите, нахера для тяги колени бинтовать....бывают же придурки в зале". Я , кстати, если вижу сидящих ребят на скамье для жима. а мне надо жать, тоже спрашиваю - "Вы здесь жмете?" - вопрос уже подразумевает ответ, что если не жмешь, нефик сидеть тут, это не лавочка в парке, а снаряд для занятий, люди сразу понятливо встают и освобождают место.
Вот так бы он мог про тебя расказать и был бы прав, когда спрашивают занят ли снаряд. спрашивают делаешь ли ты че на нем, или просто сидишь место занимаешь, если просто место занимаешь, то должен уйти и бинтовать колени в любом другом месте, но не в том, которое предназначено для других целей.
Сергиус,кто-то здесь продолжил твое высказывание.Я тебе отвечу.Выглядит это так с твоих слов-Захожу я доход ,ни фига не умеющий делать и ни че не понимающий лет 15 и хочу потянуть палку на себя.А тут на тренажер уселся какой-то,а я как баран хожу и злюсь вокруг него и ни фига не догоняю-потому что тупой.Молодой еще и в бубен мало получал!
А на самом деле эта проблема зала-дерьмовый зал.Если чтобы мне намотать бинты-сесть не куда-приходится на тренажеры садиться,а всякие молодые овцы мешаются.Я или приседаю или тягу делаю-вечно кто-то за спиной ходит.Вот как объяснять таким олухам,что б не мешались.Упущу чего доброго штангу ему на хребет и хана слизняку!Надо вообще лифтеров изолировать от школьников!А стойки для приседов-ставить так,чтобы не никто за спиной не ходил!Разве я не прав?
-
Как ты стойки не поставь,а дураков не поубавится!
-
У нас тренажерный зал сейчас при бассейне.И такое правило-чтобы пройти в тренажерный зал-надо переобуться.Я сначала так и делал.А после узнал что должны тем кто в зал ходит бахилы бесплатно выдавать.Я спросил-некоторое время давали.Потом видно закончились-стали так пропускать.Теперь другое-бахил нет и так не хотят пропускать.Развесили везде объявления.Короче дурдом.
А еще пришла в тренажерный зал худощавая старуха и привела каких-то школьников целую толпу.И заставляет их фигней заниматься-то они прыгают,то все вместе отжимаются.ДУРДОМ полнейший.Внизй прочитал-проводится набор в группу фитнесс школьников и в определенное время.Там и взрослая группа есть.Может мне еще под руководством этой старушенции позаниматься. ag .
Нормальным людям заниматься не дают
Сваливаю я оттуда-лучше на бензин буду тратить -20 минут езды и отличный зал-немного дороже.
-
На прошлой трене увидел одного очень странно-тупого типа лет так 17-18.Зырит на меня в упор падла и даже не отвернется.Сам сидит на лавке и пялится как быдло.И главное-сначала на меня в упор смотрел,потом бошку развернул и на кого-то другого в упор пялиться начал.И так он полчаса крутил головой ,потом пошел какое-то дурацкое упражнение делать.
Другие еще те придурки-2 парня и одна баба.Парень с бабой постоянно лижутся,а другой ходит и ржет как придурок.
-
Надо было подойти и выянить,что он пялится,это ведь не красиво- значит,в детстве плохо воспитывали.
Интимные вопросы тоже нужно решать вне мест социальной ативности!
-
Всем не наобъясняешься.Что каждому ... говорить,что во время подхода за спиной не топтались?
Разные тренажерные залы по -разному деньги делают.Тут масовкой.А фик знает-платят эти школьники-а то скорее всего они с какой-нибудь секции или легкой атлетики или им может дешевле раза в 2.У нас в городе приличного тренажерного зала нет.Один с помещением метр на два-толкаться только,даже штанги нормальной нет-маленькие блины Barbell и тренажеры-так понапичкано-развернуться невозможно.
Другой в котором я занимаюсь-про него я уже писал.
