Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Кирилл Власов]

Как меня сегодня 2 бабы напрягали в зале.Их инструктор заставляла лечь на пол и ноги поднимать,а перед этим приседать так,что им надо жопу было отклячивать.И они все это время ржали как кобылы.Потом на скакалке прыгали.Идиотизм.А после тренировки выхожу из зала-они курят на лавочке.Самим лет по 18.Вот на фига приходили в зал-задом покрутить?

[Сергей Разумовский]

Не,ну есть и настоящие сэнсэи,к которым стоит прислушиваться,правда,они обычно с советами не лезут сами.

[Signature]

А после тренировки выхожу из зала-они курят на лавочке.

Смысл был в том, что бы прийти погоготать, а потом лишние минуты жизни которые прибавил им смех перечеркнуть сигареткой :)

[Сергей Разумовский]

Я видел пацанов,лет по 17-18,которые между подходами ухитрялись курить!

[Signature]

Не,ну есть и настоящие сэнсэи,к которым стоит прислушиваться,правда,они обычно с советами не лезут сами.

Сергей, правда они если и лезут то только с благими намерениями помочь новичку, и дают верные советы, а не типа того "шайтана", вспоминаеться цитата из м/ф Простоквашино "я бы этому дяде, с большими ушами".

[Кирилл Власов]

     КМС - истину глаголишь! 
     Вот к примеру, делал я пулловеры но не поперек скамьи а вдоль, встаю а тут типок передо мной вырисовываеться и говорит "если не умеешь делать - то лучше не делай, надо поперек ложиться!" я плакал. И это при том что по размерам это чудо в половину меньше меня, далее я его просветил по теме того когда ему можно будет учить других на что он мне ответил "Я  занимаюсь 6 лет просто утратил свою форму", в єтот момент я вообще розревелся со смеху, кстати этот перчик даже не ведал о тяге Рейдера.
Мораль сей басни такова: детишки и впредь не слушайте подобных "сэнсеев", ибо цель которую они преследуют - это лишь показать своё превосходство над Вами.
З.Ы. Хребтом таких через окно 

Вот и я о том .Сегодня меня один начал лечить про жим лежа-как застоя избежать.А у самого результат 140-145-и это при вес его  90 кг и ростом он меньше меня,а значит руки короче.И еще неизвестно,что и как он УПОТРЕБЛЯЕТ.Самому надо искать пути.

[Сергей Разумовский]

Если заядлые курильщицы,то избавиться им не легко будет.Сначала зал,а потом,если воля есть,потихоньку бросят.

[Сергей Разумовский]

А вот сегодня работаю себе спокойно на помосте.Подошёл пацан,взял один блин и унёс,хотя видел,что я делаю! Пришлось культурно объяснить,что к чему.

[Кирилл Власов]

А есть и такие-ходит к нам в зал парень весом 90-100 кг.И так врывается бедолага-смотреть страшно.За место приседов он делает присед в машине Смита,за место жимов-частичные жимы,за место становой-тяги стоя нижнего блока(как тяга штанги к поясу) и всегда веса прибавляет и больше и больше.А на самом то мышцы не выделяются.Короче,вам понятно-парень грезит силой-но как ее достигнуть-не имеет представления.А результаты его в основных упражнениях маленькие.Это все может привести к травме-если он одной ногой в тренажере жмет 200 кг,а приседает еле стольник.Страшно мне становится с каждым разом смотреть а него-подхожу я к нему и говорю-а ты не хочешь по программе пауэрлифтинга позаниматься хотя бы немножко.

[Сергей Разумовский]

Тренажёр для жима ногами - интересная штука - столько нагрузить можно!Кажется,что такой сильный,хотя большую часть веса съедает угол наклона и рельсы.

[Кирилл Власов]

Но тем не менее жим ногами-очень хорошее упражнение.Мне кажется,только амплитуда маленькая.Я стараюсь жать с большей,разводя ноги в стороны,но не отрывая спину.

[Mon@X]

Не,ну есть и настоящие сэнсэи,к которым стоит прислушиваться,правда,они обычно с советами не лезут сами.

Есть такие люди,но в нашем зале они все имеют спортивные разряды или соответствующее образование.....других даже не стоит выслушивать...

[Кирилл Власов]

Не,ну есть и настоящие сэнсэи,к которым стоит прислушиваться,правда,они обычно с советами не лезут сами.

Есть такие люди,но в нашем зале они все имеют спортивные разряды или соответствующее образование.....других даже не стоит выслушивать...

Понятно.А есть и обычные залы,где ты разрядников не найдешь.Да и их мнения рознятся.Все ж по-разному занимаются.Это хорошо в такой зал попасть-там и результат попрет быстрее.А в обычных залах-уличные качки,которые после тренировки идут пить пиво в парк да заумные пузатые мужики лет35-45,которые все знают.И кто поможет в таком случае советом?

[Сергей Разумовский]

Кто поможет советом? - Помоги себе сам.

[Кирилл Власов]

Кто поможет советом? - Помоги себе сам.

Согласен.Но кто занимается в серьезном клубе под присмотром тренера-как минимум Мастера спорта-у того и результаты быстрее идут.