Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Шашист_]

Ну если прокачку трицепса исключить, то конечно правда у меня не только на французком жиме такие вещи, но и на обычном жиме на грудь. В общем твоя рекоммендация звучит примерно так же, что просто не качайся и нормально. Лично для меня неприемлемо исключать все французские жимы на трицепс.
В итоге никто, как я и предполагал, эту проблему решить не сможет, не используя вполне очевидную вещь.

Я использую простой метод, упражнения которые вызывают болевые ощущения в суставах, исключаю из своего рациона, и поверь от этого мне только лутше. Здоровье в первую очередь!