-
сегодня прошёл целый месяц как я вернулся в спорт зал :) начинал заниматься в 10 классе и бросил сразу после постпуления в универ то есть 2 года. и вот сейчас закончил универ и снова стал заниматься (когда был в универе оправдание сам сеье нашёл - нету времени хотя его было дофига так как нифига я не учился:)). как бы за 5 лет в голове изменилось много, впрочем как и в теле. похудел на 10 кг, и скажем раньше рабочий вес в жиме был (послед раз как помню) что то 82.5 по 3 сета на 8 раз, сейчас всего 40 но восстановление былой формы идет так как будто бы ешь какой то допенг ))
и вот смотрю я на парней которые занимаются, и реально узнаю себя - все такие горячие и амбициозные:) сегодня делил скамбю жима с пареньком ну видно моложе меня. я ставлю свои жалкие 40 кг, тщательно сверяясь с блокнотиком какой вес был на прош недели, отрабатываю план, все четко. парень же навешивает на мои 40 еще стока же (ух наверное его гордость распирала), хватает, жмет видно тяжело ему (я считаю сколько он там делает), след подход он выжимает в два раза меньше чем в прошлый раз причем я его вытаскиваю, и на третий раз он вообще снимает половину блинов но его все равно задавливает так как он просто истащен. И таких пол тренажерного зала. Тренер составляет всем программу бесплатно, и люди действительно первые месяцы ей строго следуют но затем начинается изобретение велосипедов так как в руки попадают всякие журналы с фото качками и их программами. в общем они терят модерацию, самоконтроль. То есть ты приходишь отрабатывать скажем программу на бицепс, но ты вообще не помнишь какой вес ты брал в прош раз, вывез ты его или нет, и какие мысли по этому поводу у тебя были. и ты хватаешь первый попавшийся вес который как тебе кажется ты "сделаешь" но он тебя давит или наоборот тебе сильно легко. в общем, новички таким образом заходят в тупик, после чего появляются посты типа: "не растет трицепс" и "не качается грудь".
но самое прикольное состоит в том что люди не используют опыт других как бы те другие на этом не настаивали. Да мне говорил тренер записывать все, не форсировать события а мне казалось что я и сам все сделаю, вот тут я накину еще блинчик отчего мышца вырастет больше. Ха.
Теперь пришло осознание "а что мне мешало делать это раньше". а фиг знает просто не хотел. слушал что люди умные говорили, но не слышал. Теперь же занимаюсь с долей самокритики "да я не так силен как тот парень в другом углу зала ну и фиг с ним я ж его догоню рано или поздно да еще и на огромной скорости, а пока я буду жать свои жалкие 40 кг тщательно выверяя каждую траекторию каждого движения, а на след недели накину на гриф смешные 250 грамм чтобы вновь сделать упражнение четко и выверено хотя наверное мог бы и 5 кг накинуть но тогда это было бы самоизнасилование".
резюмируя вышесказаное вывел для себя пару простых правил (знал и раньше, но НЕ понимал и все тут)
1. смотреть на других только с целью чему нибудь научиться а не соревноваться
2. не стесняться того что ты слабее и не пытаться чего то кому то доказать и удивить.
3. модерация. скурпулезно фиксировать свою тренировку. причем не просто 3 на 10 по 10 кг (некоторые и этого не делают) а писать какой то комментарий типа "было тяжело, на послед разах пропала техника", "ok, в след раз накинуть 0.5 кг смело". все это помогает мониторить прогресс, а когда знаешь исходную отправную точку, можно безошибочно двигаться вперед а не стоять и годать вытяну или нет
извините за "многа букав" :)
-
На счет первого пункта-у других ты фик чему научишься.Если будешь спрашивать-какие у кого заслуги в спорте-никто с тобой разговаривать не будет.Потому что большинство просто тренируются ,не преследуя каких-бы то целей.
Я когда после перерыва пришел в зал и жал 70 кг на раз-всякие умники подходили и советовали-то замки не надо вешать,то пальцы в замок нельзя-якобы так больше поднимешь.Короче,обобщая твой первый пункт-можно сказать.Если какой-то чел видит,что ты слабее его -он тебя залечит.Хотя сам баран!
А сейчас ко мне подходят,только чтобы спросить какой вес на штанге!
На счет 2-го пункта согласен.Только тренироваться лучше в паре с сильным соперником.
В 3-м пункте полностью согласен.Записывать все надо и комментарии тоже.
-
to ademan темовский пост! Молорик!
-
Подъём штанги на трицепс - это как?
-
французский жим это называется
рекомендуется делать после латте с пряником
-
Это называется "французский жим лёжа".У трицепсов не бывает подъмов,только жимы и экстензии.
-
Дмитрий,вот так обидется человек и вообще писать ничегоь не будет! На ошибки мы ему уже указали,будем надеяться,исправится.Главное понять,что латте это только для удовольствия!
-
Я парню ответил в той теме по существу и без подколок. Просто к слову пришлось :)
-
Другие еще те придурки-2 парня и одна баба.Парень с бабой постоянно лижутся,а другой ходит и ржет как придурок.
Вчера наблюдал паренька лет 17, оочнь худой и в маейке балтающейся на нем. в жиме лежа начал разогрев с 30 кг. на 12-15 повторе руки закачались он опустил штангу на грудь и придерживал её одной рукой а второй рукой накинул на плечё сползавшую лямку своей майки. я чуть не умер. в дальнейшем выяснелось что он так отдыхает yes
-
Еще смешнее!На днях приседаю с остановкой в нижней точке,два кренделя решив,что я не могу всать схватили штангу и бросили напол.Пареньки подобие того в майке!
-
в обще, к незнакомым людям в нашей стране на Вы принято обращаться, хотя времена меняются
Зал в котором я занимаюсь является лучшим в Тамбове, туда ходят не последние лица, со Всеми обращаюсь на Ты будь то хоть вице губернатор или крупный бизнемен, никто не обижаетя,
Веди и мне не15 лет
Не думаю,чтоб вице-губернатор и крупный бизнесмен будут офигенно рады,если незнакомый чел начнет им тыкать.Просто вида не покажут,воспитание подразумевается(а то б они таковыми и не были.)Но отношение к тебе будет -нэгатив.Зато ты крут! yn75
Лично я ко взрослым занимающимся товарищам при первой встрече всегда на Вы,а там уж по реакции видно,как можно общаться.А вцелом,конечно,в зале все в основном на Ты,общее все ж дело делаем.
Хотя ,когда какой-нить малолеток подходит и начинает тыкать,то малость подкаливает. fgh5
-
в обще, к незнакомым людям в нашей стране на Вы принято обращаться, хотя времена меняются
Зал в котором я занимаюсь является лучшим в Тамбове, туда ходят не последние лица, со Всеми обращаюсь на Ты будь то хоть вице губернатор или крупный бизнемен, никто не обижаетя,
Веди и мне не15 лет
Не думаю,чтоб вице-губернатор и крупный бизнесмен будут офигенно рады,если незнакомый чел начнет им тыкать.Просто вида не покажут,воспитание подразумевается(а то б они таковыми и не были.)Но отношение к тебе будет -нэгатив.Зато ты крут! yn75
Лично я ко взрослым занимающимся товарищам при первой встрече всегда на Вы,а там уж по реакции видно,как можно общаться.А вцелом,конечно,в зале все в основном на Ты,общее все ж дело делаем.
Хотя ,когда какой-нить малолеток подходит и начинает тыкать,то малость подкаливает. fgh5
интересно ты сам занимаешься?
-
саша-тамбов, тебе сколько лет?
-
27
-
да людей смешных тьма и приседают и тянут с кругленной спиной! vianman rease
-
Так приседать и не надо с полностью прямой спиной... Когда сам узнал удивился, но как правильную технику освоил сразу веса поперли wsdw
-
Вместо того, чтобы смеяться над теми кто не соблюдает технику при выполнении упражнений, можно подойти и посоветовать как правильно приседать, жать и тд. Многие новички не умеют выполнять упражнения технически верно, а смеяться над ними-- так это себя не уважать.
-
Есть такие "сами с усами",что им говоришь,а они любую критику в штыки.
Когда человек только что начал,конечно,нельзя смеяться,но если он делает неправильно год!.......
-
Если новичок чего-то не знает,то он должен сам подойти и спросить,как правильно делать.
-
И лудше у инструктора, не отвлекая других.
-
Согласен.
-
Всех, кто приходит в мой зал, я уважаю, будь то стероидный мутант или "суповой набор" с юношеской улыбкой. И презирать не имею права, потому как мало чем отличаюсь от других людей. А тех, кто начинает зарываться, думая, что прокаченый бицепс позволяет ставить свою музыку в зале без спроса и бросать блины на пол так, что весь зал вздрагивает, тогда как другие нормально кладут, - таких сам стараюсь (и другим советую) вовремя осаживать, т.к. они мешают приросту людей в зале, думают только о себе любимых, и сами того не замечая создают напряг, никому нафиг ненужный.
-
И мое мнение такое: странных людей не бывает. Все относительно.
-
lightwalker, +500.
Хотя я обычно вижу что бросают блины и гантели кое как именно новички и те кто надолго не задержится в зале, а как раз таки уже опытные атлеты обычно ведут себя тише воды ниже травы )
-
Господа,вы,наверно,не занимались в зале штангистов.Во там бросают,так бросают!
-
Хотя я обычно вижу что бросают блины и гантели кое как именно новички и те кто надолго не задержится в зале, а как раз таки уже опытные атлеты обычно ведут себя тише воды ниже травы )
Ну вы,блин,даёте!!! ag Я обычно в жиме гантель на наклонной,в последнем подходе,дохожу до отказа.Т.е. меня на этой наклонной лавке трясёт как медведь грушу,ни о какой технике речь не идёт! Всё подчинено одной цели - выжать,нах,вес. После подьёма,естественно,руки не держат и я бросаю гантели на пол,ну может чуть придерживая и сопровождая их до пола.
Или у вас такого не было?! Хрень какую-то пишете. ag
-
Ну я думаю вышесказанное не о таких случаях, в этом случае действительно трудно положить гантели нормально. А вот разбирая штангу на жиме например, некоторые как сняли так и бросили блин на пол. Но меня еще очень раздражает когда не разбирают за собой штанги и станки.
-
Частенько новички любят оставлять штангу неразобранной,а инструктору перед уходом приходится разбирать.
-
я такую ситуацию наблюдаю каждую тренировку причем штанги оставляют неразобранной не только новички.
Бывает гантели нужные найти не можешь ходишь из 1-го угла зала в другой.
-
Ладно инструктор, а то сколько раз был свидетелем, нагрузит кто-то на жиме ногами сидя под завязку, сделал и ушел, а потом приходит девченка и не знает что с этим делать, для нее блин 25 кг. в принципе тяжел, а там их ...
-
Значит в этих залах инструкторам, а значит и руководству наплевать на занимающихся в их же зале. Я ,в своём зале, один раз просто забыл разобрать штангу после жима. Так ко мне подошёл инструктор и вежливо попросил её разобрать. Просто там где я тренируюсь заинтересованы в том, чтобы клиенты тренировались именно у них и поэтому следят за порядком.
-
Инструкторы тоже люди и за всеми не всегда можно уследить
-
Я думю, что дело больше в культуре самого человека, и тут уже инструктор не поможет. Да, задумался, забыл разобрать, но это редкий случай для нормального человека, и им (случаем) можно пренебречь.
-
У нас в зале я перестал ходить по четным дням недели только из-за напыщенных малолетних дебилов-инструкторов. Высокомерные заносчивые рожи и такие же повадки. Оба кил по 65-70, рассказывают что МС по ПЛ, правда жима лежа больше 90 кг не видел.
Вобщем, все разные. И посетители, и инструкторы.
-
Если клуб хороший,то по-любому должны гнать таких горе-инструкторов.Инструктор должен обладать знаниями,опытом(личным и тренерским),а также вежливостью и внимательностью к клиентам клуба.
-
Действительно странно,если МС по ПЛ жмёт 90кг,даже после завершения карьеры спортсмена.В молодом возрасте не поддерживать себя в форме?.....
-
У нас в зале ни разу не видел, чтобы инструкторы при клиентах поднимали большие веса... обычно килограмм 40- жим, на бицепс с гантелями по 5 кг, приседания с пустым грифом... Притом они тяжелые, без жира... Даже если сами занимаются никто из них не берет веса как я, хотя я себя очень сильным не считаю. Может им просто уже ББ не интересен?
-
Вчера в спортзале занимался. Пришёл, два "монстра" делают жим лёжа 40кг. Я успел поприседать суперсетом с разгибаниями, сделал икры и пресс, а они доделали жим, перешли на наклонный и так к нему и не приступили. Они болтали, звонили оператору, зевали, рассказывали что хотят спать. Я уходил, а они всё отдыхали между упражнениями)))) А потом скажут, пришёл максимус на час, а мы пахали два часа)))) ЧУС!
-
Вчера в спортзале занимался. Пришёл, два "монстра" делают жим лёжа 40кг. Я успел поприседать суперсетом с разгибаниями, сделал икры и пресс, а они доделали жим, перешли на наклонный и так к нему и не приступили. Они болтали, звонили оператору, зевали, рассказывали что хотят спать. Я уходил, а они всё отдыхали между упражнениями)))) А потом скажут, пришёл максимус на час, а мы пахали два часа)))) ЧУС!
Такие всегда были, есть, и будут есть......
-
Господа,вы,наверно,не занимались в зале штангистов.Во там бросают,так бросают!
Нет, не занимались. У меня другой спорт. Но у меня друг штангист, и он не бросает. Наверное, штангисты тоже разные бывают.
Вы, ребят, не путайте, одно дело, когда ты работаешь до отказа, а потом бросаешь, - это понятно, а когда ты просто сбрасываешь со штанги блины с силой на пол - налицо стероидный передоз.
-
Штангист и не бросает?Это как?Дело в том,что в тяжёлой атлетике штанга поднимается на высоту вытянутых рук,и если её с такой высоты не бросать,то на приличных весах запросто можно травмироваться!
-
У нас в зале ни разу не видел, чтобы инструкторы при клиентах поднимали большие веса... обычно килограмм 40- жим, на бицепс с гантелями по 5 кг, приседания с пустым грифом... Притом они тяжелые, без жира... Даже если сами занимаются никто из них не берет веса как я, хотя я себя очень сильным не считаю. Может им просто уже ББ не интересен?
а при чёт тут ББ и большие веса.
большие веса в ПЛ а не в ББ.
-
Подъём штанги на трицепс - это как?
я прочитал и чуть кофе не подавился...ахахахах..такая залепуха
спс улыбнуло rease ag ag ag ag такое надо ещё умудриться сделать maxset
-
Я, вот не понимаю людей, которые приходят в зал и тупа сидят и зевают, при этом не хера не делают!!! В основной массе это новички, которые даже перед началом посещения зала, не удосужились и элементарного журнала полистать, чтоб хоть немного иметь представления о технике и какое упражнение на какую мышцу!!! Вот пример, один паренек делал франц. жим, когда он закончил подход то штангу клал себе на живот и вместе с ней корячась вставал, я у него спросил, зачем…., на, что он мне ответил мол так удобней… wsdw
-
Я сам новичек.Закончил жим лежа, пошел на следующее упражнение.Жму я очень мало(.Подходят ребята на пару лет младше меня.И один из них, без разминки,не снимаю веса берет и начанает жать,штанга ходуном ,после каждого повторения ложет на грудь штангу и отдыхает............Нахрена все это делать?Мне стыдно ,что я работаю с малым весом,но я знаю,что мне нужна техника и веса потихоньку будут расти.А что будет у них расти кроме грыжи?:)
-
Так многие в зал просто для выпендрежа ходят, я помню как у нас одного так же придавило, когда он после 110-ти кг качка лег жать того рабочий. Короче, повезло парню что штанга ему не продавила грудную клетку.
-
А я наблюдал на тренировке как два парня делали упражнения на бицепс. Стоя, сидя... только бицепс. Подходов 15 каждый, причём с жутким читингом. Ну руки у них чёткие))) и всё))) Вроде к лету ещё рано готовится парням)))
-
Так многие в зал просто для выпендрежа ходят, я помню как у нас одного так же придавило, когда он после 110-ти кг качка лег жать того рабочий. Короче, повезло парню что штанга ему не продавила грудную клетку.
Это просто надо мозги иметь.........Кому нужны понты,если инвалидом остаться можно,а то и вообще отойти в мир иной.
-
Штангист и не бросает?Это как?Дело в том,что в тяжёлой атлетике штанга поднимается на высоту вытянутых рук,и если её с такой высоты не бросать,то на приличных весах запросто можно травмироваться!
Сергей, спасибо, я в курсе, как поднимается штанга в тяжелой атлетике. Раз уж Вы это знаете, то, наверное, в курсе, что чтобы бросить штангу, нужна спец. платформа (помост), которой далеко не каждая тренажерка оснащена. А так просто пол провалится, и все пойдут домой, предварительно выразив свое негодование штангисту, кто как может :)
Я сам новичек.Закончил жим лежа, пошел на следующее упражнение.Жму я очень мало(.Подходят ребята на пару лет младше меня.И один из них, без разминки,не снимаю веса берет и начанает жать,штанга ходуном ,после каждого повторения ложет на грудь штангу и отдыхает............Нахрена все это делать?Мне стыдно ,что я работаю с малым весом,но я знаю,что мне нужна техника и веса потихоньку будут расти.А что будет у них расти кроме грыжи?:)
Вы не смущайтесь, может, парни "сушатся" :)
-
Вы не смущайтесь, может, парни "сушатся" :)
[/quote]
После такой сушки можно в больницу загреметь)))
-
Вчера пришел в новый зал (мой закрыт на время праздников), обычная подвальная качалка, делаю присед. Вес небоьшой - 120 кг. Рядом парень делал 90, выпрямляясь, сначала поднимал попу, а потом разгибал спину, последние несколько раз в подходах с помошью своих друзей. И параллельно еще мне рассказывал, как правильно приседать, что мне нужно это без пояса делать, и лучше босеком. Было весело....
-
выпендрёжи были и будут:) не знаю, большинство людей раздражаются, когда видят таких экземпляров, хотя можно наоборот-радоваться, что ты не такой, что ты все это замечаешь и понимаешь, как не нужно делать. так что, имхо, без странных людей в тренажероном зале было бы скучно:)
-
Вы бы походили в зал с лифтёрами))) всю тренировку доставали почему так мало беру, хотели навешать на гриф побольше))) ЧУС!
-
а вот это не есть хорошо. имхо, не важно, с каким весом человек работает. его это дело. есть, конечно, исключение, например, когда тренер говорит новичку, что можно уже и на более серьезный вес переходить. это другое дело.
-
Это,наверное,глупые лифтёры были! Каждому свой вес! Такие "навешивания" до добра не доводят!
-
Это заносчивые лифтёры. Выжимают по 190 вот и звёздная болезнь)))) ЧУС!
-
Не у всех,что жмут 190кг звёздная болезнь,просто люди все разные.Иные и 70кг жмут,а уже учить норовят.
-
Тоже верно, не буду всех под одну гркбёнку. ЧУС!
-
вот в том-то и проблема:( такие люди у большинства интузиастов все желание отбивают. они начинают стесняться и все. забивают на трени:( ну и зачем это? кому от этого лучше?!
-
гг сейчас читал форум и нашел еще одну категорию странных людей:) в разделе про дельты создано больше 10тем с одинаковыми названиями:) ну неужели так трудно кликнуть по соседней ссылке, посмотреть, про что разговор и там же спросить? так нет же:) каждому нужно Свою тему создать. эх... ну не странные люди?:)
-
Таких людей нужно поправлять в их ошибках, а то в потом будит поздно. А то на форуме обсмеиваете их, а сами бы себя вспомнили, наверняка над кем-нибудь раньше так же смиялися вот они и отыгрываются на неопытных спортсменах.
-
2укенго
никто (имхо) 1)над ними не смеётся.
2) их давным давно на сайте нет(всего у них было сообщений 6..)
3) я читал ФАК. по этому знаю, что пользоваться поиском нужно. следовательно, таких казусов не возникало.